entrainement en salle de gym

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entrainement en salle de gym par mrj (invité) (78.239.240.xxx) le 23/09/12 à 01:20:20

bonjour à tous, je souhaite préparer un marathon (celui de Rotterdam)
Néanmoins le moyen le plus simple pour moi de m'entrainer et dans les salles de gym sur des tapis roulants.
Est ce que cela pose un problème pour la préparation?
merci pour vos conseils!

entrainement en salle de gym par (invité) (78.224.64.xxx) le 23/09/12 à 07:22:47

C'est faisable, en complément de la course sur route.

entrainement en salle de gym par Marc Heuting (invité) (62.160.15.xxx) le 24/09/12 à 11:11:45

Ca va être génial de regarder le mur de ton gymnase, à raison de 6h soit grosso merdo 70 bornes par semaines.
Le tapis de course est vraiment une invention à la con !

entrainement en salle de gym par cotcheman (invité) (149.6.166.xxx) le 24/09/12 à 11:24:43

quelle horreur, rien ne vaut la vie en plein air (fusse t il polluer par les gaz d'échappement des ouatures diesel de monsieur pigeot), la salle de gym, c'est bien pour la gym, le stretch, le yoga, la danse ...

Et surtout le geste sur tapis n'est pas le même. Les groupes musculaires sont sollicités de manière non spécifique.

entrainement en salle de gym par (invité) (217.70.85.xxx) le 24/09/12 à 11:25:02

oui ca pose probleme en raison de l'amorti. Il faut donc que tu trouves un marathon organisé sur tapis roulant.

entrainement en salle de gym par Didier (invité) (93.0.155.xxx) le 24/09/12 à 11:35:27

Il y a des compétitions sur console WII, tu devrais essayer ?

entrainement en salle de gym par Marc H. (invité) (62.160.15.xxx) le 24/09/12 à 11:35:49

@Voila une idée à la con qui , j'en suis sur va trouver preneur...
A qd les prochains 100 km sur tapis?
Les 10km Fitlaine?
"Overstring et les tapis Jetlag" présentent les premiers trails indoor avec écrans plats géants rediffusant des extraits des meilleurs moments de lUTMB.
Les amateurs ne vont pas manquer!!!


entrainement en salle de gym par (invité) (78.225.173.xxx) le 24/09/12 à 12:06:25

en fait tu ne peut pas pour des raisons de:

- pose d'appui (non identique au tapis roulant et la route)
-de la necessité d'aprehender les chocs du bitume
- de la necessité de gerer toi meme tes allure et non de faire gerer par une allure programé par le tapis
-ect...
par contre en conplement tu peut tres bien imaginer une sortie semaine sur tapis roulant idem en cas de mauvais temps

entrainement en salle de gym par Lille Løper (invité) (82.229.140.xxx) le 24/09/12 à 12:26:54

En cas de mauvais temps si on ne court pas alors vaut mieux changer de sport.

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