Partenaire d'entraînement

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Partenaire d'entraînement par Junior99 (invité) (178.197.254.xxx) le 02/12/12 à 19:09:48

Hello!!

J'ai décidé de me lancer un défi de fou:
Disputer un IronMan!!! Et je cherche un partenaire d'entraînement (et de courses) dans la région Lausanne/Morges.
J'ai un niveau très moyen (1h pour 10km en CAP), mais une grosse motivation!!

Alors si vous cherchez un gros défi, contactez-moi, c'est toujours plus sympa a deux :-)))

Partenaire d'entraînement par (invité) (82.225.162.xxx) le 03/12/12 à 13:36:07

Comme tu dis , un défi de fou vu ton niveau de départ plus que très moyen si tu es a 1 h aux 10 km , bon courage et surtout ne brules pas les étapes

Partenaire d'entraînement par Aspirateur (invité) (78.226.41.xxx) le 03/12/12 à 15:21:00

Vu ton niveau sur 10 km, ton défi est complètement ridicule!

C'est un peu comme ceux qui font le grand raid de la réunion alors qu'ils ont juste fait des petits trails de 20 à 40 bornes maxi sans trop de dénivelé.

Tu risque la blessure et la démotivation, car tu n'y va pas progressivement.

Ca me fait aussi penser a ceux qui veulent faire un marathon pour se la peter alors qu'ils ont jamais vraiment couru de leur vie.

Mon conseil : pendant 1 ou 2 ans, fait des petits trails de 10/15 km, des petites cyclo vtt ou route.
L'ironman, tu y réfléchiras dans 3/4 ans, si tu compte toujours le faire

Petite question : tu veux épater qui à vouloir faire une ironman comme ca, avec un niveau physique aussi bas ? Ta copine/femme, ta mère ou tes collègues de bureau ?

Partenaire d'entraînement par (invité) (82.124.8.xxx) le 03/12/12 à 15:35:11

moi, ça me fait penser à ceux qui n'ont jamais chaussé de crampons et veulent 'faire le Mt blanc'
à force de laisser croire que tout est accessible à tous...par peur des mots 'selection, meritocratie, apprentissage, temps, ...alors tout tout de suite, l'extreme ça fait mieux!

Partenaire d'entraînement par Défribrillateur. (invité) (80.201.173.xxx) le 03/12/12 à 15:37:42

@ Aspirateur

Fort bien dit encore faut-il que cela percute dans le cerveau de notre apprenti Ironmamn ...

Partenaire d'entraînement par (invité) (217.70.85.xxx) le 03/12/12 à 15:44:47

dans 2 mois il sera passé à autre chose et c'est pas les idées qui manquent pour ce genre de gugusse :
traversée de l'atlantique en pedalo
paris dakar en solex
paris dunkerque en velib

Partenaire d'entraînement par Hatz' (invité) (84.98.19.xxx) le 03/12/12 à 15:58:11

ro... laissez le rêver, tout dépend s'il est conscient ou non de la tâche qui l'attend...
avec un 10k en 1h à bloc il peut espérer quoi actuellement...
natation 3,8km : 2h30
vélo 180km : 12h
marathon 42,2km : 5h30
Soit au total 20h à enchainer...alors que le premier bouclerait ça en 8h...
(j'ai essayé de prendre en compte l'usure au fur et à mesure)

Perso moi j'irai pas :)

Commence par faire un marathon et une fois la ligne d'arrivée franchie, demande de toi si tu serais motivé pour t'en faire un 2ème... si c'est la réponse "non" qui t'arrive d'instinct... y a même pas réfléchir, oublie.

Partenaire d'entraînement par (invité) (217.111.195.xxx) le 03/12/12 à 16:07:18

"J'ai un niveau très moyen (1h pour 10km en CAP)"

Non, tu n'as pas un niveau très moyen, 10km/h au 10 km en junior c'est nul :)

Partenaire d'entraînement par Didier (invité) (93.6.245.xxx) le 03/12/12 à 16:22:39

Moi je plains c'est les bénévoles sur l'ironman, vont pas se coucher tot.

Partenaire d'entraînement par Aspirateur (invité) (78.226.41.xxx) le 03/12/12 à 16:36:35

@Hatz

Ton hypothèse en 20h est déjà très sympa.
Je le vois plutot abandonner au bout de 50 km de vélo, avec crampes, nausées etc.
Impossible qu'il voit le départ du marathon
180 km de vélo, même a 15 km/h c'est pas facile.
Moins tu va vite, plus c'est long, et tenir 10h de selle...

Heuresement il aura son portable pour appeler sa mère à l'aide au KM 50

Partenaire d'entraînement par Bip Bip (invité) (212.73.193.xxx) le 03/12/12 à 16:58:51

Surtout qu'avec une natation en 2h30 il serait tout de suite hors délai donc la question d'atteindre ou non l'arrivée en un seul morceau ne se poserait même pas... ;-)

Partenaire d'entraînement par (invité) (217.70.85.xxx) le 03/12/12 à 17:01:00

dans ce cas pourquoi ne pas finir en candidat libre ? le mercredi soir.

