aponevrosite

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aponevrosite par Sylvie (invité) (82.246.120.xxx) le 02/10/12 à 17:18:22

Bonjour, j'ai une aponévrosite plantaire aux deux pieds depuis un an. J'ai été traitée par seances de kiné (étirements / ultra sons) et mésothérapie. Sans résultats. J'ai fait une dizaire de séances d'ondes de choc. Sans résultats. Je viens d'avoir une demie infiltration à chaque pied. J'ai toujours mal. Bien entendu, j'ai des semelles. Je pense avoir fait le tour des traitements et me demande combien de temps cela va durer. Je n'ai pas eu de rupture de l'aponévrose. J'ai arrêté de courir depuis le 18 septembre 2011 (précis !!!). Qui a une recette miracle ? Merci et bon courage à tous.

aponevrosite par (invité) (217.70.85.xxx) le 02/10/12 à 17:20:23

as tu des semelles adaptées ? normalement tu peux courir avec.

aponevrosite par Aurel (invité) (129.194.8.xxx) le 02/10/12 à 17:34:48

Essaie de marcher pieds-nus le plus souvent possible (à la maison, mais également en extérieur si possible).

Ca me coûte rien donc tu n'as rien à perdre.

aponevrosite par (invité) (217.70.85.xxx) le 02/10/12 à 17:47:10

ben non ca ne va pas l'arranger ! il faut échauffer d'abord le pied et ensuite utiliser les semelles adaptées qui isolent l'aponévrose.

aponevrosite par (invité) (62.202.118.xxx) le 03/10/12 à 00:01:44

Pourquoi en rajouter une couche avec des semelles puisque visiblement ça ne marche pas (Sylvie en a et n'a pas couru depuis septembre 2011...)

Il faudrait tout reprendre à zéro. Premièrement, qui a posé le diagnostic d'aponévrosite plantaire? Ce n'est pas parce qu'on mal sous le pied que c'est une aponévrosite. Le recours à médecin, si possible spécialiste de l'appareil locomoteur, pourrait être utile.

Ce type de douleur peut aussi être dû à un manque de force dans les pieds-chevilles-mollets. Il faudrait éviter de courir sur le bitume et se tourner de préférence sur des surfaces tendres, à très petite doses pour commencer.

Quand à l'idée de marcher (ou courir) à pieds nus pour se réadapter, par exemple sur une pelouse, n'est pas pas une si mauvaise idée, pour autant que l'on soit patient et progressif. Je suis arrivé à bout de maintes douleurs en renforçant de cette manière, mais aussi avec un bon kiné par des exercices de renforcement (exercices d'extension sur la pointe des pieds). Autant dire que j'ai abandonné mes semelles et que toute mes chaussures sont maintenant légères et universelles...

aponevrosite par (invité) (77.192.33.xxx) le 03/10/12 à 00:21:12

2 theories opposées. donc 50 % de chances d'aggraver le truc => solution médecin du sport compétent.

aponevrosite par Névrose d'abandon (invité) (213.245.209.xxx) le 03/10/12 à 01:48:47


Reprendre à zéro ...
Pff, sommeil léger car pieds glacés !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Ces satanés chaussons de nuit m'ont encore abandonnée. Ils sont certainement cachés dans le lit du chien. Je vais le réveiller ce con.
J'ai peut-être une solution pour la p'tite Sylvie, voir le lien :
www.youtube.com/watch?v=6eX_LWQdphQ

aponevrosite par (invité) (62.203.254.xxx) le 03/10/12 à 11:38:41

@77,
OK, pour le médecin du sport compétent, mais le problème c'est que l'on trouvera cette divergence également chez les médecins du sport...

Mais une chose est quasi certaine, c'est que tout thérapeute du sport compétent vous dira qu'on ne peut pas soigner ce type de problème en courant sur le bitume, qui est d'ailleurs l'une des principales causes de blessure...

aponevrosite par Aurel (invité) (129.194.8.xxx) le 03/10/12 à 14:32:01

As-tu vraiment besoin de l'avis du médecin pour essayer de marcher pieds-nus de temps-en-temps ?

