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Objectif principal et sous objectifs 2013 par D'''''''N (invité) (2.1.147.xxx) le 31/12/12 à 14:20:12
Objectif principal :
15/08 : Embrunman (finir 1/2 à 1H des barrières horaires)
Sous-objectifs:
06/01 : Dpx Cross (place V3)
13/01 : Cross Ouest France (place V3)
A définir en février : 10 kms (chrono)
03/03 : Semi de Paris (chrono env 1H28')
07/04 : MDP (Meneur 3H45')
21/04 : Marathon Nantes (chrono env 3H05')
01/05 : Marathon Senart (Meneur 3H45')
02/06 : Tri ExtrèMansigné (LD pour mise au point)
13 au 27/07 : France en Courant ???
Voilà, à vous!
Objectif principal et sous objectifs 2013 par Bip Bip (invité) (87.231.251.xxx) le 31/12/12 à 14:25:34
Ce qui est prévu pour le moment :
Objectif principal :
18/05 : Ironman de Lanzarote
Sous-objectifs :
20/01 : 10 km du XIVème
17/02 : 10 km de Malakoff
03/03 : Semi de Rueil
17/03 : 30 km Ecotrail en accompagnateur (???)
07/09 : Marathon du Médoc en mode festif
Objectif principal et sous objectifs 2013 par (invité) (92.128.119.xxx) le 31/12/12 à 14:26:31
dartagnan l'embrunman? ce n'est plus de ton âge retse meneur d'allure c'est très bien!
Objectif principal et sous objectifs 2013 par D'''''''N (invité) (2.1.147.xxx) le 31/12/12 à 15:07:14
C'est un défi (V5 en tri, je serai loin d'être seul)
Objectif principal et sous objectifs 2013 par (invité) (92.128.119.xxx) le 31/12/12 à 15:08:04
à force de défi on peut y laisser des plumes...
Objectif principal et sous objectifs 2013 par (invité) (90.38.161.xxx) le 01/01/13 à 13:54:30
Qualif' championnat de france de cross
réalisé un ultra trail.
Et pouvoir courir, et m'entrainer autant, avec mon nouveau boulot.
Objectif principal et sous objectifs 2013 par Chibimiss (membre) (82.231.127.xxx) le 01/01/13 à 14:04:57
Objectif principal:
--> Marathon de Nantes le 21/04/13
Objectif(s) intermédiaire(s):
--> Trail des Lucioles (28km - 1330m D+ ) le 02/02/13
peut-être:
--> Semi-marathon de Saint-Priest le 17/02/13
Objectif principal et sous objectifs 2013 par runrun44 (invité) (90.54.246.xxx) le 01/01/13 à 14:13:53
Sympa ce post!!!
D""N et Bipbip même si mes objectifs risquent de faire rire à côté des votres, voici ce que je prépare:
Passer sous les 40' au 10 km
essayer d'approcher les 1h28 sur semi
Terminer mon 1er Triathlon format sprint ou S (selon la nouvelle norme) à Mesquer le 3 juin 2013.
A+++
Objectif principal et sous objectifs 2013 par runrun44 (invité) (90.54.246.xxx) le 01/01/13 à 14:21:55
Je n'ai pas encore noté toutes les courses pour les 10 km et semi, mais voici les premières:
23/02 : 10km parc paysagé de St Nazaire (40')
10/03 : Semi Marathon d'Orvault (1h30)
17/03 : Semi Marathon de Brière (1h29)
31/03: 10km se St Sébastien (39'40)
21/04: 9km Foulées de l'elephant "jour du marathon de Nantes" (35'40)
Voilà pour un début
Objectif principal et sous objectifs 2013 par brah60 (invité) (89.170.156.xxx) le 01/01/13 à 14:53:21
pour moi :
25/01 : 10KM Dubai objectif : 36mn
17/02 : Semi de barcelone objectf : 1h22
03/03 : Semi de paris (véritable objectif de 2013) -de 1h20
16/03 : Ecotrail 30km pas d'objectif, course fun
07/04 : Semi de berlin : onjectif -de 1h20
14/04 : 10km liancourt (60) objectif 36m max
28/04 : 10 km boulogne (92) objectif 36m max
12/05 : semi loch eriboll (ecosse) objectif 1h25
26/05 : 10km verneuil (60) objectif 36mn max
01/06 : foulees de la rue beauvais (60) objectif 36m max
23/06 : 10 km l'equipe paris objectif 36mn max
...Et après vacances !! evidemment tout ceci avec la volonté de dieu...
