ravito marathon Vincennes

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ravito marathon Vincennes par nico (invité) (83.137.242.xxx) le 22/10/12 à 12:42:06

Bonjour,

Je vais faire le marathon de Vincennes, et me demande (1 peu tard, certes) ce qu'on y trouve aux ravitos.
Le site du marathon est plutot succinct sur ce point :
" distribution de Gatorade à l'arrivée du marathon pour vous réhydrater, ravitaillement tous les 5km et à l'arrivée en eau, fruits secs et pains d'épices"

Eau en bouteille ou gobelet ?
Y a t-il du sucre en morceaux ?
Quoi d'autre ?

Merci pour vos réponses !

ravito marathon Vincennes par MicA (invité) (194.98.34.xxx) le 22/10/12 à 16:02:51

l'année dernière on a eut des gobelet avec de l'eau ....
et les derniers ravitos pour les derniers coureurs étaient un peu trop "ligth" ...

cette année je sais pas.

ravito marathon Vincennes par (invité) (195.101.137.xxx) le 22/10/12 à 16:35:20

Cette année, les organisateurs ont prévu à chaque ravito un buffet froid avec saumon fumé, crevettes, charcuterie, crudités et foie gras (pour le foie gras, il faudra être dans les premiers, il n'y en aura pas pour tout le monde).

Non, sérieusement, combien de fois faudra-t-il répéter que de l'eau et éventuellement un peu de sucre aux ravitaillements, c'est largement suffisant pour courir un marathon ? Que le sucre soit en morceau ou en poudre et que l'eau soit en bouteille ou en gobelet, ça ne change quand même pas grand chose au final, non ?

ravito marathon Vincennes par run man (invité) (192.223.158.xxx) le 22/10/12 à 16:40:37

ohlalalalala malheureux !

tu as les partisans de l'eau en bouteille !

car quand il arrivent à bloc à 11km/h ben ils s'étranglent en buvant si ce sont des verres d'eau
c'est vrai qu'à cette vitesse exceptionnelle, on ne s'arrête surtout pas, on ravitaille au vol sinon la moyenne baisse drastiquement !

oui à la bouteille d'eau !
prenez les par 3 bordel !

une pour boire une gorgée, que l'on jettera à terre de suite après
une autre pour s'arroser les avant-bras et qu'on jette après
et une troisième pour le plaisir d'être un trouducu et empêcher ses collègues d'avoir accès à l'eau comme tous ces porcs qui gaspillent 10 litres de flotte pour nettoyer un verre ou brosser leurs dents de porc !


merci

ravito marathon Vincennes par (invité) (88.161.72.xxx) le 22/10/12 à 18:06:16

c'est tres frequent que sur les courses à Orchilles, y a toujours un manque de flotte pour les traines-savates style 50'/4H !!!

ravito marathon Vincennes par (invité) (213.144.204.xxx) le 22/10/12 à 18:10:22

Ce qui est important c'est de conserver son gobelet à la main jusqu'à deux ou trois cents mètres après la zone de ravitaillement afin de continuer à s'hydrater en profondeur.
il y a même une formule pour ça :
D = (60/v)*45
ainsi, un coureur à 11 km/h doit lâcher son gobelet à D = 245m de la fin du ravitaillement. Un coureur à 10km/h, quant à lui, le lâchera à 270m.

ravito marathon Vincennes par (invité) (159.245.16.xxx) le 22/10/12 à 18:13:37

mdr!
t'1 si j'eusse été pédé, je t'aurais hydraté en profondeur rien que pour cette formule de psychopathe.

ravito marathon Vincennes par (invité) (88.161.72.xxx) le 22/10/12 à 18:14:32

et surtout ne pas tenir compte du positionnement des poubelles sinon ça fout tous les calculs en l'air et c'est le bordel !

ravito marathon Vincennes par (invité) (85.170.16.xxx) le 22/10/12 à 19:37:56

"c'est tres frequent que sur les courses à Orchilles, y a toujours un manque de flotte"
je confirme.

ravito marathon Vincennes par (invité) (82.242.117.xxx) le 22/10/12 à 22:19:34

combien de coureurs pour ce marathon?

ravito marathon Vincennes par patrick (invité) (159.50.16.xxx) le 23/10/12 à 08:50:54

Je confirme que pour les coureurs valant 3 heures 45 et plus il y a un manque d'eau au ravitaillement et c'est dommage car se sont ces coureurs qui en ont le plus besoin.

ravito marathon Vincennes par iletang (invité) (194.214.27.xxx) le 23/10/12 à 09:17:44

D'après vos commentaires, c'est un peu inquiétant pour l'eau. Espérons que l'organisation rectifie le tir cette année...

ravito marathon Vincennes par (invité) (159.245.16.xxx) le 23/10/12 à 09:22:07

iletang, tes inquiétudes sont fondées.
50% des 3h45 et plus ont souffert de déshydratation et 42% des 4h et plus sont décédés.
Mais c'est un très beau marathon. Suivant ton temps, je conseille d'emporter avec toi un canif pour taillader les cactuçes du bois de Vincennes. Ca peut sauver une vie.

ravito marathon Vincennes par mica (invité) (194.98.34.xxx) le 23/10/12 à 09:22:41

Ils vont rectifier je pense... sinon, sur le parcours il y a pas mal de fontaine ( dans le bois de vincennes ) celà peut "sauver" ... si tu as un bidon par exemple. C'ets pas top bien entendu mais c'ets une possible solution de replis...

