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du cardio jusqu'aux jambes par emji (invité) (88.179.242.xxx) le 26/10/12 à 22:21:03
Bonjour,
Autrefois quand je faisais une compétition en course a pied (des 10km) , quand je forcais j'avais une detresse respiratoire qui me limitait. Maintenant en compétition j'ai remarqué que je n'arrive plus a etre "cardiaquement" au max (alors qu'avant j'atteignais facilement 95%FCM). Pas de détresse respiratoire que déja mes jambes sont très lourdes.
Alors on court un 10km en étant éssouflé ou pas ?
du cardio jusqu'aux jambes par emji (invité) (88.179.242.xxx) le 27/10/12 à 11:09:13
Alors personne ne saurait me dire pourquoi auparavant mon souffle était le maillon faible dans ma performance tandis que maintenant ce sont mes jambes ?
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