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Apport physiologique ? par ben9 (invité) (78.251.160.xxx) le 18/01/13 à 13:44:19
Bonjour
Je me pose juste la question de savoir si 2 sorties uniquement par semaine d'1h continuent a avoir un réel apport physiologique ou non?
merci de vos réponses
Apport physiologique ? par (invité) (109.0.152.xxx) le 18/01/13 à 13:55:08
Précises ta question: la physiologie c'est vaste...
Apport physiologique ? par ben9 (invité) (78.251.160.xxx) le 18/01/13 à 14:01:33
muscles,souffle,endurance,lypolise etc...
Apport physiologique ? par (invité) (109.0.152.xxx) le 18/01/13 à 14:24:02
Si tu parles de manière aussi général, l'impact de 2 sorties hebdomadaires par rapport à la sédentarité est bien évidemment très important
Apport physiologique ? par trape (invité) (90.37.74.xxx) le 19/01/13 à 11:29:29
Dès qu'un sujet a une dépense énergétique de l'ordre de 1000 kcal/semaine due à une activité physique, il y a une répercussion bénéfique pour sa santé. Cela correspond grosso-modo aux 30 mn de marche quotidienne des recommandations.
Apport physiologique ? par SERGE92 (membre) (90.2.81.xxx) le 19/01/13 à 12:00:21
@ ben préférable de faire 4 sorties de 30' ou 3 de 40' à 2 de 1h00.....
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