Objectif principal et sous objectifs 2013 par (invité) (87.91.123.xxx) le 01/01/13 à 15:15:57
objectif principal: moins de 2'03 au 800m et moins de 4'10 au 1500m
Objectif principal et sous objectifs 2013 par D'''''''N (invité) (2.1.147.xxx) le 01/01/13 à 16:07:50
Quelques beaux objectifs déjà. A suivre.
Pour l'invité qui veut prendre soin de mes plumes, c'est super sympa. Oui, c'est un défi mais la vie de chaque jour n'est-elle pas un défi permanent. Traverser certaines routes près de chez moi est aussi (voire plus) dangereux que m'entrainer sérieusement pour aller au bout de cet objectif sans me prendre pour "the champion".
Objectif principal et sous objectifs 2013 par Olivier23 (membre) (92.142.84.xxx) le 01/01/13 à 16:26:09
Pour moi 2 gros objectifs :
- de 3h au MDP
Un triathlon CD fin août (je sais pas encore lequel)
Sous objectifs :
Approcher les 37' sur 10 km
Approcher les 1h22 sur semi
Un triathlon sprint le 01 juin
Arriver à concilier tout ça avec la vie de famille.. :-)
Objectif principal et sous objectifs 2013 par (invité) (89.2.80.xxx) le 01/01/13 à 16:33:34
une vingtaine de 10 kms
Objectif principal et sous objectifs 2013 par (invité) (82.247.254.xxx) le 01/01/13 à 16:37:58
Continuer à me faire plaisir tout au long de l année en CAP
Objectif principal et sous objectifs 2013 par SpeedyGON (invité) (82.66.39.xxx) le 01/01/13 à 17:02:32
Principaux:
- Faire un 10km en 41min puis 40min (Lance si tu me lis...) 1er essai le 20 janvier au 10km du 14.
- SMDP (sub 1h40)
- MDP (3h30)
Et pis aussi:
- Foulées de Vincennes (Tranquille avec un pote qui débute)
- Semi d'Antony (En prépa du MDP, immanquable car c'est ma course du village)
- Foulée du Tertres
Bonus:
- Le triathlon du Chateau de Chantilly:
Ce serait mon 1er tri. J'hésite encore entre OD ou LD. Faut que je me renseigne sur le type de vélo le plus adapté à la foret de Chantilly. Faut que je paye. Faut que je m'achète une tri-fonction. Faut que je m'entraine à faire du vélo en mode compétitif. Faut que je prenne sur moi et me remette à la natation. Voila niveau tri j'en suis au même stade qu'il y a 2 ans quand je me disais "Et si je me mettais à la CAP ?" assis sur ma cuvette des WC.
Objectif principal et sous objectifs 2013 par Kricri (membre) (92.245.148.xxx) le 01/01/13 à 17:12:06
Objectif principal : passer à 40 min aux 10 km en 2013 .
( J'en suis à 43'42 ,ça va être dur )
Sous objectif : un bon temps sur un semi : 1h30 ?
Objectif principal et sous objectifs 2013 par Breizh (invité) (91.86.151.xxx) le 01/01/13 à 17:22:48
Salut!
Si tout se passe bien...
Objectifs principaux:
M.Barcelone en mars.
M.Mont-Blanc en juin.
Un triathlon en septembre.
Sous-objectifs:
qques Trails, améliorer mes temps sur le challenge du BW et prendre bcp de plaisir.
A+
Objectif principal et sous objectifs 2013 par (invité) (82.124.2.xxx) le 01/01/13 à 17:40:20
objectif principal: faire une heure de footing
objectifs intermédiaires:
-m'acheter une paire de chaussures de course
-courir sans emporter de sac à vomis
-trouver nicolas sarkozy en faisant mon footing
Objectif principal et sous objectifs 2013 par Bip Bip (invité) (87.231.251.xxx) le 01/01/13 à 18:16:38
@Runrun beau programme. Si tu continues sur la bonne dynamique de ces derniers mois, ces objectifs semblent à ta portée :-))
Objectif principal et sous objectifs 2013 par Run'O (invité) (93.14.146.xxx) le 01/01/13 à 19:22:28
Objectif principal: descendre sous les 3H20 au marathon.
