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Chaussures minimaliste. par (invité) (92.90.16.xxx) le 27/09/12 à 19:32:02
Bonjour, ou bonsoir.
Voilà j'ai lus un article sur les chaussures Oversizes et minimalistes.
J'aimerais essayer de courir avec des minimalistes.
Si des personnes ont déjà courus avec ces chaussures ou s'il en ont, peut-on faire des footings de 45min-1h avec ou moin? Et si vous pouviez laisser vos impressions ou critiques se serait sympa.
Merci beaucoup à tous :)
Chaussures minimaliste. par (invité) (90.26.228.xxx) le 27/09/12 à 19:49:22
Il y a des dizaines de post sur le sujet.
Cherche un peu et tu trouveras les réponses.
Chaussures minimaliste. par (invité) (92.90.16.xxx) le 27/09/12 à 19:56:09
Ok je vais voir.
Chaussures minimaliste. par (invité) (88.167.197.xxx) le 29/09/12 à 11:53:06
... très bon de courir avec des pompes sans drop (différence de hauteur avant/arrière), et peu voire pas d'amorti !
Tu renforces tes tendons, muscles, et tu cours plus "durable" à long terme !
Bon, certes, pas besoin de pompes à 200€ comme j'en ai vues, donc chez les marchands tu es moins rentable, on va moins te dérouler le tapis rouge, mais ...
Chaussures minimaliste. par (invité) (77.192.33.xxx) le 29/09/12 à 12:14:52
Chaussures minimaliste=pour cerveau minimaliste=n'importe quoi
Chaussures minimaliste. par (invité) (77.242.201.xxx) le 29/09/12 à 12:16:49
C'est un coup à se flinguer!
Chaussures minimaliste. par lille løper (invité) (82.229.140.xxx) le 29/09/12 à 12:22:25
le minimalisme c'est pas pour les cerveaux minimaliste.
Par contre 77.192.33.xxx il doit bien aimer se faire enc... par les grandes marques de chaussures de sport... Si ça lui fait du bien au derrière, tant mieux pour lui.
Chaussures minimaliste. par (invité) (77.192.33.xxx) le 29/09/12 à 12:27:12
sacré lille oper tu te fais pas e...r par ton percepteur ? ton banquier ? ton propriétaire, ton garagiste ? etc.. ca suffit donc pas il faut rajouter cette toquade de 2/3 marques qui cherchent a exister ?
tant que ca t'amuses, je n'y vois pas d'inconvenient. mais pour la propagande priere de t'abstenir merci.
Chaussures minimaliste. par (invité) (77.242.201.xxx) le 29/09/12 à 12:37:30
ce qui est encore plus drôle avec lille oper c'est qu'il croit que les shoes minimalistes sont moins chères que les "runnings traditionnelles" alors qu'elles sont au même prix voir plus.
alala
Chaussures minimaliste. par AmadeusZart (invité) (78.119.14.xxx) le 29/09/12 à 13:03:20
Pour les curieux et les curieuses, pas difficile de trouver des infos sur ce forum, ainsi que des débats d'idées (qui virent parfois à l'affrontement).
Attention à la foulée et à la réception minimaliste, qui doit être travaillée. (Elle doit se faire à plat ou sur l'avant pied selon le drop du modèle chaussé.)
Pour s'essayer, inutile d'investir dans des pompes à 100 €.
D'autant plus qu'il faut s'y mettre tout doux, très progressivement...
On peux faire régulièrement des séances pieds nus (ou en chaussette) sur la pelouse d'un stade de foot.
Si on veux en sortir (du stade de foot) en se protégeant les panards dans les chemins, coté pompe, faut chercher une semelle très fine, très souple et plutôt plate. Façon celle que je portais collégien, c'est minimaliste à souhait ;
http://www.lahalleauxchaussures.com/baskets-toile-american-river-22753.html
http://www.lahalleauxchaussures.com/baskets-toile-american-river-67257.html
;-)
Chaussures minimaliste. par Didier (invité) (93.0.155.xxx) le 29/09/12 à 13:07:36
Je coure avec des chaussures à mon pied du 43, donc je vais essayer des chaussures minimalistes en 41 pour voir ce que cela donne, en plus elles sont peut-être moins cher.