Quant à 217 qui préconise qu'il faut absolument isoler le pieds avec des semelles plus épaisses, il me fait penser à ceux (malheureusement au pouvoir, et évidemment à l'abri des conséquences de leurs décisions) qui préconisent plus d'austérité pour sortir de la crise de la dette. Ils réduisent les dépenses publiques depuis plusieurs années, avec toujours le même résultat (et ça va même en s'aggravant à chaque nouveau plan d'austérité), mais on continue dans cette impasse.

aponevrosite par Mimie Maty (invité) (213.245.209.xxx) le 03/10/12 à 16:33:51


Mais arrêtez de toujours tout critiquer ... Acceptez votre sort, vous n'avez pas le choix de toute manière. Ce n'est pas facile pour personne.

aponevrosite par (invité) (217.70.85.xxx) le 03/10/12 à 16:42:40

ce pauvre laurel est completement monomanique et se reveille la nuit hurlant et en sueur cauchemardant qu'un connard lui pique ses minimalisses.
a ce point de dinguerie ca fait peur.
Le podologues pratiquent des études il me semble et on peut encore faire confiance.
Mais ce n'est que ma théorie.
Tu te soigne new age aussi ? les labos nous font ingurgiter des trucs pas cathos ?

aponevrosite par Aurel (invité) (129.194.8.xxx) le 03/10/12 à 16:56:42

"Le podologues pratiquent des études il me semble et on peut encore faire confiance."

Il te semble ? Renseignes-toi bien alors... et reviens nous en parler.

aponevrosite par (invité) (62.202.84.xxx) le 03/10/12 à 17:11:38

ok pour la podologie, mais seulement pour 5% des problėmes... la plupart des douleurs aux pieds sont dûs à un manque de force musculaire et à la course sur route, dont les podologues s'exprimant sur ce site ne parlent jamais...

aponevrosite par (invité) (217.70.85.xxx) le 03/10/12 à 17:17:16

on nous ment tu as raison.
mais la confiance en un podologue ou un medecin c'est 50 % de la guérison. Libre a toi de choisir.

aponevrosite par (invité) (62.202.84.xxx) le 03/10/12 à 18:14:57

Tout à fait je consulte précisément médecin du sport et du kiné qui encouragent le renforcement plutôt que les orthèses... Par ailleurs, mon kiné m'interdisant de courir sur le bitume, je l'ai écouté en partie, puisque j'ai réduit ma proportion de bitume à 30%, et je ne m'en porte que mieux...
Mais je suis d'accord avec toi, il faut croire le médecin, surtout s'il est compétent... et ça donne confiance en la guérison !

aponevrosite par Aurel (invité) (82.246.97.xxx) le 03/10/12 à 21:12:51

"Le podologues pratiquent des études il me semble et on peut encore faire confiance."
Là, tu nous parles d'études (scientifiques, j'imagine ?)

"mais la confiance en un podologue ou un medecin c'est 50 % de la guérison. Libre a toi de choisir."
Et là, tu nous vantes l'effet placebo.

Bref, l'anonyme 217.XX, tu es capable de dire tout et son contraire. Avec toi, c'est clair que le débat va avancer à grand pas !

aponevrosite par (invité) (213.245.209.xxx) le 04/10/12 à 00:00:16

Je pense que chaque cas est unique. On souffre, c'est certain. Je n' ai pas le même problème de santé que vous. Mais l'aponévrosite doit énormément faire souffrir ... Moi, je galère depuis 12 ans ... Donc, je peux donner un avis. Je continue de travailler mais j' ai beaucoup maigri et il paraît que je n'ai pas bonne mine. Je donne satisfaction dans le cadre de mon travail mais mon employeur m'a convoquée hier après-midi pour me signaler que je serai convoquée à la médecine du travail car il s'inquiéte de mon état de santé. Je me demande si c'est psychologique, mais sur le chemin pour me rendre au travail, ce matin, je ne me suis vraiment pas sentie bien et j' ai hésité pour traverser la route. Mon travail est fait mais j' ai beaucoup de mal ... Je suis seule dans mon bureau et personne ne voit vraiment que je souffre lorsque je suis assise (hémicorps gauche en entier). Je me bats mais un moment donné, lorsque le corps a tout donné, le rachitisme apparait ... Un médecin à l'hôpital m'a dit l'année dernière qu'il fallait que je reprenne mes activités et qu'il ne fallait pas faire attention à mes douleurs. Je n'avais jamais arrêté mes activités mais le médecin en question ne me connaissait pas. J' ai écouté, mais maintenant, l'encadrement remarque mon état. Je ne suis pas très belle à voir ... Mes 34 ne me vont plus. Je suis coquette et cette taille me déprime. Les médecins ne sont pas des dieux mais ils sont là pour nous aider. Il ne faut pas les critiquer. Ce n'est pas facile pour eux de soigner. Parfois, il n'y a plus grand chose à faire et le médecin ne connaissant pas trop le patient ne s'en rend pas vraiment compte. On se sent bien quand on ne va pas bien du tout ... Tout à l'heure, mon kiné m'a dit que j'avais un bon squelette !!! Il est gentil et il n'a pas voulu me faire peur, c'est tout. J'ai deux hernies discales au niveau lombaire, une discopathie lombaire, une hernie intraspongieuse au niveau dorsal, deux discopathies au niveau cervical, ostéopénie, manque de fer, irm encéphalique révélant je ne sais plus quoi ... Un patient n'a pas de compétence pour donner un avis sur tel ou tel traitement. Donc, je pense que nous n'avons pas le droit de porter des jugements sur les traitements proposés. Ne pas suivre un traitement conseillé, c'est le droit du patient mais de critiquer, ce n'est pas normal. Les personnes qui critiquent sur ces forums sont certainement tous des personnes qui se font suivre médicalement donc c'est trop facile de critiquer ... Soigner n'est pas toujours simple, donc prenez soin de votre santé. Bonne nuit à tous.