Sous objectifs: Moins de 42' sur 10K et moins de 1H33 sur semi.
Bons runs 2013 à tou(te)s!
Objectif principal et sous objectifs 2013 par (invité) (90.17.188.xxx) le 01/01/13 à 19:32:44
salu d"""n c'est toi qu'on voit dans le reportage sur le marathon de paris dans c'est pas sorcier qui est passé en 2009 ou 2010 je me souviens plus de la date ?
Objectif principal et sous objectifs 2013 par bipbip (invité) (90.54.246.xxx) le 01/01/13 à 19:44:27
Merci Bipbip et moi je vais encore m'éclater à te lire et suivre tes entrainements qui me servent de base pour les miens....
A+++
Objectif principal et sous objectifs 2013 par (invité) (82.124.2.xxx) le 01/01/13 à 19:50:28
@90.17.188.xxx ouais et on a même Fred, et Jammy c'est Didier
Objectif principal et sous objectifs 2013 par D'''''''N (invité) (2.1.147.xxx) le 01/01/13 à 20:07:23
Ouais, 90. Une expérience sympa avec une équipe très très pro mais hachement cool,preneurs de son, caméraman, Fred etc.
Objectif principal et sous objectifs 2013 par tesla57 (invité) (188.7.27.xxx) le 01/01/13 à 20:33:37
objectif moins de 9h sur 100km
moins de 3 h05 marathon de senart.
sous objectif marathon marrakech molsheim comme lievre pour des copains.+ une quinzaine d autres courses et éventuellement la saintelyon
Objectif principal et sous objectifs 2013 par Le Pix (invité) (217.111.195.xxx) le 02/01/13 à 09:51:22
Meilleurs vœux à tous,
Voici mon programme prévisionnel pour 2013 (moins de courses mais des plus longues) en cette première année V2 :
13/01 : cross 95
20/01 : Ice Trail 15km
27/01 : Régionaux de cross (si qualifié)
03/02 : Trail de St-Brice 17km
10/02 : 10 km FFA (-41')
10/03 : Semi Caudebec (-1h30)
14/04 : Marathon Rotterdam (-3h11)
04/05 : 3000m steeple aux interclubs départementaux
25/05 : La Champenoise (déguisé)
06/07 : Trail en Belgique 55km / 1600m D+
08/09 : Trail côte d'Opale 62km / 1300m D+
Plus quelques courses du challenge du Vexin.
Objectif principal et sous objectifs 2013 par runrun44 (invité) (90.54.246.xxx) le 02/01/13 à 10:02:56
Au dessus le post de(90.54.246.xxx)c'est pas bipbip mais runrun44
Voilà que je commence à signer bipbip...un vrai fan décidement! lol
Objectif principal et sous objectifs 2013 par CTH (invité) (194.119.85.xxx) le 02/01/13 à 10:30:19
2 objectifs principaux:
- de 40' au 10km
- de 1h30' au semi
Je m'en rapproche chaque année, j'espère que ça sera pour 2013.
Objectif principal et sous objectifs 2013 par samy (invité) (90.34.167.xxx) le 02/01/13 à 10:33:53
marathon de paris : -2h45
le reste c'est accessoire
Objectif principal et sous objectifs 2013 par (invité) (92.128.119.xxx) le 02/01/13 à 10:40:53
DN, à un certain âge on fait plus de telles courses, après c'est toi qui vois...
Objectif principal et sous objectifs 2013 par fred (invité) (90.48.186.xxx) le 02/01/13 à 11:31:29
objectif 2013
améliorer mes chronos de 2012
38"30 10km
1"26"10 semi
perdre les 4-5kgs en trop
sous objectifs
continuer à prendre du plaisir à l'entrainement et aux courses
SURTOUT ne pas se blesser
Objectif principal et sous objectifs 2013 par (invité) (195.25.92.xxx) le 02/01/13 à 11:45:34
Départementaux, régionaux, inter-régionaux et france de cross. Et battre tous les records du club dans ma catégorie du 5000 au semi-marathon pour ma première année V2.
