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Genoux par Pascal (invité) (88.163.36.xxx) le 23/09/12 à 10:56:42
Bonjour,
j'ai depuis un moment déjà des douleurs aux 2 genoux juste en dessous de la rotule.
Il semblerait qu'il s'agisse de tendinite.
Ces douleurs ne sont pas abominables et je peux malgré tout courir même si cela gache un peu le plaisir.
On m'a parlé de ce genre de matériel :
http://www.enduranceshop.com/accessoires-divers/349-zamst-jk-band.html
Qu'en pensez vous? Pour ceux qui l'utilise est-ce vraiment efficace ?
merci pour vos réponses
Genoux par LaurentB (membre) (41.105.46.xxx) le 23/09/12 à 12:29:42
Moi si j'ai mal aux genoux j'arrête la course à pied.
Genoux par (invité) (83.79.25.xxx) le 23/09/12 à 13:07:43
@Pascal,
Avant de penser matériel, il faudrait analyser ton problème. Depuis quand coures-tu ? Age ? Nb de séances par semaine ? Km ? Sur quelles surfaces ?
Genoux par andreb (invité) (82.64.86.xxx) le 23/09/12 à 14:58:50
bonjour,vous avez des douleurs aux 2 genoux,c'est tres probablement une tendinite qui peut se soigner en quelques ,dont la formule exacte est ;passer avec petit un piceau de la teinture gaiacolee dont laformule est:3gr de gaiacol20gr de glycerine pour que celane brule pas20gr de teinture d'iode a faire preparer en pharmacie peut etre prescrite par medecin.j'ai fais connaitre cette formule en 1983 pour la toute premiere fois dans des revues randonnes ou jogging international en 1984 bons soins bon courage.... un ancien marathonien.
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