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vma en hiver?? par petitphilou (invité) (86.215.226.xxx) le 24/10/12 à 13:46:38
Continuez vous les séances vma courtes et longues sur piste en période hivernale (novembre /février)sans compétitions ?
Ou faut il attendre d'etre à 8 semaines des compétition?
vma en hiver?? par Aurel (invité) (129.194.8.xxx) le 24/10/12 à 13:48:38
A cette période, c'est la préparation de la saison de cross, donc c'est plutôt conseillé de continuer les séances de VMA pour ceux qui veulent faire des cross.
vma en hiver?? par jecoursplusvitequemonombre (invité) (80.12.110.xxx) le 24/10/12 à 13:49:10
la vma c'est toute l'année sauf période de repos bien sûr.
çà se perd vite sans entretien et toujours difficile à retrouver. en hiver,avec le froid, faut juste être moins ambitieux avec les performances.
vma en hiver?? par (invité) (132.168.25.xxx) le 24/10/12 à 14:49:58
La vma courte ca sert a rien.
vma en hiver?? par jecoursplusvitequemonombre (invité) (80.12.110.xxx) le 24/10/12 à 14:52:08
"La vma courte ca sert a rien"?
vma en hiver?? par (invité) (82.124.142.xxx) le 24/10/12 à 14:56:12
seances Vma permanentes pour maintenir la vitesse, avec ou sans compets!
vma en hiver?? par Aurel (invité) (129.194.8.xxx) le 24/10/12 à 14:56:27
"La vma courte ca sert a rien."
Comme ça, balancé gratuitement, sans aucun argument.
C'est le soldes ?
vma en hiver?? par (invité) (92.103.16.xxx) le 24/10/12 à 14:59:27
" en hiver,avec le froid, faut juste être moins ambitieux avec les performances. "
Et être plus appliqué à l'échauffement qu'il faudra pousser un peux plus qu'habituellement pour éviter les blessures
vma en hiver?? par (invité) (217.111.195.xxx) le 24/10/12 à 15:02:05
" en hiver,avec le froid, faut juste être moins ambitieux avec les performances. "
C'est pourtant en février que je fais mes meilleures perfs !
vma en hiver?? par jecoursplusvitequemonombre (invité) (80.12.110.xxx) le 24/10/12 à 15:16:26
"C'est pourtant en février que je fais mes meilleures perfs!"
c'est certainement l'avis d'un crossman expérimenté qui sait être en forme au moment des championnats
vma en hiver?? par (invité) (217.111.195.xxx) le 24/10/12 à 15:23:27
Non, je suis dans les derniers en cross (40'/41' au 10).
Je parle de chronos sur 10km route.
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