Aller tout en bas au dernier message - Répondre au message - Retour au forum sur la course à pied
recup après semi-marathon et 10km dans 15jours par (invité) (90.23.163.xxx) le 06/11/12 à 21:00:42
Bonsoir a tous,tout est dans le titre...je sors d'un semi marathon effectué dimanche en 1h22'58"..semi assez dur du fait du violent vent de face sur une grande majorité du parcours....aujourd'hui les sensations sont plutot bonnes,pas de douleurs hormis peut être un elégère sensation d'avoir les mollets encore un peu lourds...
alors j'aimerai savoir si il me sera bénéfique de reprendre l'entrainement dès demain en vue d'un 10km roulant prévu le 18 novembre ou j'aimerai passer la barre des 35min..
j
Répondre au message - Retour au forum sur la course à pied
Forum sur la course à pied géré par Serge