Objectif principal et sous objectifs 2013 par bikoon (membre) (194.98.79.xxx) le 02/01/13 à 12:05:55
Objectif principal cette année : ne pas me blesser... ;o)
Blague à part (quoique), objectif sportif principal : Ultra Trail du Mont-Blanc en moins de 32h.
Et pour y parvenir, les sous-obj :
- janvier : Ice trail 15 km
- février : trail Auffargis 20 km
- mars : Ecotrail 50 km
- avril : trail des lavoirs 60 km
- mai : trail des allobroges 58 km ou Ultra trail Côte d'Or 110 km
- juillet : Montagn'hard 100 km
Bikoon
Objectif principal et sous objectifs 2013 par (invité) (83.152.118.xxx) le 02/01/13 à 14:01:08
Objectif 2013
800m en 1'58
1000m en 2'44
1500m en 4'29
3000m en 9'59
5KM 18'00
SEMI MARATHON 1h29'59
Objectif principal et sous objectifs 2013 par (invité) (82.124.9.xxx) le 02/01/13 à 14:11:04
@83.152.118.xxx au vue de tes autres objectifs, ceux sur 5km et semi sont largement en dessous de tes capacités.
Ok pour le semi si tu n'as pas beaucoup d'endurance (et encore) mais pour le 5km revois tes prévisions ;)
Objectif principal et sous objectifs 2013 par runrun44 (invité) (90.54.246.xxx) le 02/01/13 à 14:50:27
+1 avec 82.124.9.xxx. Temps sur semi carrément sous évalué...
Objectif principal et sous objectifs 2013 par jp75018 (membre) (94.228.190.xxx) le 02/01/13 à 15:22:16
Objectif principal : Spartathlon (246 km) fin septembre
Pour y parvenir, un ultra chaque mois ou presque à partir de Mars, ce qui n'est pas de trop vu la difficulté de l'objectif.
- janvier : 10 km
- février : 10 km / semi
- mars : 6 heures de Buc
- fin avril : 100 km de Belvès
- début juin : Ultrabalaton (212 km), histoire d'effacer mon abandon de 2012
- fin Juin : 24H de Puttelange
- fin Juillet (si dispo) : 100 km de Cléder
- fin Août : 100 km de Theillay
Aucun ultra de préparation ne sera couru à fond, à part Belvès où j'espère faire un peu mieux qu'en 2012 (8H43).
Objectifs : Me faire plaisir et terminer.
JP
http://jp75018.blogspot.fr
Objectif principal et sous objectifs 2013 par Bip Bip (invité) (212.73.193.xxx) le 02/01/13 à 15:24:37
Bel objectif JP... Tu vas pouvoir prendre ta revanche sur le tour du Lac Balaton.
Bon courage dans ta prépa !
Objectif principal et sous objectifs 2013 par D'''''''N (invité) (90.12.78.xxx) le 02/01/13 à 15:32:47
"""(invité) (92.128.119.xxx) le 31/12/12 à 14:26:31
dartagnan l'embrunman? ce n'est plus de ton âge retse meneur d'allure c'est très bien!"""
"""(92.128.119.xxx) le 31/12/12 à 15:08:04
à force de défi on peut y laisser des plumes..."""
""""(invité) (92.128.119.xxx) le 02/01/13 à 10:40:53
DN, à un certain âge on fait plus de telles courses, après c'est toi qui vois...""""
Bon, vous êtes très très gentil de vouloir prendre soin de ma santé, mais il arrive un moment où il faut savoir dire "stop".
Non, je ne parle pas de mes envies de CAP, mais de vos conseils. Si j'en suis là aujourd'hui, c'est que depuis très longtemps j'ai pris la mesure de mes capacités et de mes limites. Pouvez-vous en dire autant? J'ai toujours du plaisir à faire ce que je fais au quotidien, alors pourquoi je stopperais là sous prétexte d'un âge avancé certes, mais quand même assez loin (je l'espère) de terme.
Venez vous entrainer avec moi, accompagnez-moi sur les compèts (bien entendu si vous le pouvez) et vous vous rendrez compte que je suis loin de me "flinguer".
