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fc max? par léo (invité) (81.48.156.xxx) le 29/12/04 à 11:07:30
Bonjour à tous!!! Et noyeux joel!!!
Je suis dèbutant et je me demande ce qu'est exactement la fc max car selon le calcul je suis à 196 car j'ai 24 ans mais en forçant j' ai dejà atteint les 215 puls/min.
alors quelle est ma fc max.that is the question.
fc max? par Pil (membre) (213.137.128.xxx) le 29/12/04 à 11:09:05
salut
bah 215... voire peut être plus...
fc max? par léo (invité) (81.48.156.xxx) le 29/12/04 à 12:08:59
Merci pour ta réponse, c sympa.
Sais tu comment la connaitre plus ou moins exactement sans aller chez un medecin du sport?
fc max? par Ouille (invité) (83.194.154.xxx) le 29/12/04 à 12:38:40
Euh...si ton coeur monte jusque 215, t'es sûr que tu veux pas aller voir un médecin du sport ??
fc max? par Bill_Boquet (membre) (212.88.246.xxx) le 29/12/04 à 17:22:06
@leo, d'abord à ta santé ... et une trappiste.
Si tu veux mesurer ta FCM, tu peux essayer ceci :
http://www.syldex.com/cap/index.php?2004/11/15/24-tester-sa-valeur-fc-max
Sachant que la FC varie lentement et progressivement, tu verras vite à quel niveau elle est. Attention, pas pour les débutants : à réserver après qq mois d'entraînement.
fc max? par léo (invité) (193.252.57.xxx) le 30/12/04 à 11:47:24
Ok je te remercie, je connais la montée qu'il me faut. je vais essayer ça.
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