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17 ans ! par jo (membre) (83.156.184.xxx) le 27/12/04 à 12:02:23
J'ai 17ans aujourd'hui !! ca fait plus d'un an maintenant que je pratique la CAP, bocou de joies et kelkes deceptions et blessures qui font parti de ce sport super! je suis junior et bonne fetes de fin d'année a tous et merci a tous les conseils de ce forum et a ceux qui me conseille et conseil lensemble des coureurs et coureuses!
17 ans ! par lucas (invité) (83.113.27.xxx) le 27/12/04 à 12:10:01
et bien joyeux anniversaire jo !(et noël au passage)
17 ans ! par jo (membre) (83.156.184.xxx) le 27/12/04 à 12:12:56
Merci ! dédicace spécialement aussi a tousles jeunes du forum, djidane, lucas ou floys ! vive la CAP ! et dedicace aux autres et particulierement aussi a Fred ki est de tres bon conseil ou a serge qui 'sinvesti bocou, merci a tous!
17 ans ! par damiengallu (membre) (212.87.102.xxx) le 27/12/04 à 12:56:48
moi g 16ans et je vien de les avoir il a quelque jour et je vien de faire ma meilleiur prefromence de l'anné : 11.600 en 48.37 sa vx dire di 4.11au km je n'ai jamais sa fai sa sur une distance comme ca sa que 3mois que je cour en club et g pas fai d'entrainement en décembre d'ahbitude je cour a entre 4.20 et 4.30 et je termine 242 sur 889 c en belgique et toi tu fai combien au km
mais sur courte distance 6km je suis assé bon je fai du 4min au km
17 ans ! par LINDA (membre) (invité) (83.114.4.xxx) le 27/12/04 à 12:58:54
BON ANNIVERSAIRE JO!!!!! bientôt 18, ça approche ça approche...
J'espère que tu seras bien gaté comme tu le mérites, car tu es un garçon très courageux, très téméraire, un peu fou dès fois car je crois me souvenir que tu as déjà fait des semi..
Alors du fond de ta campagne et du fond de mon coeur de sportive je te HURLE "BON ANNIVERSAIRE" et continue d'avaler tes km..mais n'oublie pas la sagesse et chaque chose en son temps (ouè, je parle comme une vieille!!)
car je sais que t'éffleure l'idée du Marathon...Attention..ma thérorie à moi consiste à dire : tu ne dois pas faire plus de km que ton âge..17 ans : 17 km , c'est aussi valable pour moi 37 ans et je n'ai pas encore dépassé les 37km!!(comme le permis de conduire à ce qui parait, 20ans 20h de conduite!!)
Allez gros gros bisous à toi JO
LINDA
17 ans ! par jo (membre) (83.156.184.xxx) le 27/12/04 à 13:21:11
je pense faire le marathon dans 6ans ! Jpense qu'il faut avoir 7 ou 8ans de pratique pour selancer dans le marathon, sinon pr damien, ma meilleure perf est celle de cet été, 12.3km = 50mn30sc, et 1h37mn13sc sur semi-marathon, en ce moment je doit faire 41mn sur 10km! voila, 2h03mn au trail de 23km mais maintenant je me consacre kau petite (5km) et moyenne (10km) pour gagner en vitesse! 2005 objectif = 39-40mn au 10km! et mon reve plus tard, ds 20ans = le marathon des sables mais ce nest qu'un reve! allé merci a vous tous!
17 ans ! par floys (membre) (213.103.209.xxx) le 27/12/04 à 17:48:55
bonne anniversaire mec .. moi objectif 37 minutes au 10 km l
17 ans ! par floys (membre) (213.103.209.xxx) le 27/12/04 à 17:49:46
bonne anniversaire Jo .Moi objectif 38 minutes au 10 km lannée prochaine .
17 ans ! par lucas (invité) (83.197.98.xxx) le 27/12/04 à 18:20:28
re jo !
et bien moi ça fait 16 ans et 5 mois de cap
tu a l'air d'etre endurant, plus que moi en tout cas !
à titre de comparaison je fais 49 min 49 sec. sur un 12/12,5 km, mais je fais 1h 43 au semi de Lausanne il y a 2 mois.
bravo pour 1h37, et salut à tous les jeunes, et même tout le monde !
17 ans ! par jo (membre) (83.156.184.xxx) le 27/12/04 à 18:46:54
merci!
17 ans ! par suede (membre) (83.115.170.xxx) le 27/12/04 à 21:02:11
Bon anniversaire jo!
Je te souhaite de bien réussir tes objéctifs a bientôt sur les routes
suede
17 ans ! par Delphine (membre) (invité) (81.185.80.xxx) le 27/12/04 à 21:04:09
Z'oyeux z'anniversaireeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee! Jo! T'as des cadeaux rapprochés toi :o)) Pffff sont où mes 17 ans moi!!!!???
Delphine
17 ans ! par damiengallu (membre) (212.87.108.xxx) le 28/12/04 à 13:53:20
oué ca va merci moi je vais attaqué mon 1er 20km cette anné je le fai en 1h30 en compté mai deja efectué en entrainement et faire un semi en 1h35 car je cour sur long distance a du 4.32
17 ans ! par vince (invité) (82.255.8.xxx) le 28/12/04 à 17:12:59
Arretez les longues distances! courez court, vous aurez tous le temps de cartonner sur 10km et plus... J'ai commencé a courir a 17 ans sur des longues distances et maintenant je suis en club et je ne regrette pas, ne vous inquietez pas vous retrouverez des sensations et vous courerez avec des personnes de votre catégorie, il ne faut pas croire que l'on est bon quand on fait 1h20 au semi en junior, car c'est simplement que la majorité des juniors (dont les meilleurs) sont sur des distances maxi 10km. Maintenant, si vous aimez courir avec des gens de 45ans, chacun son truc mais vous ne progresserez pas.
