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10km Aulnay sous bois : qu'est-ce que ça vaut? par (invité) (89.92.215.xxx) le 23/10/12 à 22:23:11
Tout est dans le titre! rapide? plat? bien?
Merci!
10km Aulnay sous bois : qu'est-ce que ça vaut? par Didier (invité) (93.6.245.xxx) le 23/10/12 à 22:43:10
Un citroen aux 50 premiers
10km Aulnay sous bois : qu'est-ce que ça vaut? par (invité) (80.214.8.xxx) le 23/10/12 à 23:43:12
je crois qu'à un moment tu passes dans les bois.
10km Aulnay sous bois : qu'est-ce que ça vaut? par (invité) (80.214.8.xxx) le 23/10/12 à 23:43:49
ou alors t'es saoul et tu bois mais je m'en rappelle plus.
10km Aulnay sous bois : qu'est-ce que ça vaut? par (invité) (37.8.177.xxx) le 24/10/12 à 07:39:05
Pas roulant du tout et des grosses bosses.
Entre 1/1'30 si tu vaux 35'
10km Aulnay sous bois : qu'est-ce que ça vaut? par olivier (invité) (82.120.145.xxx) le 24/10/12 à 07:44:44
et toi tu vaux quoi ?
tu crois que les bénévoles et organisateurs qui vont officier sont contents d'être évalués de la sorte comme une marchandise ?
que d'arrogance sur ce forum, c'est dommage
10km Aulnay sous bois : qu'est-ce que ça vaut? par (invité) (159.245.16.xxx) le 24/10/12 à 08:02:50
Ils ne parlent pas des bénévoles mais du parcours, tu sais lire?
10km Aulnay sous bois : qu'est-ce que ça vaut? par olivier (invité) (82.120.145.xxx) le 24/10/12 à 08:10:29
il dit tout est dans le titre non ?
toi, tout est dans ta réponse
10km Aulnay sous bois : qu'est-ce que ça vaut? par (invité) (159.245.16.xxx) le 24/10/12 à 08:12:11
Ah pardon Olivier, je n'avais pas vu que tu étais fini à la pisse et que ta passion était de créer des polémiques pourries.
Désolé donc.
10km Aulnay sous bois : qu'est-ce que ça vaut? par olivier (invité) (82.120.145.xxx) le 24/10/12 à 08:17:46
loin de moi cette idée.
juste que quand on est pas en train de te demander combien tu pèses rapport à ton salaire ou combien tu vaux sur 10k etc ...
cette tendance à évaluer, peser, juger, pas mon truc
tu prends tes pompes et t'y vas
mes excuses pour cette intrusion
et ton prénom c'est quoi ?
10km Aulnay sous bois : qu'est-ce que ça vaut? par Didier (invité) (93.6.245.xxx) le 24/10/12 à 08:19:07
Aulnay sous bois étant une ville plate, je ne connais pas le parcours mais pour trouver des cotes soit il faut que le parcours passe par les ponts de chemin fer qui ne sont pas très haut, soit par le parc ou la il est vrai qu'il y a quelques bosses.
10km Aulnay sous bois : qu'est-ce que ça vaut? par (invité) (163.187.184.xxx) le 24/10/12 à 09:55:45
Bongo Didier, tu as donnée la réponse à ta question :
Bosse = Parc d'aulnay
le parcours enpreinte le parc d'aulnay à coté de l'usine PSA, avec des zig et des zag...
10km Aulnay sous bois : qu'est-ce que ça vaut? par Phauto (invité) (109.20.253.xxx) le 24/10/12 à 11:01:39
Parfois Google est bien utile, et il suffit de chercher un peu pour avoir quelques éléments de réponse. Ainsi une recherche ="10 km Aulnay" parcours= permet de tomber sur la description de ce runner qui le boucle en 47'07". Et qui parle bien d'une bosse.
Voili voiloù voilà ! ;-)
http://jeff-courseapied.blogspot.fr/2009/11/corrida-daulnay-sous-bois-93.html
"Nous sommes près de 150 partants. Le parcours se fait en grande partie dans le Parc paysager Robert Ballanger d'Aulnay-sous-Bois. Il y a une petite boucle, une moyenne boucle et deux grandes boucles à faire.
Il est 15 heures et c'est parti. On commence par une ligne droite sur la route et qui nous mène juste à l'entrée du parc Robert Ballanger. Je pars beaucoup trop vite pour ma petite condition physique. Je me retrouve dans un petit peloton qui talonne celui des leaders. Mon passage au km 1 se fait en 3'50''. Beaucoup trop vite pour moi. On ressort ensuite du parc et c'est parti pour une longue ligne droite d'1 km qui nous refait passer sur la ligne de départ puis demi tour et on reprend dans le parc Ballanger pour la moyenne boucle. On commence par une côte de 200 mètres qui casse bien les pattes. Et je pense qu'il faudra encore la faire à deux reprises pour les deux grandes boucles ! Je me fais doubler par deux coureurs dans cette montée. Après ça descend un peu jusqu'à la sortie du parc.
