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Durée des sorties "endurance" pour un Semi sur le plan Cottereau ? par (invité) (88.126.172.xxx) le 28/12/12 à 15:11:26
Bonjour,
je possède le livre de Cottereau et les plans sont similaires quelque soit les distances, si ce n'est un explicatif pour différencier les sorties en resistance dure.
Concernant l'endurance, sur quelle durée se baser pour un SEMI, sachant qu'elles sont indiquées essentiellement pour le marathon.
merci
Durée des sorties "endurance" pour un Semi sur le plan Cottereau ? par (invité) (90.46.173.xxx) le 28/12/12 à 15:21:35
rien compris! tu dois avoir mal lu le livre car ce qui se comprend bine s'énonce clairement; retourne à l'école
Durée des sorties "endurance" pour un Semi sur le plan Cottereau ? par p (invité) (82.228.89.xxx) le 28/12/12 à 15:28:12
eh bien, 90.46.173.xxx, énonce clairement car on n'a rien compris à ton post.
Durée des sorties "endurance" pour un Semi sur le plan Cottereau ? par (invité) (88.126.172.xxx) le 28/12/12 à 16:23:03
Tu as raison 90.46.173.xxx, mais je vais déjà à "l'école", on dira plutôt la faculté, tous les jours depuis quelques dizaines d'années, donc si tu as une solution au delà du master pour mes faibles facultés, je suis preneur.
Maj : ha, effectivement, certaines pages sont imprimées au format paysage, en penchant la tête je devrais mieux comprendre.
Durée des sorties "endurance" pour un Semi sur le plan Cottereau ? par (invité) (82.124.2.xxx) le 28/12/12 à 17:43:48
"on dira plutôt la faculté, tous les jours depuis quelques dizaines d'années"
quelques dizaines d'années pour obtenir un master j'ai déjà vu plus rapide.
Durée des sorties "endurance" pour un Semi sur le plan Cottereau ? par (invité) (88.126.172.xxx) le 28/12/12 à 18:08:03
Bonne répartie !, je t'aurais donné une mention très bien )
Allez, je me replonge dans la bible selon Serge, je trouverai bien une réponse.
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