ravito marathon Vincennes par dog man (invité) (192.223.158.xxx) le 23/10/12 à 09:40:13

il est prévu une température de 8.52°C ce dimanche, avec un passage dans les T négatives à 2h du matin, les fontaines à toutou seront donc fermées

et même si elles eussent été ouvertes c'est pas conseillé à moins que t'aies des affinités avec e-coli ?

ravito marathon Vincennes par mica (invité) (194.98.34.xxx) le 23/10/12 à 09:52:59

merci pour l'info.
c'était une solution de rechange ...
:)

ravito marathon Vincennes par eddyeddy (invité) (82.230.127.xxx) le 23/10/12 à 10:06:55

Couru l'année dernière en 4H40 et aucun problème de ravitaillement, je n'ai pas manqué d'eau...

ravito marathon Vincennes par (invité) (192.223.158.xxx) le 23/10/12 à 10:07:01

ouais sans dec fais gaffe, les maîtres font boire leurs clebs au robinet, tu vas te chopper des saloperies

ravito marathon Vincennes par (invité) (2.8.100.xxx) le 23/10/12 à 10:44:30

y a des campeurs dans le bois, ils peuvent t'offrir l'apéro. Rouge 4 étoiles (sur le goulot), bière (valstar) la bibine des stars, etc. Plus tu es loin, plus t'es hydraté!

ravito marathon Vincennes par (invité) (84.99.94.xxx) le 23/10/12 à 20:40:46

Sur le mail de confirmation d'inscription, le départ est annoncé à 9h00, mais sur le site, il est à 9h30.

Le départ sera t-il réellement décalé de 30 mns ou est-ce une erreur ?

L'année dernière, a quelle heure êtes vous parti ?

Merci

ravito marathon Vincennes par (invité) (78.113.0.xxx) le 24/10/12 à 05:14:41

Moi, sur le mail de confirmation, c'est bien inscrit 9h30....

ravito marathon Vincennes par (invité) (84.102.215.xxx) le 24/10/12 à 06:17:13

attention au changement d'heure dimanche...

ravito marathon Vincennes par (invité) (83.206.32.xxx) le 24/10/12 à 09:24:18

Bonjour,
Attention le numéro de dossard a changé entre l'inscription et la confirmation: une mise à jour a été envoyé aux participants par mail.

ravito marathon Vincennes par mica (invité) (194.98.34.xxx) le 24/10/12 à 09:44:05

de mémoire l'année dernière on est parti à 9h30.
ma confirmation note aussi 9h30.
Mais bon vaut meiux demander lors du retrait du dossard.
( pour moi samedi )

ravito marathon Vincennes par (invité) (159.50.249.xxx) le 24/10/12 à 10:19:40

Il semble que ce sera la derniére édition de ce marathon !

ravito marathon Vincennes par MicA (invité) (194.98.34.xxx) le 24/10/12 à 10:24:12

Pourquoi donc ?

ravito marathon Vincennes par (invité) (159.50.249.xxx) le 24/10/12 à 10:49:27

Info entendu lors du repas des bénévoles (du marathon et semi de Paris ) hier soir .

ravito marathon Vincennes par mica (invité) (194.98.34.xxx) le 24/10/12 à 10:54:49

Dommage ...

ravito marathon Vincennes par (invité) (194.119.85.xxx) le 24/10/12 à 17:05:19

peut être que le semi part 30mn avant que le marathon ? moi je n'ai rien reçu comme mail.

ravito marathon Vincennes par mica (invité) (194.98.34.xxx) le 24/10/12 à 18:13:58

le semi et marathon on un départ commun ( ecrit sur le site ) et ce qui a eu lieu l'année dernière.
On est pas très nombreux dc c'ets pas génant et les coureurs sont triés.
( bon moi je suis sur le semi ).
après ils ont p'être tout chamboullé ...

ravito marathon Vincennes par djulz (membre) (88.164.191.xxx) le 24/10/12 à 19:20:48

sur la confirmation de Topchrono pour le semi c'est 9h00 ....

ravito marathon Vincennes par Frédéric (membre) (83.202.79.xxx) le 24/10/12 à 19:42:51

Je vous confirme que les deux départs sont communs, et donnés à 9h30 (cf le site web de la course).

Passage à l'heure d'hiver dans la nuit de samedi à dimanche.

La ligne 1 du métro est fermée comme chaque dimanche matin, mais des navettes d'autobus assurent le trajet Nation - Château de Vincennes.
Sinon RER A, avec un peu plus de marche que depuis le terminus de la ligne 1.

Fred

ravito marathon Vincennes par (invité) (84.99.94.xxx) le 24/10/12 à 20:12:16

Effectivement, sur le mail de confirmation, le départ est annoncé à 9h00.

Mais sur le mail de retrait des dossards, il est annoncé à 9h30.

ravito marathon Vincennes par (invité) (194.119.85.xxx) le 25/10/12 à 10:42:09

qui croire Fred ? ou top Chrono ou le mail ?!!

Faudra demander au retraits des dossards

ravito marathon Vincennes par run man (invité) (192.223.158.xxx) le 25/10/12 à 10:43:26

je partirai à 9h15, épicétou

ravito marathon Vincennes par (invité) (82.123.232.xxx) le 25/10/12 à 10:46:02

écoutez pas Fred, il ressort le même message tous les ans pour montrer qu'il connaît le bois de Vincennes et ses transports en commun!

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