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remplacer un entrainement par une session de basketball par OLIVER (invité) (84.102.73.xxx) le 02/10/12 à 13:43:32
Bonjour,
Je fais depuis peu 2H de baket en indoor chaque semaine et j ai besoin de quelques jours pour la récup. C'est 2H peuvent elles remplacer une scéance de fractionné ou de seuil?
remplacer un entrainement par une session de basketball par bouape (invité) (192.223.158.xxx) le 02/10/12 à 13:44:27
Bonjoure, c'est quoi en indoor ? c'est une technique particulière ? merci
remplacer un entrainement par une session de basketball par (invité) (159.245.16.xxx) le 02/10/12 à 13:45:54
Je pense que oui.
Moi comme je ne suis pas fan de fractionnés sur piste, j'ai remplacé mes séances par une quiche lorraine pas trop cuite en dessous. Ca marche bien.
remplacer un entrainement par une session de basketball par Oliver (invité) (84.102.73.xxx) le 02/10/12 à 13:49:50
INDOOR -> dans une salle de basket pas sur un playground (dehors)
remplacer un entrainement par une session de basketball par (invité) (163.187.184.xxx) le 02/10/12 à 13:53:18
Tu peux assimiler ça à une séance de fartleck court non codifié (enchainement d'accélération et de récupération sans etre programmé à l'avance), mais pas à du seuil. C'était pas mal utilisé dans les années 70-80.
remplacer un entrainement par une session de basketball par bouape (invité) (192.223.158.xxx) le 02/10/12 à 13:54:03
ah ok, j'allais te demander playgrond aussi mais tu a répondu
tu es américain ?
oui c'est bien tes 2 heures de basket, ça entretient ta vitesse par des accélérations
remplacer un entrainement par une session de basketball par Bouape (invité) (159.245.16.xxx) le 02/10/12 à 13:55:29
"fartleck court non codifié "
Non, je crois que le monsieur a parlé de Basket Ball.
remplacer un entrainement par une session de basketball par (invité) (163.187.184.xxx) le 02/10/12 à 14:14:20
"entretien ta vitesse par des accélérations" et fartleck court, c'est la même chose !!
Tu sembles pas connaitre le Basket Ball ??
remplacer un entrainement par une session de basketball par Frédéric (membre) (83.202.77.xxx) le 02/10/12 à 14:19:44
@ Oliver, si je remplace une heure de piano par deux heures de guitare est-ce que ce sera " équivalent " ?
Fred
remplacer un entrainement par une session de basketball par (invité) (62.160.15.xxx) le 02/10/12 à 15:14:53
A preuve du contraire, pour progresser en CAp faut faire de la cap,
Pour progresser en vélo, faut faire du vélo,
Pour progresser en natation, faut faire de la natation.
Ad Libitum
Et une séance de l'un ne remplace pas une séance de l'autre.
Un triathlète qui veut progresser pratique les 3 disciplines.
Un capeur qui remplace sa séance de cap par une de basket a fait du basket. Et a perdu une séance de cap. Meme s'il a couru.
remplacer un entrainement par une session de basketball par Le Pix (invité) (159.245.16.xxx) le 02/10/12 à 15:19:48
"Ad Libitum"
J'adore ce livre! Il a inspiré mes CR de cap!
remplacer un entrainement par une session de basketball par (invité) (80.118.113.xxx) le 02/10/12 à 15:21:38
Je remplace souvent un entrainement sur piste par une partie de jambes en l'air avec madame, ça le fait aussi !!
remplacer un entrainement par une session de basketball par (invité) (194.250.98.xxx) le 02/10/12 à 16:01:14
Oui moi aussi ca m'arrive de remplacer une séance de CAP par une séance de jambes en l'air avec TA dame ... et je confirme, ça le fait !!!
remplacer un entrainement par une session de basketball par philippe.u (invité) (82.240.48.xxx) le 02/10/12 à 17:34:45
Oliver (sans doute vient il de Denver,Colorado comme bcp d'Olivers alors que les Oliviers viennent de Montdidier en Picardie) précise dans son message qu'il fait du Baket, comme du basket, mais sans le son "S". D'après moi ça veut dire qu'on enlève ses lacets parqu'il y a le son S dans lacets à moins qu'il ne faille les accrocher ensemble et ainsi courir à pied joints en poursuivant MaurIndoor qui est, osons le dire, assez sexy pour son temps.
Dans tous les cas, je ne vois pas le rapport.
remplacer un entrainement par une session de basketball par Frédéric (membre) (83.202.77.xxx) le 02/10/12 à 17:43:37
Je crois que le baquet est le siège du chauffeur (c'est comme ça que l'on dit ?) d'une formule 1. En indoor cela doit être bruyant. Ou alors de l'Indycar indoor ?
Fred
remplacer un entrainement par une session de basketball par PapaPingouin (membre) (2.12.150.xxx) le 02/10/12 à 18:02:06
@ Olivier, je pratique aussi 2 heures de Basket indoor par semaine, et je m'en porte très bien. Tout dépend de la cadence et de l'intensité de tes allers-retours sur le parquet. Disons plutôt que c'est un complément qu'une alternative
remplacer un entrainement par une session de basketball par OLIVER (invité) (84.102.73.xxx) le 03/10/12 à 09:28:55
merci pour vos réponses, j'ai compris que cela reste un complément. Mon pb c'est que j'ai besoin de 2 jours de récup après alors qu'apres 20km de cap no problem.
PS : En réalité 1H d'echauffement/entrainement puis plus d'1H de match, je suis meneur donc je cours bp. Précisonos que pour ceux qui ne connaissent pas le basket, on cours sans arrêt (bp de courses sans ballons)
remplacer un entrainement par une session de basketball par (invité) (90.37.103.xxx) le 07/02/13 à 19:26:56
sans blague ?!
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