Partenaire d'entraînement par chat (invité) (89.202.142.xxx) le 03/12/12 à 17:09:10

Je vous trouve tous bien prétentieux, on ne connaît pas votre niveau... certainement une belle brochette de loosers

Votre manière de parler de lui est minable

Partenaire d'entraînement par Hatz' (invité) (84.98.19.xxx) le 03/12/12 à 17:13:04

Il peut le faire, il a déjà la grosse motivation, c'est important.
Il lui faudrait aussi la grosse patience, ou la grande quantité de temps à consacrer à ça !
Parce que bon avec 1h au 10k, je pense qu'il faudra minimum 5ans d'entrainement (très régulier) avant qu'il ne tienne tout juste la route pour un premier iron man...

Perso, je valais 55min au 10k quand j'ai commencé la course à pied, j'ai attendu 2ans pour mon premier marathon, et plus de deux an et demi pour tenter mon premier "ultra-trail" (la SaintéLyon de cette année). Ben putain, j'me vois mal faire un iron-man, alors que je vaux 40' au 10k... c'est encore une autre planète que la mienne.

Partenaire d'entraînement par (invité) (217.70.85.xxx) le 03/12/12 à 17:15:35

C'est la vie moderne. Tout et tout de suite.
Ensuite on passe a autre chose.
Ne pas accorder d'importance a ce post.

Partenaire d'entraînement par (invité) (217.111.195.xxx) le 03/12/12 à 17:24:27

@chat
"Votre manière de parler de lui est minable "

T'es le seul abruti à n'avoir pas deviné qu'il s'agissait d'un troll ou du d'eric8 ?

Partenaire d'entraînement par (invité) (194.98.34.xxx) le 03/12/12 à 17:59:42

Il donne aucun délai pour le faire c'ets peut être ds longtemps ( 2 /3 ans ) ?
et qui sait, il pédale peut être super vite et nage déjà hyper bien ...

Partenaire d'entraînement par (invité) (217.111.195.xxx) le 03/12/12 à 18:01:11

Et peut-être que le 10 km en 1h c'est en course en sac !

Partenaire d'entraînement par Junior99 (invité) (178.197.234.xxx) le 03/12/12 à 22:54:05

J'en attendais pas tant!!!!

Effectivement je nage très bien!!
Je sais que je devrais enormenent m'entraîner en CAP et vélo, mais je n'ai pas dit que je voulais faire un IronMan en 2013?!
J'ai le temps et aucun délai, l'idée c'est de pouvoir tenter un semi dans 2-3 ans...

P.S. Je ne veux impressionné personne, je me lance juste des défis, c'est ma manière d'avancer dans ma vie.

Partenaire d'entraînement par Tchub' (invité) (81.245.217.xxx) le 03/12/12 à 23:01:43

Commence par te lancer des défis réalisables et vas y par étape non ? Tu ne sais pas d'abord avoir comme objectif de baisser ton temps sur 10 km ? Puis de faire un semi ?

Après, ça, tu feras le point, tu verras le chemin que t'as parcouru et la longue traversée qu'il te reste à parcourir.

Encore un dikkenek

Partenaire d'entraînement par Bip Bip (invité) (85.171.23.xxx) le 03/12/12 à 23:32:57

@Junior99, le risque quand on a un gros objectif à très long terme, c'est qu'au fil des mois voire des semaines on réduise l'échéance en s'imaginant avoir vu trop loin au début... "Après tout, pas besoin d'attendre x années, je peux déjà me prévoir ça pour l'année prochaine ou celle d'après". Et au bout du compte on le court trop tôt, en n'étant pas près...
Si tu fais pas cette erreur et que tu brûles pas les étapes, ça devrait aller. Sinon grosses désillusions, blessures, saturation...
En tout cas je te souhaite de réussir dans ton projet. N'oublie que le but dans tout ça, ça doit rester simplement de prendre du plaisir à faire du sport ;-)

Partenaire d'entraînement par (invité) (77.195.33.xxx) le 04/12/12 à 00:47:31

@Junior99
Ton iron Man ne signifie pas grand chose, vu ton niveau, tu seras de toute façon dans le fond du fond des classements, hors course ou hors compétition.
Commence déjà à t'améliorer sur le 10km, 1h, ce n'est pas moyen, il faut être réaliste, c'est nullissime au niveau du temps à moins que ta devise soit l'important c'est de participer ! Essai déjà d'atteindre 45 minutes, une fois que t'auras atteind 35 minutes, tu pourras prétendre faire un Iron Man dans des conditions correctes !

Partenaire d'entraînement par (invité) (178.197.234.xxx) le 04/12/12 à 09:01:36

Merci de vos conseils!!

Je sais ce que représente un gros défi, je l'ai déjà fait 2-3 fois.
Je reviendrai sur ce forum dans 3ans et on en rediscutera :-))

Partenaire d'entraînement par gibus (invité) (20.133.40.xxx) le 04/12/12 à 10:32:50

c ce qui s appelle faire un plan sur la comète...
ton projet mérite de figurer dans le calendrier de la NASA :-)

tu veux un partenaire d entrainement.....pour les 5 prochaines années ??
quand vous aurez un mioches ensembles, ecris un post sur le forum !

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