FCM 194 sur la fin d'un footing

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FCM 194 sur la fin d'un footing par leo (invité) (90.17.154.xxx) le 09/12/12 à 13:10:49

ce matin a la fin d'une sortie de 10 km (reprise apres 3 semaines d'arret) j'ai voulu tester ma FC .
donc sur les 800 derniers metres j'ai accéléré resultat 194 je pouvais continuer a cette allure (20km/h) mais j'arrivé au bout de ma sortie et pas moyen de continuer car j'aurais du faire demi tour
a votre avis je peux rajouter combien de puls pour avoir un resultat coherent
j'ai 37 ans

FCM 194 sur la fin d'un footing par (invité) (82.145.208.xxx) le 09/12/12 à 15:36:27

tu peut rajoutaient 2 à 3 pulls si tu veus !

FCM 194 sur la fin d'un footing par Frédéric (membre) (82.123.96.xxx) le 09/12/12 à 15:38:22

" tu peut rajoutaient 2 à 3 pulls si tu veus ! "

Deux ou trois pulls pour ne pas avoir froid après, bonne idée !

Fred

FCM 194 sur la fin d'un footing par Serge92 (membre) (82.124.1.xxx) le 09/12/12 à 16:59:23

...si tu pouvais continuer ainsi tu n'étais donc pas à bloc....et ma boule devant ce constat est devenue obscure.....

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