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Moral en fin d'année ? par (invité) (90.26.115.xxx) le 10/11/12 à 18:24:55
J'ouvre un post pour savoir dans quel état psychologique vous vous trouver en cette fin d'année alors que les dernières compétitions se terminent, que les jours raccourcissent, les températures baissent tout comme la luminosité ?
Pour moi après une saison bien remplie en terme d'objectifs ( records semi, marathon et trail), ce début novembre, je ressens un petit coup de moins bien malgré ces bons résultats.
Et vous ?
Moral en fin d'année ? par C.L.E.F.A (membre) (2.4.248.xxx) le 10/11/12 à 18:28:37
Tout va bien sous le ciel de Provence malgré la pluie actuelle.
Aucune course cette année.
What else ?
Moral en fin d'année ? par pangoline (membre) (94.77.209.xxx) le 10/11/12 à 18:33:47
Gros coup de pompe en octobre.... Sensation de fatigue et besoin de reposer le corps.. Puis la motivation revient vite finalement... Une fois les premières températures fraîches affrontées , la machine se remet en route... Laisser les sensations nous guider... Finalement, le corps envoie toujours de bons signaux..
Moral en fin d'année ? par KratosAurion (invité) (86.73.71.xxx) le 10/11/12 à 18:47:49
comme dit pangoline,toujours un petit coup de moins bien psychologique ou ca se ressent a l entrainement,pas envie d y aller ou quand on y va c'est en se forcant et ca donne des sorties moyenne etc etc,puis apres le cerveau te rappelle qu il faut garder la condition et que les entrainement dans le froid sont le meilleur moyen justement donc la motiva tion revient peu a peu ,mais il est vrai qu il est important en fin de saison de faire un petit break d'une bonne semaine sans rien faire histoire de se refaire une bonne santé psychologique et physique et ensuite tout revient progressivement
Moral en fin d'année ? par C.L.E.F.A (membre) (2.4.248.xxx) le 10/11/12 à 19:34:40
Oui, un bon break faste entre le 25 décembre et le 1er Janvier. On repart avec 2 kg de trop et c'est parfait.
Moral en fin d'année ? par KratosAurion (invité) (86.73.71.xxx) le 10/11/12 à 19:54:12
au moins tes 2 kg permetront de supportez le froid, faut voir le bon coté des choses
Moral en fin d'année ? par Groslard-pingouin (invité) (2.12.23.xxx) le 10/11/12 à 20:10:48
je comprends pourquoi je n'ai jamais froid
Moral en fin d'année ? par Papa Pingouin (invité) (2.12.23.xxx) le 10/11/12 à 20:15:09
cet aprem, petite sortie de côtes, avec un beau nuage et 20 minutes de flottes ( je croyais que j'étais parti nagé ), ben ce con de cumulus, m'a fait rebrousser chemin, alors que d'habitude je m'en fous, je crois que la fatigue morale s'est tout simplement installée, je garde en vue mon trail début décembre, et après repos mental
Moral en fin d'année ? par KratosAurion (invité) (86.73.71.xxx) le 10/11/12 à 20:26:19
c est vrai que cette période n est pas facile surtout pour ceux (comme moi par ex) qui s entraine énormément et qui donc,s'use physiquement bien sur mais mentalement aussi et lorsqu on connait un coup de moins bien mental surtout la,vaut mieux s arreter et recharger les duracell
Moral en fin d'année ? par work-pingouin (invité) (2.12.23.xxx) le 10/11/12 à 20:28:35
moi, ce n'est pas la charge de l'entrainement, car je fais parti de la catégorie des touristes, mais la charge de travail et l'incertitude de l'avenir professionnel fait en effet que ça pèse, du coup, les sorties sont plus courtes et moins intenses
Moral en fin d'année ? par kratosAurion (invité) (86.73.71.xxx) le 10/11/12 à 20:35:52
oui work t as bien raison l incertitude professionnel ,ou la charge de travail professionnel combiné avec la fatigue du aussi aux journée qui se raccourcissent se rajoutent a la baisse de moral et donc on a moins envie d aller s entrainer par moment mais comme on disait plus haut,le corps te rappellent qu il ne faut pas tout perdre aux niveau de ses acquis,perso moi qui m entraine enormément (6 fois par semaine) en hiver quand ca va moins bien j enleve une journée histoire de garder le moral lool
Moral en fin d'année ? par pingouin (invité) (2.12.23.xxx) le 10/11/12 à 20:49:23
au bout d'une 1h10 aujourd'hui, j'ai capitulé, 7 côtes de 150 m en nature, avec 20 min aller + idem en retour et il était temps pour moi de rentrer, et puis courir seul, j'ai de plus en plus de mal
Moral en fin d'année ? par Kgil (invité) (79.82.182.xxx) le 10/11/12 à 21:37:50
Octobre, point d'orgue de la saison et gros coup de mou depuis.
Alors pour me stimuler, aujourd'hui un petit 26km pour rappeler à mon corps que c'est mental qui garde la main, et c'est passé plutôt bien
Moral en fin d'année ? par (invité) (90.26.115.xxx) le 11/11/12 à 12:12:42
Rien de tel de courir avec un groupe ou quelqu'un dans ces moments là.
Moral en fin d'année ? par (invité) (81.64.50.xxx) le 11/11/12 à 14:56:45
tout va bien
médecin j'ai plein de patients pas de chomage en vue et en plus on va nous augmenter...
course a pied : quand moral ok, on cours ok, tjs mêm fréquence et plaisir. une semaine de vacances toussaint et on prépare déjà celles de noel.
semi de boulogne weekend prochain.
bon je vous laisse vais au ciné voir ARGO
Moral en fin d'année ? par Jpierre (invité) (86.210.143.xxx) le 11/11/12 à 17:51:51
Voilà saison et courses terminées ... Combien de temps d'arrêt pour recharger moral et physique sans trop perdre bien sur et avant de recalculer vma
Moral en fin d'année ? par (invité) (83.203.166.xxx) le 11/11/12 à 18:33:23
Repos de 2 semaines normalemet en hiver! ;-)
Moral en fin d'année ? par C.L.E.F.A (membre) (2.4.248.xxx) le 11/11/12 à 18:51:45
2 semaines ou plus si ski ---> chute ---> rupture des liguaments croisés, la routine quoi.
Moral en fin d'année ? par C.L.E.F.A (membre) (2.4.248.xxx) le 11/11/12 à 18:52:45
Tout se ligue contre moi. Il faut lire "ligaments"
Moral en fin d'année ? par (invité) (83.203.166.xxx) le 11/11/12 à 18:54:51
Aie aie ski pas bon!!
Moral en fin d'année ? par (invité) (81.64.50.xxx) le 11/11/12 à 20:11:34
Si ski ok si tu fais du snowboard
51 ans my suis mis il y a trois ans
Nickel
8 jrs val disere a noel
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