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impact d'1 semaine sans entrainement par david (invité) (90.80.106.xxx) le 11/10/12 à 10:21:47
Bonjour,
Je participe au 20 km de Paris Dimanche en esperant m'approcher des 1h30, mais à part 45 minutes de footing mardi je ne pourrais rien faire cette semaine. Quel peut être l'impact Dimanche?
Je vous remercie
impact d'1 semaine sans entrainement par olivier (invité) (82.120.16.xxx) le 11/10/12 à 10:22:58
c'est une question sérieuse ?
impact d'1 semaine sans entrainement par (invité) (62.160.15.xxx) le 11/10/12 à 10:27:56
l'impact = une bonne semaine de récup.
impact d'1 semaine sans entrainement par (invité) (83.137.242.xxx) le 11/10/12 à 10:32:05
Aieeeee !!!!! Revois ton objectif.... je dirais 1h50.
impact d'1 semaine sans entrainement par david (invité) (90.80.106.xxx) le 11/10/12 à 10:37:00
ben oui c'est une question sérieuse, comme j'ai pas la pretention de tout savoir sur la course à pied je me renseigne auprès des "sachants"
impact d'1 semaine sans entrainement par shadock (membre) (137.129.13.xxx) le 11/10/12 à 10:54:53
http://en.wikipedia.org/wiki/Tapering
http://www.prepa-physique.com/affutage-pre-competition-7.html
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