aponevrosite par Fredo modesto (invité) (92.161.27.xxx) le 10/11/12 à 22:47:27

Bonjour Sylvie , j'espère t'apporter une lueur d'espoir . Ton histoire ressemble exactement à la mienne , sauf que moi il ne s'agit que d'un pied , le droit , passons ...
Tout à commencer après une période assez intense de CAP ( 3a4 séances /semaine de durée d'une heure à 1heure 30 sur goudron avec un gabarit assez costaud 78kgs pour 174cm ).cela après 4mois de pratique .
Pour mon cas l'aponévrose est survenue après une sortie de 90mn , mes chaussures étaient très usées , presque plus d'amorti , après la douche en descendant les escaliers une douleur très vive est survenue , comme si l'on m'avait planter un couteau sous le pied , on était en septembre 2011. J'avais très mal lors du contact du talon au sol et surtout caractéristique de l'apo , le matin au levé raideur extrême de la voûte plantaire ...
Mon médecin pensait à une tendinite , durant 5 cinq mois voici ses traitements prescrits en vain : voltarene comprimes une semaine , séances de kinésithérapeute avec ultrasons et électrochocs ( 8electro et 11 ultra )
À nouveau plus tard voltarene , il pensait toujours à une tendinite , très difficile à soigner . Encore 10 séances ultrasons et en plus cortisone 5 jours . Après cette période je ne sentais plus le mal mais avais une étrange sensation et surtout appréhension de reprendre la course à pied.
Étant donné qu'il nous semblait que j'étais enfin guéris le médecin m'autorisa de reprendre très très doucement , marche et course mais de courte durée et aussi d'insister sur les étirements et bien boire .
Après 3 semaines le mal est très vite revenu .
Voyant cela je dissuade mon Doc de m'envoyer chez un spécialiste du pied , il accepta et du coup m'envoya passer une écho .
Le constat fut sans appel : fissure de l'aponévrose plantaire .
À ce moment j'eus l'impression d'avoir perdu 6mois ...
Je me suis demandé alors pourquoi mon doc n'avait pas commencé par L'Echo pour son diagnostic ... Je l'en excuse , je ne vais pas lui apprendre son métier . Il n'avait jamais eu un patient avec cela ...
Pour mon spécialiste du pied pas d'étonnement , il en voit souvent .
Voici ces prescriptions que j'ai suivi à la lettre : talonnettes en sorbothane dans mes baskets , ne surtout pas mettre de chaussures plates , ne surtout pas marcher pieds nus , porter des baskets ultra souples type vomero 6 ou pegasus de chez N....pour la maison j'ai opté de mon propre chef pour des crocs , plastic très souple et absorbant ..... Et deplus il m'a fait faire une prothèse pour la nuit afin de reposer ma voûte .
Pour lui la guérison était évidente .

En effet me voilà enfin guéri .
Voilà , je te souhaite de guérir , le maître mot est donc la patience .
Les remèdes : talonnettes , bonnes chaussures , prothèses de nuit , du temps du temps du temps.ne surtout pas courir ou occasionner de chocs .
À savoir que moi j'ai pu faire du vélo , tout en restant véloce , sans forcer , vélo de route mais pas de VTT .
J'espère avoir été assez clair dans mes explications , si toutefois tu voulais d'autre infos voici adresse : Frédéric.merchiers@orange.fr



aponevrosite par (invité) (81.63.67.xxx) le 10/11/12 à 22:55:49

Sylvie ne répond plus à vos longs monologues, elle est lasse...

aponevrosite par Edgar (invité) (93.12.58.xxx) le 10/11/12 à 23:13:46

Tout ceci et très intéressant car on observe 2 facons diamétralement opposées de traiter le problème.