On refait cette ligne droite d'1 km pour un nouveau passage sur la ligne de départ et on enquille pour la grande boucle. A nouveau cette côte de 200 mètres où je perds encore quelques places. En haut j'arrive à récupérer un peu et à rallonger mes foulées (mais pas trop quand même). Puis au lieu de prendre sur la gauche pour quitter le Parc comme au tour précédent, on continue tout droit avec un faux plat qui me paraît long, surtout que plus on avance plus il y a du vent de face. On tourne sur la gauche et ça descend jusqu'à la sortie du parc. Troisième passage sur la ligne de départ et on se dirige ensuite vers la dernière grande boucle.
Au pied de la côte j'aperçois ma femme et mon fils. Mon fils Lucas se met à courir à mes côtés dans cette difficultés. Il me m'achève le moral ainsi que celui des deux coureurs se trouvant derrière moi, car il nous est impossible de lâcher mon fils qui court aussi vite que nous. Puis quand j'arrive en haut de la côte mon fils s'arrête. On descend un peu avant d'arriver sur ce faux plat venteux et on quitte le parc Ballanger pour la dernière fois. J'entre sur la fameuse ligne droite pour la quatrième et dernière fois. Au passage sur la ligne de départ, je retrouve à nouveau Lucas qui se met à nouveau à courir à mes côtés. Mais comme physiquement je ne suis pas trop au top et que ça travaille sur le mental de le voir à mes côtés, je lui demande de s'arrêter. Au bout de cette ligne droite je me fais doubler par un coureur et j'essaie de lui prendre la foulée. On fait demi tour et il reste environ 250 mètres jusqu'à l'arrivée. J'arrive à trouver quelques forces pour accélérer et je redouble le coureur avant de franchir la ligne d'arrivée 81ème/149 en 47'07''. C'est très loin de mes temps d'il y a deux ans (+ 8 minutes) mais c'est un peu encourageant quand même."
Le gars l'ayant couru 3 fois, je pense qu'il y a peut-être 3 descriptions. Je n'ai pas cherché.
10km Aulnay sous bois : qu'est-ce que ça vaut? par Phauto (invité) (109.20.253.xxx) le 24/10/12 à 11:07:39
Et zou!, à cette page, le parcours tracé par l'organisateur. Un passage par Google Satellite donnera l'idée dont on peu être (ou pas) abrité du vent s'il y en a.
Voili voiloù voilà !
Enfin, moi, c'est comme ça que je prépare mes épreuves. :-)
http://jeff-courseapied.blogspot.fr/2010/11/21eme-corrida-daulnay-sous-bois-93.html
10km Aulnay sous bois : qu'est-ce que ça vaut? par (invité) (77.242.201.xxx) le 24/10/12 à 12:15:40
ah top, merci pour ta réponse!!!
c'est ce que je voulais, un grand merci!!!
Pour répondre à Olivier, mon but n'est pas de créer la polémique ou juger le travail des organisateurs, mais aujourd'hui il faut admettre que le calendrier est très étoffé, et qu'on est obligé de faire des choix entre plusieurs courses.
C'est mon cas, j'ai un choix à faire. Et si on me dit que le parcours est difficile, forcément je vais éviter le déplacement.
Si on me dit que le parcours est roulant, que l'organisation est top, que l'ambiance est extra, ou encore que c'est un des parcours à faire au moins une fois dans sa vie, forcément je vais plutôt y réflechir à 2 fois.
10km Aulnay sous bois : qu'est-ce que ça vaut? par (invité) (163.187.184.xxx) le 24/10/12 à 14:03:23
Pour moi, le déplacement est à faire au moins une fois dans sa vie, mais pas deux lol
10km Aulnay sous bois : qu'est-ce que ça vaut? par (invité) (88.161.72.xxx) le 24/10/12 à 21:46:27
c'est pas cher !
10km Aulnay sous bois : qu'est-ce que ça vaut? par Didier (invité) (93.6.245.xxx) le 24/10/12 à 21:48:47
Bon si le parcours passe au Galion munissez vous d'un casque, on sait jamais ce qui peut tomber des étages.
10km Aulnay sous bois : qu'est-ce que ça vaut? par (invité) (37.8.165.xxx) le 25/10/12 à 07:40:30
Et puis le passage à côté de l'usine PSA vaux :-) beaucoup plus que le prix de l'inscription.
Regardez-la bien, c'est peut être la dernière année. C'est collector !
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