>>>>>>>>>c'est bon je sors.
Chaussures minimaliste. par BillyPaul (invité) (90.28.164.xxx) le 29/09/12 à 13:21:55
Amadeus : je ne sais pas ce que ça donne des chaussures 'toiles' pour courir... ok, la semelle est minimaliste...
mais des chaussures 'minimalistes" permettent d'avoir les orteils indépendants. Ca doit jouer pour l'appui.
Chaussures minimaliste. par Lille Løper (invité) (82.229.140.xxx) le 29/09/12 à 13:33:59
haha 77.242.201.xxx, les chaussures minimaliste peuvent couter plus ou moins cheres, mais on n'est plus limité par la durée de vie de l'amorti puisqu'il n'y en a plus ;) Elle dure donc plus longtemps puisque l'amorti est fait naturellement par notre pied.
Mais c'est vrai qu'il faut un minimum d'intelligence pour comprendre ça (minimum que tu n'a pas)
Chaussures minimaliste. par MiniPlus (invité) (82.125.141.xxx) le 29/09/12 à 16:27:41
Un lien très intéressant sur le sujet :
http://www.youtube.com/watch?v=gqKkJFMymWw&feature=channel&list=UL
Chaussures minimaliste. par (invité) (77.192.33.xxx) le 29/09/12 à 19:09:30
@ Lille Løper j'ai eu l'autre 77 au telephone il pleure! t'es trop mechant j'y crois pas!
Chaussures minimaliste. par AmadeusZart (invité) (78.119.14.xxx) le 01/10/12 à 22:03:33
- « Amadeus : je ne sais pas ce que ça donne des chaussures 'toiles' pour courir... ok, la semelle est minimaliste... »
J'ai couru avec un tel modèle collégien. (Je détestais courir). J'ignore comment était ma foulée. Quand je serais prêt, je testerais. La toile c'est plus raide que les matières synthétiques modernes, mais pour s'essayer, ça devrait le faire.
- « des chaussures 'minimalistes" permettent d'avoir les orteils indépendants. Ca doit jouer pour l'appui. »
Suffit de courir pieds nus pour constater que les orteils ont tendances à s'écarter un peu. Tant que la pompe (qui ne se veut qu'une peau de protection) les comprime pas, ça peut s'y prêter.
Je ferais peut-être des essais et un retour toilé, mais pas avant l'an prochain au plus tôt.
Chaussures minimaliste. par (invité) (89.92.215.xxx) le 01/10/12 à 22:12:45
Les orteils independants jouent sur l'appui en effet. Là où des chaussures traditionnelles linearisent la charge, elle se retrouve appliquée independament sur les orteils. Verdicts, fractures des orteils et des metatarses assurés à la longue. Et ce n'est certainement pas Fred Bross qui me contredira.
Chaussures minimaliste. par mat 84 (invité) (86.210.70.xxx) le 01/10/12 à 22:15:34
il y a les chaussure de sport nautique decathlon, chaussons trés souple
http://www.decathlon.fr/F-308199-chaussons
Chaussures minimaliste. par carapace (invité) (85.168.207.xxx) le 01/10/12 à 22:23:26
là je m'incruste dans un débat de spécalistes de la science du marketong (j'adore les espadrilles) :
cet été j'allongeais mes jambes pour courir tous les jours pieds nus sur le sable mouillé le long des brisants
résultat ma foulée a changé parce que je prends davantage en considération ma plante de pied qui me parle, et depuis ma plante de pied gauche (la droite était ma meilleure amie hier) me parle et me conseille, elle me dit : amadeus en portant des talons verra la vie autrement
Chaussures minimaliste. par AmadeusZart (invité) (78.119.14.xxx) le 01/10/12 à 22:57:27
Je cours en running orienté trail classique, ou tout récemment avec des eliofeet pour des exercices d'adaptations.