Pour ma part j'en ai une depuis 6 mois avec des hauts et des bas. j'ai tout fait sans jamais cumulé et suivi à la lettre les conseils du médecin, du kiné etc.
J'ai donc fait:
- repos total (fait plus mal le matin)
- processus de Stanisch (fait du bien mais ne guérit pas)
- Compex (fait du bien)
- ondes de choc (résultat nul et pourtant le kiné y est allé à fond car je ne sentais pas de douleur, ou pas assez apparemment)
- marché pieds nus ou en FiveFingers (fait enormément de bien lors que la douleur est vive, plus de douleur après mais ca ne guérit pas sur le long terme)
- marché avec des talonettes sorbotanes: douleur plus vive le lendemain car pied non étiré (en meme temps est-ce que les étirements n'empèchent pas la guérison?)
- poche de chaud (fait du bien sur le moment)
- voltarène en pommade (bon, c'est placebo ca on le sait mais ca permet de masser)
- anti-inflammatoire par voie orale 10j, une amélioration sur le moment et retour à la case départ dès la fin du traitement.
- reprise légère de la cap (fait du bien sur le moment mais on sent qu'on ne peut pas aller bien vite, par contre c'était bénéfique en FiveFingers dans la pelouse et la seule fois ou je suis sorti en LunarGlide, le lendemain j'avais plus mal qu'au début).

Bref, la pire blessure à avoir, surtout qu'elle procure une gène plus qu'une douleur mais c'est une gène qui te dit "non coco, ne croit pas que tu pourras courir tant que je serais là".

Par contre velo, natation, pas de soucis.

Je ne sais pas bien ce qu'il me reste à essayer pour m'en sortir si ce n'est me plâtrer le pied.


aponevrosite par (invité) (77.192.33.xxx) le 11/11/12 à 16:42:08


C'est dingue de penser ca mais en france il y a des gens qui soignent les mal portants. Ca s'appelle des medecins et bien sur ce n'est pas gratuit. Le medecin donc peut vous envoyer voir un podologue et celui vous fabrique la paire de semelles adaptée a cette pathologie et on peut se lancer sur marathon direct!
Voir avec son podologue.
Au lieu de predre son temps a chialer ici.
A vous de voir.

aponevrosite par (invité) (213.245.209.xxx) le 11/11/12 à 17:39:26


Si le patient a une bonne hygiène de vie et que la douleur persiste (chronicité), je pense qu' il est primordial de rechercher la ou les maladies provoquant les lésions ou les troubles au lieu de continuer de s'acharner sur les lésions. Le porte monnaie et le moral du patient en prend alors aussi pour son grade. Bonne courage à tout ces gens souffrant en silence.

aponevrosite par (invité) (213.245.209.xxx) le 11/11/12 à 17:49:11



Qu'en pensez vous 62.202.118.xxx ?

aponevrosite par Edgar (invité) (93.12.58.xxx) le 11/11/12 à 21:00:30

@77.192.33.xxx
J'ai commencé par le médecin qui m'a donné des séances de kiné avec ondes de choc. J'ai ensuite suivi les conseil du kiné sur les exercices à faire en plus (histoire de ne pas percer le trou de la sécu si je pouvais faire des exercices moi-même et donc j'ai fait que 5 séances (celle avec OdeC sur les 12 prescrites).
Une fois tout le processus terminé et étant toujours au meme point je suis retourné voir un autre médecin qui a diagnostiqué la même chose et m'a donné des anti-inflamatoires par voie orale.

Je ne vais pas retourner voir le médecin pour qu'on me redise la même chose ni pour me faire prescrire une IRM (ridicule pour un petit mal comme ca).

Donc ton commentaire s'applique a ceux qui n'ont pas la connaissance, comme toi, de l'existence du corps médical ou se font diagnostiqués sur les forums, ce qui est ridicule, bien entendu.

aponevrosite par (invité) (77.192.33.xxx) le 11/11/12 à 21:57:28

@edgar sont ces des medecins du sport ?

aponevrosite par (invité) (194.98.12.xxx) le 12/11/12 à 09:29:47

Bonjour,

Moi ça fait trois mois que j'ai attrapé une aponévrosite au pied gauche vers la fin d'une préparation Marathon. J'ai d'ailleurs fait le marathon avec en serrant les dents.
J'en suis presque au bout aujourd'hui.
J'ai essayé plein de choses mais ce qui a grandement contribué à la guérison :

- courir sur terrain tendre
- faire des étirements: voute plantaire, tendon d'achille, mollet
- et surtout rouler une bouteille glacée sous le pied. Bien mieux que la balle de tennis. Ce fut radical.
En gros 20 à 30 minutes chaque soir en appuyant asset fort même si ça n'est pas facile.