Aller, je ne vais polluer plus le fil que j'ai instauré.
Il y a des trucs très intéressants qui vont de la piste à la route et aux trails. Sympa.
Bikoon, ça c'est de la vrai suite dans les idées et un beau défi à la clé.
Objectif principal et sous objectifs 2013 par (invité) (195.101.194.xxx) le 02/01/13 à 15:45:50
83.152, pour continuer, des objectifs sur 1500/3000 ne sont pas du tout en phase avec ton objectif sur 800, avec 1'58, c'est plutot 4'05/4'10 sur 1500.
Objectif principal et sous objectifs 2013 par runneuse1976 (membre) (82.247.140.xxx) le 02/01/13 à 15:57:07
Objectif de l'année : finir un marathon avant la fin de l'année
Objectifs intermédiaires :
semi du futuroscope (mai)
trail abbaye de valence (26 kms=>juin)
trail des chateaux (25 kms => Août)
objectif permanent => exploser cette tfl
Objectif principal et sous objectifs 2013 par bikoon (membre) (194.98.79.xxx) le 02/01/13 à 16:51:59
@D'''''N "Bikoon, ça c'est de la vrai suite dans les idées et un beau défi à la clé"
Merci :o), j'ai en effet de la suite dans les idées... On sera 3 copains au départ avec cette objectif ! Reste plus qu'à y arriver en ayant validé (plaisir + obj tenu) toutes les étapes intermédiaires ;o)
Toi aussi tu as de très belles choses dans ton planning !
L'Embrunman tient une place très spéciale dans mon coeur, même si c'était en 1996 (déjà...), j'en garde un souvenir ému !
Bon run !
Bikoon
Objectif principal et sous objectifs 2013 par MATT (invité) (81.56.75.xxx) le 02/01/13 à 17:07:22
33' 20" sur 10 kms / marathon en 2h42 / la santé et uniquement 4 ou 5 courses en 2013 hyper bien préparées.
Ca ne sert à rien d 'accumuler les courses et donc les risques de blessures...comme je peux le voir en lisant certains messages...
Objectif principal et sous objectifs 2013 par (invité) (80.214.8.xxx) le 02/01/13 à 17:19:46
MATT qui la ramène avec son chrono pourri au marathon par rapport à son temps au 10.
Entraine-toi mieux avant de donner des leçons.
Objectif principal et sous objectifs 2013 par D'''''''N (invité) (90.59.242.xxx) le 04/02/13 à 15:24:12
Un p'tit rappel!
Objectif principal et sous objectifs 2013 par gygy (invité) (2.13.181.xxx) le 04/02/13 à 15:33:53
Objectif pricipal:
raid du golf-87km le 29/30 juin
objectifs secondaires:
3/02:St divy-15km
17/02:landerneau-15km
03/03:releq-kerhuon-15km
17/03:guipavas-15km
21/4:kerlouan-semi
19/5:plabennec:15km
25-26/5roscoff to roscoff:11km/28km02/6 lesneven-15km
9/06:loperhet:15km
Objectif principal et sous objectifs 2013 par Rick48800 (invité) (88.161.72.xxx) le 04/02/13 à 15:36:55
trouver assez de bénévoles pour l'organisation du Trail Estival du Val de Marne, 21 juillet 2013, viendez-y tous !
Objectif principal et sous objectifs 2013 par jp75018 (membre) (94.228.190.xxx) le 04/02/13 à 15:41:11
>>> trouver assez de bénévoles pour l'organisation du Trail Estival du Val de Marne, 21 juillet 2013, viendez-y tous !
Dommage, c'est le même jour que les 100 km de Cléder.
Dossard N°166 au Spartathlon. :-)
JP
http://jp75018.blogspot.fr
Objectif principal et sous objectifs 2013 par Hatz' (invité) (84.98.19.xxx) le 04/02/13 à 15:48:36
passer sous les 40' au 10k
finir à l'aise en moins de 3h20 le marathon de Nantes
peut être viser un dernier marathon en fin d'année en tentant 3h14
et si je me trouve un bon compagnon de chemin, taper mon 1er 100km (ultra des coursières).