Je me suis offert des petites séances de marche et de trot pied-nus dans l'herbe ou sur terre. Sur chemins approprié et pelouse de stade de foot. C'est très sympa, et t'a raison carapace ; ça fais voir la vie autrement.
Je ne dis pas que je veux migrer vers une pratique exclusive et pure. Je suis en période d'apprentissage, et de (re)découverte et ça me plait.
La blessure et les bobos surviendront si j'en fais trop, trop vite... Comme avec ma pratique classique.
A terme, un capeur se blesse et se bousille souvent.
J'en connais pas mal.
Chaussures minimaliste. par AmadeusZart (invité) (78.119.14.xxx) le 03/10/12 à 18:29:09
Au fait Fred Bross c'est qui ? Développe stp.
… Il est en famille avec Mario ?
;-)
Chaussures minimaliste. par (invité) (173.201.196.xxx) le 03/10/12 à 19:27:14
Ils vont nous faire chier longtemps avec leurs godasses pourries?...
Chaussures minimaliste. par AmadeusZart (invité) (78.119.14.xxx) le 03/10/12 à 19:42:24
bé plains toi ! ça t'évitera (au moins) une occlusion intestinale...
;-)
Chaussures minimaliste. par Riri (invité) (37.8.179.xxx) le 03/10/12 à 20:08:57
En tout cas je crois que je vais m y mettre au minimalisme, déjà m offrir le livre de fred le frère de mario ;-) sacré amadeus...
Chaussures minimaliste. par AmadeusZart (invité) (78.119.14.xxx) le 03/10/12 à 20:13:30
Héhé !;-)
Mais riri, avec tes marathons, tes ultras et toute ces maxi-distances, t'est peut-être justement un anti-minimaliste qui s'ignore. Mais c'est pas grâve hein, j'taime bien quand même !
;-)
Chaussures minimaliste. par riri (invité) (88.174.152.xxx) le 03/10/12 à 20:31:20
Tu crois ? ;-)
Ben ecoute j'ai quand même envie d'essayer ... un retour aux sources ! tu ne peux pas m'enlever ça à moi l'homme des montagnes ;-))
allez tout ça à suivre sur mon blog !
Chaussures minimaliste. par AmadeusZart (invité) (78.119.14.xxx) le 03/10/12 à 21:58:41
Je yeuterais ton approche riri, et ferais peut-être (à terme) un retour de la mienne (le gamin des plaines campagnarde).
;-)
Chaussures minimaliste. par zid (invité) (90.33.48.xxx) le 03/10/12 à 23:08:37
Je cours depuis 2 semaines avec des chaussures minimalistes.
J'ai de bonnes sensations, les muscles des pieds travaillent plus qu'avec des baskets à grand renfort d'amorti en tout genre.
Je précise que je cours sur tapis en minimaliste ;)
Chaussures minimaliste. par Hatz' (invité) (84.98.19.xxx) le 04/10/12 à 08:49:28
Technique éthiopienne : Tu fais tes 50k quotidien en sandales ou espadrilles. Ils se foutent de savoir si faut appeler ça du minimalisme, ils les gardent 2ans et n'ont aucun soucis à taper du 30' au 10k.
Donc minimalisme ou le reste, qu'est ce qu'on s'en branle ! Les deux ont fait leurs preuves !
Chaussures minimaliste. par (invité) (217.70.85.xxx) le 04/10/12 à 09:44:05
heureusement que les marques les abreuvent de conneries en tout genre car ils auraient arrete la cap depuis longtemps ces pov' biquets
Chaussures minimaliste. par jp75018 (membre) (94.228.190.xxx) le 04/10/12 à 09:55:10
Le pire ce sont ceux qui chaussent des minimalistes, mais qui à coté de ça: courent sur tapis, portent des chaussettes de compression, un GPS, un I-Phone, ...
Bonjour le retour aux sources!
JP
http://jp75018.blogspot.com
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