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tableau ffa correspondance niveau 5 km/10km par sylvano81OM (invité) (86.76.75.xxx) le 18/10/12 à 21:47:35
Bonjour,
je regarde la barème de la ffa pour avoir une idée de l'équivalent de mon niveau sur 10 km par rapport a ce que cela représente dans les distances au dela et inférieure et pour moi ça tombe quasi pile entre le 10 km et le semi, par contre je n'ai pas fait beaucoup de 5 km mais ça ne me semble pas exactement correspondre.
pour le niveau d1: 5km: 18 min20 10 km: 39min30
Vous pensez que ces 2 résultats ce valent?
tableau ffa correspondance niveau 5 km/10km par Didier (invité) (93.0.154.xxx) le 18/10/12 à 21:51:43
18'20 égal 38 plus ou moins 20s
tableau ffa correspondance niveau 5 km/10km par (invité) (77.206.125.xxx) le 18/10/12 à 22:03:42
http://azur.athle.perso.libertysurf.fr/General/Hongroise.html
Le plus juste en matière d'équivalence.
Pour 18.20 sur 5K àa vaut 38.55 sur 10k.
++
tableau ffa correspondance niveau 5 km/10km par sylvano81OM (invité) (86.76.75.xxx) le 18/10/12 à 22:08:22
ok donc ce tableau n'est pas précisement exact, a moins que ce soit la différence entre une personne qui fait un 10 km avec une prépa 10 km et également a 5 km avec une prépa 10 km et celle qui prépare un 5 km avec une prépa 5 km et un 10 avec une prépa 10 km !!! C'est peut etre comme ça qu'il faut le voir.
sinon j'ai un record sur 5 km (denivellé +30 jamais fait un autre que celui la) en 19min28 et sur un 10 km tout plat 39 min12. Du coup d'après ce que vous dite ça équivaut.Bien que la correspondant exacte sur un parcours équivalent si je vous suis devrais etre: 18min50/39min don( en gros avec mes quelques secondes en plus sur un 5km plat je dois pouvoir faire lègèrement moins de 19 minutes.
tableau ffa correspondance niveau 5 km/10km par Tchub' (invité) (81.245.157.xxx) le 18/10/12 à 22:14:33
C'est pas avec t'es 30 m de dénivellé, que t'as mis plus de 28 secondes ... Faut arrêter de se trouver des excuses.
Croire qu'on vaut un certain niveau c'est bien, le prouver sur le terrain, c'est mieux !
tableau ffa correspondance niveau 5 km/10km par sylvano81OM (invité) (86.76.75.xxx) le 18/10/12 à 22:14:50
c'est pareil pour le 3 km, je ne crois pas etre capable de faire 10'20''00 !!! lol Faudrait voir, mais ça voudrait dire préparation égale sur la distance que pour 5 et 10 et la vitesse commence peut etre a joué plus d'importante.
tableau ffa correspondance niveau 5 km/10km par sylvano81OM (invité) (86.76.75.xxx) le 18/10/12 à 22:17:05
Tchub' heu +30 m sur un 5 km c'est quand même pas mal comparé a un 10 km avec 0 de dénivellé !!! moi je considère que +30 sur c'est +60 sur 10 km c'est quand même pas plat !!!
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