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Tapis de course = terrain souple ? par (invité) (212.234.218.xxx) le 31/01/13 à 16:32:51
Bonjour, Un tapis de course est-il considéré comme un terrain souple, ou comme un terrain dur ? Pour savoir (je n'ai jamais essayé). Merci.
Tapis de course = terrain souple ? par Nasssri (invité) (91.151.76.xxx) le 31/01/13 à 16:34:36
Banc de muscu = côte?
Tapis de course = terrain souple ? par Papa Pingouin (invité) (2.13.120.xxx) le 31/01/13 à 18:36:54
Nassri, tu sors, tu sais très bien qu'on verras mieux tes cotes en faisant de la muscu, tu le sais!
Tapis de course = terrain souple ? par Le Normand (Gérard) (invité) (2.14.229.xxx) le 31/01/13 à 18:44:35
J'dirais les deux, un terrain souple en dur ...
ou alors un terrain souplement dur ...
Après ça dépend peut-être de l'épaisseur du tapis. Un peu comme les matelas, 40 cm extra épais et mou ou la version futon totalement mince et dure ...
Tapis de course = terrain souple ? par Papa Pingouin (invité) (2.13.120.xxx) le 31/01/13 à 19:01:38
Et si on met un annuaire sur la partie avant, cela créé une côte
Tapis de course = terrain souple ? par (invité) (64.235.152.xxx) le 01/02/13 à 04:46:49
Pour faire beaucoup de mes seances (VMA longues et certains seuil) sur tapis, je trouve que c'est plutot un terrain souple. Les impacts sont amortis et surtout tu utilises moins les muscles propulseurs comme les ischio. Du coup, pas de traces. Hier, j'ai fait 8 bornes de seances VMA sur tapis, pas une courbature ce matin et ce soir 18 bornes de footing (prepa marathon).
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