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3 grosses ou 4 petites? par (invité) (82.150.248.xxx) le 19/09/12 à 10:41:11
Dans le cadre d'une prepa marathon, j'effectue actuelement
1 sortie longue avec AS42(2h+)
1 sortie EF 1h
1 sortie seuil
Soit environ 4h de CAP
J'ai choisi un programme 3 seances pour eviter la blessure (tendinite tendon achille)... mais bon en meme temps je trouve cela un peu leger.
Je me demande donc si il vaut mieux rallonger un peu mes 3 sorties existantes ou finalement rajouter une 4eme seance?
3 grosses ou 4 petites? par SERGE92 (membre) (90.44.83.xxx) le 19/09/12 à 10:52:38
..sans rallonger.... une grosse et deux petites ...çà me suffit....
3 grosses ou 4 petites? par Saxo (invité) (90.84.144.xxx) le 19/09/12 à 12:44:32
Au secours, Serge se lâche...
3 grosses ou 4 petites? par eric8 (membre) (92.90.16.xxx) le 19/09/12 à 12:59:18
il faut peu etre avoir deja fait 4 h hebdomadaire pendant 6 mois 1 an avant de passer a 5h.
3 grosses ou 4 petites? par blague man (invité) (192.223.158.xxx) le 19/09/12 à 13:03:12
le titre, vous parlez des tortues ?
3 grosses ou 4 petites? par (invité) (159.245.16.xxx) le 19/09/12 à 13:04:47
Ericuite, le roi des dogmes sortis d'une couche de bébé usagée.
3 grosses ou 4 petites? par Didier (invité) (93.0.155.xxx) le 19/09/12 à 13:50:33
3 grosses c'est une malformation, et 4 petites c'est dommage, il faut mieux 2 grosses
3 grosses ou 4 petites? par bikounou (invité) (164.131.224.xxx) le 19/09/12 à 15:20:20
Rajouter une 4e séance :o
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