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relation chaussures/Douleur genoux par Sam (invité) (159.84.195.xxx) le 21/11/12 à 18:09:05
Hello,
J'ai fait le tour des sujets présents, mais une petite question me taraude :
Si on a mal aux genoux quand on court, c'est foutu faut faire avec ?
J'ai longtemps couru avec des vieilles basket les moins chers de chez decat, et jamais eu plus mal que ça, ça tirait un peu les genoux et les chevilles mais je pense que le poids en était la raison. Après les avoir usé jusqu'à la corde, j'ai décidé d'en racheter des "biens", chez le spécialiste running avec tapis de courses et tout le toutim. Résultat le mec me vend une paire avec une correction pour la pronation.
Au début c'est génial, de l'amorti c'est super. Mais au bout de quelques sorties ça commence à tirer sur l'extérieur du genou, pas insupportable en soi mais grosse douleur les heures qui suivent et le lendemain. Maintenant, c'est sous le genou que ça vient piquer, et puis fichtrement en plus, du genre à plus pouvoir sautiller pieds nus le lendemain.
Puis-je, dans mon enquête sur le responsable de ce fléau, incriminer mes belles basket à 120 boules qui sont censées "m'éviter les douleurs chroniques des coureurs" ???
relation chaussures/Douleur genoux par jrs (invité) (194.119.85.xxx) le 21/11/12 à 18:37:21
Salut,
La podologue qui m'a fait mes semelles m'a dit qu'il fallait prendre des chaussures universelles + correction par semelles. La supination/pronation peut être très différente entre jambe gauche et droite.
relation chaussures/Douleur genoux par Didier (invité) (93.6.245.xxx) le 21/11/12 à 19:39:08
Encore une fois pour éviter les douleurs aux genoux il faut prendre les chaussures les moins relevées sur l'avant du pied. L'idéal serait qu'elles soient les plus planes, plates possible.
Voir le film "sommes nous fait pour courir", ou l'on démontre bien que le pied doit attaquer le sol par la pointe et dans la mesure ou l'avant du pied des chaussures de sport depuis plus de vingt ans sont relevé sur l'avant du pied et ce qui ne permet pas d'attaquer le sol avec l'avant du pied mais avec le talon et ensuit accélère le passage talon, orteils par le phénomène de bascule et donc aussi au niveau du genou qui par trop vite et anormalement d'un coup vers l'avant.
Maintenant le problème c'est qu'il n'y a plus un fabricant de chaussures de sport qui fabrique de chaussure planes.
relation chaussures/Douleur genoux par 10Km (invité) (82.125.25.xxx) le 21/11/12 à 19:51:01
Va voir du côté de Innov-8, ils proposent toute une gamme allant du <très amorti / attaque talon>, à <peu d'amorti attaque plein pied>.
relation chaussures/Douleur genoux par SAM (invité) (109.14.244.xxx) le 21/11/12 à 20:38:18
J'ai pas mes pompes sous les yeux, y'a moyen de sauter le renfort de correction ou c'est vraiment intégré à la semelle ? Auquel cas elles redeviendraient neutre quitte à faire des semelles de podologue...
Parce qu'elles sont quasi neuves et j'ai pas un budget de ministre...
relation chaussures/Douleur genoux par (invité) (86.217.41.xxx) le 22/11/12 à 15:15:12
désolé Sam, je pense que tu va devoir investir car la correction est dans le montage de la chaussure... :(
relation chaussures/Douleur genoux par SAM (invité) (159.84.195.xxx) le 22/11/12 à 17:16:46
Dommage... Dommage dommage je me suis saigné à blanc pour ces pompes
relation chaussures/Douleur genoux par steph (invité) (82.227.22.xxx) le 22/11/12 à 23:09:25
Tout cela ca sent une TFL a plein nez.
Moi elle dure depuis debut juillet
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