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5000m par (invité) (81.244.124.xxx) le 20/10/12 à 15:45:59
Bonjour les runners,
Je me suis mis en juin 2011 au 5km sur route (j'ai 14ans, je suis un garcon), donc les joggings, sans avoir aucune expérience dans le 5000m, bien que je fasse de l'athlétisme. A mon premier 5000, j'étais en 24min,j'ai fait ce temps toute la saison passée. Cette saison, premier 5km de l'année, au même endroit que la saison passée, je fais un temps de 19min10. J'aimerais savoir plusieurs choses :
-Tout d'abord, est-ce que je vais encore m'améliorer? 17 minutes la saison prochaine, possible?
-Est ce que le 5000m piste accentue ou dévalue la performance? A quel age peut-on s'y mettre?
-Quand passer au 10 km? J'aimerais bien, mais j'ai peur d'en demander trop à mon corps et d'être un peu jeune pour un 10 (le plus que j'ai fait, c'est 7k500 en 30 min, sur piste cendrée et boueuse, sans spikes)
Merci de vos réponses, et bonne journée :)
5000m par Lash-Lash (invité) (81.244.168.xxx) le 23/10/12 à 18:52:40
Up du sujet dans une dernière tentative de réponse :/
5000m par AFLD (invité) (83.203.127.xxx) le 23/10/12 à 18:57:41
-oui c'est possible, à ton âge on progresse énormément
-ça dépend des gens. Certains se sentent mieux et sont plus rapides sur piste, d'autres trouvent la route moins monotone.
A ton âge, c'est davantage le 1500m max 3000m qui sont pratiqués
-ne passe pas au 10km. Tu es trop jeune.
5000m par Lash-Lash (invité) (81.244.48.xxx) le 25/10/12 à 20:11:09
Merci bien, je vais perséverer dans le 5000, le 1500 piste (qui est ma discipline) et je vais tenter des 3000.
Merci encore ^^
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