Objectif principal et sous objectifs 2013 par (invité) (88.161.72.xxx) le 04/02/13 à 16:39:16
>>> trouver assez de bénévoles pour l'organisation du Trail Estival du Val de Marne, 21 juillet 2013, viendez-y tous !
Dommage, c'est le même jour que les 100 km de Cléder.
Dossard N°166 au Spartathlon. :-)
JP
http://jp75018.blogspot.fr
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Salut JP
Moi je me désolais car c'etait surtout le même jour que Marvejols-Mende...
Super ton inscription à la Sparte, yapluka !!!
Objectif principal et sous objectifs 2013 par Didier (invité) (93.0.155.xxx) le 04/02/13 à 17:33:10
Tu peux mettre cette course n'importe quel jour elle sera toujours en concurrence avec une ou plusieurs courses le même jour, voir une semaine ou deux avant un objectif principal de certaines personnes qui donc ne pourront pas y participer
Objectif principal et sous objectifs 2013 par Bip Bip Coyotte (membre) (217.128.230.xxx) le 04/02/13 à 17:45:39
finir mon premier marathon (MDP en 3h30 si possible)
SMDP en 1h35
et le tri de paris (le faire sans me noyer ;-D))) de préférence)
si entrainement le marathon des vignes (entrainement course, pour le reste tout va bien)
Objectif principal et sous objectifs 2013 par cedric (invité) (193.57.199.xxx) le 05/02/13 à 12:43:02
fevrier >>> semi de Cannes (1h26)
avril >>> semi de Nice (1h26)
juin >>>10km cagnes sur mer (38'30)
juillet >>> aquathlon sprint cagnes sur mer et saint laurent du var
octobre : 20km d'antibes
novembre : marathon Nice -Cannes (obj 3h12)
Objectif principal et sous objectifs 2013 par andin (invité) (201.246.109.xxx) le 06/02/13 à 03:36:38
Automne: courir le marathon de Santiago du Chili. C'est-à-dire ne pas marcher sauf brefs arrêts aux ravitaillements.
Printemps: longue course en montagne à déterminer.
Objectif principal et sous objectifs 2013 par (invité) (90.12.205.xxx) le 04/04/13 à 10:21:57
hop là!
Objectif principal et sous objectifs 2013 par picsou (membre) (217.111.195.xxx) le 16/12/13 à 17:31:54
L'année se termine, ça a donné quoi pour vous ?
Pour moi :
"10/02 : 10 km FFA (-41')"
Pas couru le 10/02 mais 40'02" le 1/05
"10/03 : Semi Caudebec (-1h30)"
Réussi : 1h28'54" RP
"14/04 : Marathon Rotterdam (-3h11)"
Loupé : 3h12'35" RP quand même
Rattrapé à Toulouse avec 3h09'27"
Objectif principal et sous objectifs 2013 par thedom (membre) (84.14.175.xxx) le 16/12/13 à 18:15:07
Année de merde :
- marathon de Rome : inscrit, annulé pour blessure
- marathon de NY : inscrit, payé, annulé pour blessure (et non remboursé !).
Inscrit pour le MdP 2014...
Objectif principal et sous objectifs 2013 par Cuche (invité) (93.0.154.xxx) le 16/12/13 à 18:19:05
Ni vas pas tu vas encore être blessé.
Objectif principal et sous objectifs 2013 par jp75018 (membre) (82.224.218.xxx) le 16/12/13 à 18:22:36
Très bonne année pour ma part (comme toutes les années impaires en fait), malgré une 1ère blessure début Juin.
- Mars : RP sur semi à Rueil (1h23'12")
- Avril : RP sur 100 km à Belvès (8h24'38")
- Septembre : Finisher du Spartathlon dès ma 1ère tentative
- Décembre : RP sur 10 km à Issy (38'02"), inespéré 2 mois 1/2 après le Sparte
Pas fait de marathon, dommage...
JP
http://jp75018.blogspot.fr
Objectif principal et sous objectifs 2013 par Serge92 (membre) (82.124.140.xxx) le 16/12/13 à 18:26:31
Bravo JP pour ton retour brillant à Issy...après Sparte...:-)
Objectif principal et sous objectifs 2013 par Olivier23 (membre) (81.250.65.xxx) le 16/12/13 à 18:29:16
Bonne idée de revenir là dessus picsou !! :-)
Si je fais un copier/coller de mon post de début 2013 en y ajoutant les résultats :
"Pour moi 2 gros objectifs :
- de 3h au MDP ---> raté : 3h02...
