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Samedi & dimanche par Eg (invité) (82.242.10.xxx) le 16/11/12 à 07:34:46
Bonjour
Y a t'il des inconvenients lorsque l'on fait 3 sorties/semaine de courir samedi et dimanche pour des raisons professionnelles. L'idee c'est:
- resistance dure le samedi (1h00 dont max 3x5 min)
- SL avec un peu de resistance douce le dimanche (1h 20 dont 3x10 max). C'est complété par une seance EF pure le mardi (60 min)
Merci
Samedi & dimanche par oliv2tours (invité) (77.202.39.xxx) le 16/11/12 à 08:49:39
aucun inconvénient , c'est très bien. Bon choix d'entrainement
Samedi & dimanche par (invité) (163.187.184.xxx) le 16/11/12 à 09:05:13
C'est idéalement lié l'activité professionnel, personnel et loisir... Parfait, bon run !!
Samedi & dimanche par Eg (invité) (92.90.20.xxx) le 16/11/12 à 19:56:36
Merci!
Samedi & dimanche par KratosAurion (invité) (86.73.71.xxx) le 16/11/12 à 20:03:23
non eg,super plan rien a ajouter
Samedi & dimanche par (invité) (88.161.72.xxx) le 16/11/12 à 20:48:22
pour moi, 2 séances hebdomadaires: samedi + dimanche
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