Talon fesses, montées de genoux.. tous ces éducatifs s'effectuent avec des appuis au sol sur l'avant du pied ?

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Talon fesses, montées de genoux.. tous ces éducatifs s'effectuent avec des appuis au sol sur l'avant du pied ? par hugon (invité) (82.246.172.xxx) le 01/02/13 à 15:26:58

La question est dans le titre, merci pour vos réponses

J'oubliais le jambes tendues également

Talon fesses, montées de genoux.. tous ces éducatifs s'effectuent avec des appuis au sol sur l'avant du pied ? par (invité) (194.119.85.xxx) le 01/02/13 à 15:38:20

Ca me parait difficile de faire autrement pour les talons/fesses et les montées de genoux.

Par contre les jambes tendues, tu peux pas reprendre des appuis que sur l'avant du pied. Sauf à les faire en moon walk peut être...

Talon fesses, montées de genoux.. tous ces éducatifs s'effectuent avec des appuis au sol sur l'avant du pied ? par Lepix (invité) (109.88.45.xxx) le 01/02/13 à 15:50:39

Surtout pas d'appuis des pieds au sol mais uniquement les mains ou à la rigueur les coudes.

Talon fesses, montées de genoux.. tous ces éducatifs s'effectuent avec des appuis au sol sur l'avant du pied ? par hugon (invité) (82.246.172.xxx) le 01/02/13 à 18:55:28

..

Talon fesses, montées de genoux.. tous ces éducatifs s'effectuent avec des appuis au sol sur l'avant du pied ? par echo (invité) (81.64.101.xxx) le 01/02/13 à 20:07:33

évidemment!plus le pied est rapide au sol plus on va vite!la foulée est composé d'un temps d'envol (ici on ne peut pas améliorer quoique ce soit)et un temps de contact et là on peut s'améliorer? courir sur les talons merci les chocs!

Talon fesses, montées de genoux.. tous ces éducatifs s'effectuent avec des appuis au sol sur l'avant du pied ? par echo (invité) (81.64.101.xxx) le 01/02/13 à 20:10:49

évidemment!plus le pied est rapide au sol plus on va vite!la foulée est composé d'un temps d'envol (ici on ne peut pas améliorer quoique ce soit)et un temps de contact et là on peut s'améliorer? courir sur les talons merci les chocs!

Talon fesses, montées de genoux.. tous ces éducatifs s'effectuent avec des appuis au sol sur l'avant du pied ? par (invité) (82.124.8.xxx) le 01/02/13 à 20:39:10

franchement il mérite pas mieux qu'un pied de nez..

Talon fesses, montées de genoux.. tous ces éducatifs s'effectuent avec des appuis au sol sur l'avant du pied ? par hugon (invité) (82.246.172.xxx) le 01/02/13 à 21:16:19

Merci echo

donc hormis les foulées bondissantes qui s'effectuent sur le talon, les autres s'effectuent sur le devant du pied.
En fait c'est ce que je pensais.

J'ai une douleur à un orteil suite à quelques gammes effectuées sur une piste en cendrée..

Faut-il faire ce type d'exercices que sur herbe / terrain très souple ?

Talon fesses, montées de genoux.. tous ces éducatifs s'effectuent avec des appuis au sol sur l'avant du pied ? par (invité) (82.124.141.xxx) le 01/02/13 à 21:18:28

non

Talon fesses, montées de genoux.. tous ces éducatifs s'effectuent avec des appuis au sol sur l'avant du pied ? par hugon (invité) (82.246.172.xxx) le 01/02/13 à 22:12:45

Tu peux développer ?

Talon fesses, montées de genoux.. tous ces éducatifs s'effectuent avec des appuis au sol sur l'avant du pied ? par echo (invité) (81.64.101.xxx) le 02/02/13 à 10:21:00

foulées bondissantes sur l'avant pied toujours privilégier la vitesse ,le talon vient ensuite pour compléter l'amorti.Si on tombe sur le talon on subit les chocs directs,mieux vaut avoir l'étalon au bout du pied(lol)

Talon fesses, montées de genoux.. tous ces éducatifs s'effectuent avec des appuis au sol sur l'avant du pied ? par SERGE92 (membre) (90.44.18.xxx) le 02/02/13 à 10:25:09

Hugon pouquoi veux-tu faire les foulées bondissantes sur les talons.....? Grrrrrrrrhhhhhhhhhhhhhhh

Talon fesses, montées de genoux.. tous ces éducatifs s'effectuent avec des appuis au sol sur l'avant du pied ? par (invité) (92.151.21.xxx) le 02/02/13 à 13:53:00

Les talons fesses c'est pied à plat

Talon fesses, montées de genoux.. tous ces éducatifs s'effectuent avec des appuis au sol sur l'avant du pied ? par SERGE92 (membre) (90.44.18.xxx) le 02/02/13 à 14:43:48

AVANT TOUT RESPECTER LES ALIGNEMENTS ET BASSIN EN LEGERE RETROVERSION

Talon fesses, montées de genoux.. tous ces éducatifs s'effectuent avec des appuis au sol sur l'avant du pied ? par ROSSKOPF (membre) (78.208.118.xxx) le 02/02/13 à 23:33:00

rétroversion =?

Talon fesses, montées de genoux.. tous ces éducatifs s'effectuent avec des appuis au sol sur l'avant du pied ? par Serge92 (membre) (82.124.141.xxx) le 03/02/13 à 11:52:58

....oui...haut du bassin vers l'arrière....

Talon fesses, montées de genoux.. tous ces éducatifs s'effectuent avec des appuis au sol sur l'avant du pied ? par echo (invité) (81.64.101.xxx) le 03/02/13 à 12:23:26

talons-fesses sur avant pied

Talon fesses, montées de genoux.. tous ces éducatifs s'effectuent avec des appuis au sol sur l'avant du pied ? par Serge92 (membre) (82.124.141.xxx) le 03/02/13 à 12:24:54

...sur plante pied dynamique...:-)

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