Un triathlon CD fin août (je sais pas encore lequel)--->ok en 2h30.
Sous objectifs :
Approcher les 37' sur 10 km ---> 37'15
Approcher les 1h22 sur semi ----> raté, j'ai fait un semi trop proche après le marathon de paris, 1h25.
Un triathlon sprint le 01 juin --->ok, je sais plus le temps.
Arriver à concilier tout ça avec la vie de famille.. :-)--->ça va, ma femme s'est pas encore barrée avec les filles !"
Objectif principal et sous objectifs 2013 par vince (invité) (78.113.229.xxx) le 16/12/13 à 19:02:21
départ, régionaux et inter de cross
MDP 2014 : 2h45 ?
record sur 10 kms , moins de 34 mn
Objectif principal et sous objectifs 2013 par Jacques Chirac (invité) (93.0.154.xxx) le 16/12/13 à 19:06:40
LE MONSIEUR TE DEMANDE SI TES OBJECTIFS 2013 on été atteint et pas tes objectifs 2014
Objectif principal et sous objectifs 2013 par leo (invité) (90.17.152.xxx) le 16/12/13 à 19:40:25
alors pour moi 2014 sera l'année d'explosion de tous mes record
je vise 35' au 10 km
sous les 1h20 au semi et enfin sous 2h50 au marathon
force et honneur amis capteur
Objectif principal et sous objectifs 2013 par Hatz' (invité) (178.26.45.xxx) le 16/12/13 à 19:41:05
Pas trouvé de compagnon de 100k donc tombé à l'eau.
Marathon de Nantes, 3h20 visé : 3h22'40" avec mur violent au 36.
Passé sous les 40' au 10km... pas vérifié, mais d'après mes entrainement je dois y être et même plus proche des 39' que des 40', mais ce n'est que pur supputations.
Pas de marathon en 3h14 à l'automne finalement.
Pour 2014, y aura quelques trucs intéressants je pense.
Objectif principal et sous objectifs 2013 par D'''''''N (invité) (2.9.244.xxx) le 16/12/13 à 23:16:29
Objectif principal :
15/08 : Embrunman (finir 1/2 à 1H des barrières horaires)
Sous-objectifs: Pas fait : écrasement vertèbre le 14/05.
06/01 : Dpx Cross (place V3)(2ème)Début douleurs "cutales"
13/01 : Cross Ouest France (place V3)(2ème)(augmentation douleurs "cutales"
A définir en février : 10 kms (chrono) Pas fait de 10.(raisons ci-dessus)
03/03 : Semi de Paris (chrono env 1H28')1H33' (Tjrs mal au culte, mais pas voulu gâcher le prix du dossard)
07/04 : MDP (Meneur 3H45')Fait mais en 4H
21/04 : Marathon Nantes (chrono env 3H05')Pas fait.
01/05 : Marathon Senart (Meneur 3H45')Fait
Accident le 14/05. Opé le 22/05
02/06 : Tri ExtrèMansigné (LD pour mise au point) Pas fait
13 au 27/07 : France en Courant ??? Non.
Par contre repris contact avec compèt avec:
06/10 : semi nancy meneur 2H10'
20/10 : semi Reims meneur 1H50'
27/10 : marathon Lausanne meneur 4H15'
03/11 : semi St Pol-Morlaix meneur 1H40'
17/11 : Cross Allonnes
24/11 : Cross St Marceau
01/12 : Cross Montfort
15/12 : Cross Spay
Prévu
29/12 : Corrida Arnage 5 kms
Bilan mitigé , mais je pourrais très bien ne plus être là, ou éventuellement dans un fauteuil. Alors on va dire que tout baigne et que 2014 sera une autre année.
Objectif principal et sous objectifs 2013 par Le pongiste (invité) (92.140.35.xxx) le 17/12/13 à 00:17:57
Bon je n'était pas ici mais il y a un an mais mon objectif était de passer sous les 45 min sur 10km et j'ai réussi avec 44'03. Oui c'était très très modeste.
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