17 ans ! par lucas (invité) (83.113.26.xxx) le 28/12/04 à 18:39:05
on ne croit pas qu'on est bon, mais à notre âge on est très content et fier d'avoir couru un semi, on a l'impression d'avoir fait le tour du monde !
bien sur maintentant je me mets à courir sur des courtes distances, mais la tentation de courir un semi était trop forte !
ne t'inquietes pas, l'important est de se faire plaisir, et le plaisir à cet instant était de courir un semi !
17 ans ! par jo (membre) (83.156.177.xxx) le 28/12/04 à 19:42:37
Tinkiete vince, jme consacre a présent k'au 5km et 10km essentiellement maintenant...jécoute les + vieux héhé !
17 ans ! par lucas (invité) (83.113.26.xxx) le 28/12/04 à 19:46:52
ccchhhhuuuut jo !
ne dis pas "vieux" ça va les énerver !
;)
17 ans ! par jo (membre) (83.156.177.xxx) le 28/12/04 à 19:48:40
les expérimentés!
17 ans ! par LINDA (membre) (invité) (83.114.141.xxx) le 28/12/04 à 19:49:01
Bon Jo, il faudrait que tu prennes de bonnes résolutions à l'approche de tes 18 ballets.......
Rien à voir avec ton chrono, tes 10 km, tes courses....
IL SERAIT BIEN QUE TU CESSES D'ECRIRE FACON TEXTO......
Tu sais la langue française est quand même sympatoche et plus compréhensive à la lecture qu'un vulgaire texto....les textos doivent rester aux texto.....
Ici on ecrit FRANCAIS!!! (merci pour Maitre Capélo)
Sur ce, je te re-souhaite un super anniversaire !!!!!!!!!
LINDA
17 ans ! par boucleduconf (membre) (84.97.56.xxx) le 28/12/04 à 19:56:52
Maintenant on fait des mails pour dire que c'est son anniversaire !!!
Comme si moi j'allais écrire quelque chose car aujourd'hui c'est le 28 déce et que j'ai 38 ans. Non mais des fois. Donc c'est la St Innocent et quand je dis que c'est aussi mon anniversaire ca fait marrer les gens.
En tout cas jamais j'écrirai un post pour dire que c'est mon anniversaire qui est le 28 décembre
Bon anniversaire Jo
17 ans ! par LINDA (membre) (invité) (83.114.141.xxx) le 28/12/04 à 20:02:23
ha lalalalalla, alors si c'est aussi l'anniversaire de BOLDUC, alors là, je fais comme Caribou, je raille mon front au sol et je te souhaite un super anniversaire...et la consigne est : sagitaire avant de s'en servir!!!!!
Bah dommage que je ne suis pas la pour te voire souffler tes 38 bougies, et saches que ça reste entre nous... pas la peine, effectivement de faire un post pour ça!!!!!
M'enfin, à 38 ans courir plus de 38 km, au bas mot, ça m'épatte, tout simplement....
BISES d'une SPORTIVES DE PLUS DE 30 ANS
M'enfin entre nous aussi, ça ne fait que 7 ans que j'ai 30 ans, moi
LINDA
17 ans ! par vince (invité) (82.255.8.xxx) le 28/12/04 à 20:25:29
ouais ya pas de probleme je m'emballe un peu car il y a quelques mois je disais pareil que vous et maintenant jem e rends compte que j'ai un peu "perdu du temps". Mais je ne suis pas vieux! lol j'ai 18 ans cette année et j'ai moi aussi commencé tard, en janvier 2004, j'ai couru un semi en mai en 1h23 mais maintenant je suis en club depuis la rentrée, ou je découvre les "joies" du cross.
Bref, Bon courage et bonne chance pour vos entrainemnts et courses futurs, comme le dit Lucas, "l'important est de se faire plaisir" !
17 ans ! par boucleduconf (membre) (84.97.56.xxx) le 28/12/04 à 20:48:09
Merci Linda
Toujours la première dans ... (je te le dirai en privé ;)
a bientôt
Au M d P le 10/04/05
17 ans ! par Chica (membre) (83.193.6.xxx) le 28/12/04 à 21:33:05
Boooooon anniversaire mon p'tit Jo et bonne progression en Cap ... et un super anniversaire aussi à toi boucle.
Voilà, avec le petit Jésus, Jo, boucle et moi (le 3/12) ça fait déjà quatre célébrités qui soufflent leur bougies en décémbre :-))
Chica
17 ans ! par Frédéric (membre) (213.223.110.xxx) le 28/12/04 à 21:37:45
Bon anniversaire Jo Danao, heu Champagne plutôt non ?
Haaa Chica, 20 ans enfin...
Fred
17 ans ! par jo (membre) (83.156.177.xxx) le 28/12/04 à 21:42:10
ahhhhhhhhhhh merci Chica mucha bella! lol, merci a fred aussi et champagne!! et bon anniversaire boucle!! a+ amis coureurs!
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