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nice - cannes, pied en vrac par sofar (invité) (86.70.116.xxx) le 01/11/12 à 19:31:22
Bonjour à tous,
Je fais Nice Cannes dimanche (2ème marathon), j'ai eu une douleur a l'extérieur du pied (sous la maléole) qui est venue progressivement lors de la dernière sortie longue il y a 10 jours, je suis sous anti inflamatoire depuis une semaine, début de tendinité mais ça devait passer d'aprés le médecin. Je n'ai pas courru depuis cette sortie longue, jusqu'à ce matin, où j'ai fait 20 minutes pour voir, résultat douleur forte immédiate, pendant 10 minutes puis moins forte mais toujours présente. Le marathon est dans 3 jours et je le sens pas bien... Un conseil ?
nice - cannes, pied en vrac par (invité) (109.12.94.xxx) le 01/11/12 à 21:18:37
ne plus rien faire boire beaucoup anti inflammatoire et glaçage .
c'est mal parti on va dire mais désormais repos . aligne toi . de toute façon,tu seras fixé rapidement
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