J'ai également arrêté de courir 15 jours mais ça n'a rien changé. Donc j'ai continué à courir régulièrement sur terrain tendre en privilégiant les côtes car on appuye moins sur le talon. Par contre, plus sur la pointe des pied dans les descentes.

aponevrosite par Edgar (invité) (93.12.58.xxx) le 12/11/12 à 19:35:40

Oui oui, deux médecins du sport.
Je crois plutot que c'est le kiné qui était mauvais, il parlait trop et disait "la zone enflammée" au lieu d'inflammée et sortait des termes techniques tout le genre genre "je t'impressionne". Au lieu de dire "le mollet" il fallait qu'il dise "triceps sural" et j'en passe. Bref, je ne suis pas sur qu'il ait bien fait les ondes de choc (appui fixe (sans tourner la tete comme recommandé par le fabriquant de l'engin) de 2 fois 3000 coups qui ont duré 2 ou 3 min chacun. Ca ne faisait aucunement mal et pourtant il était bien sur la zone).

Bref, je vais essayer la bouteille de binouze.

aponevrosite par Edgar (invité) (93.12.58.xxx) le 12/11/12 à 20:42:11

CA marche bien avec une noix de coco en fait.

aponevrosite par (invité) (213.245.209.xxx) le 12/11/12 à 23:46:49

Je ne pense pas que le kiné a voulu vous impressionner. Ce sont des termes médicaux. Ils vivent dans leur monde à eux, c' est tout. Où je travaille, on emploie des termes techniques et les médecins par exemple ne comprendraient rien à notre jargon. Ce sont des gens comme nous. Ils ont tout appris par coeur mais ils doivent normalement par la suite réfléchir pour soigner le patient. La mémoire est nécessaire en premier pour obtenir le diplome (prendre des notes en cours etc ... )Si leur thèse à la fin d'année est correcte il obtienne leur diplome. Je pense que chaque médecin devrait être évalué une fois par an (contrôle de la sécu par rapport aux diagnotics et aux soins des patients). Je pense aussi qu'un étudiant ne doit pas choisir ce métier pour gagner des lingots d'or mais pour soigner les patients avec tous le respect qu'il leur doit.

aponevrosite par (invité) (213.245.209.xxx) le 12/11/12 à 23:52:12


tout le respect avec un T

C'est un 10 ! (Jean Marc Généreux)

aponevrosite par (invité) (213.245.209.xxx) le 12/11/12 à 23:58:58



Voir le lien :

après le 20 h c'est canteloup émission du 12 novembre

aponevrosite par jérémy (invité) (92.151.121.xxx) le 13/11/12 à 10:37:14

je voulais comprendre d'ou venait mon aponévrosite et je suis tombé sur cet article ;)
http://www.cbessou-podologue.com/comprendre-et-soigner-son-aponevrosite-plantaire-ou-epine-calcaneenne_ad7.html

aponevrosite par (invité) (213.245.209.xxx) le 13/11/12 à 17:28:30



Voici un vrai lien. C' est un 10 !

aponevrosite par turtle speed (invité) (82.247.220.xxx) le 13/11/12 à 21:41:09

Me concernant , j' ai eu une aponevrosite en novembre 2011 , je l' ai soigné avec onde de choc et surtout en lachant mes talonettes et compagnie ....du pieds nus ( 5 minutes au debut ..) , etirement de l aponevrose , et glace ......
A ce jour plus de douleur , je suis toujours pieds nus a la maison et toujours quelques minutes a la fin de l' entrainement ....ça renforce mes chevilles et dynamise ma voute plantaire et plus de problemes
bon courage

aponevrosite par christo37 (invité) (90.21.75.xxx) le 07/12/12 à 17:37:22

je souffre d'une aponevrosite aux 2 pieds depuis un an!j'ai attrapé ces handicapes en travaillant car je marche environ 19kms par jour et ce depuis trente ans.Il faut dire que j'ai les pieds très creux.Donc depuis six mois je porte des semelles adaptées et conçues par un podologue après avis d'un médecin spécialiste mais sans résultat au contraire depuis quelques temps j'ai les muscles des jambes qui restent contractés tout le temps,même la nuit et j'ai de plus en plus de mal à me traîner surtout dans mon travail,j'ai décidé de revoir le spécialiste pour une éventuelle opération des deux pieds soit plus de six mois d'arrêts,alors j'ai le moral à zéro et de voir certains commentaires sur ce forums cela donne envie d'hurler...

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