Aller tout en bas au dernier message - Répondre au message - Retour au forum sur la course à pied
VOS TEMPS PAR RAPPORT AU MEME POIDS MEME TAILLE par JEMENFOU59 (invité) (invité) (195.93.102.xxx) le 02/01/05 à 17:27:09
ANCIEN ADEPTE DE LA MUSCULATION JE PESE 74 KG POUR 1 M73, je réalise 42 minutes au 10.
Je fais aussi le semi en 1h34.
Impossible de maigrir sauf à perdre du muscle.
Pouvez vous laissez vos temps...par rapport bien entendu au même caractéristiques physiques ou proches.
je souhaite approcher les 40 min au 10, pas facile mais j'ai commencé le fractionné...
Merci à vous.
VOS TEMPS PAR RAPPORT AU MEME POIDS MEME TAILLE par marylou (invité) (invité) (82.216.56.xxx) le 02/01/05 à 18:10:10
se sentant tous concernés pourquoi une course ne serait pas organisée pour eux?en se mobilisant on peut le faire.
VOS TEMPS PAR RAPPORT AU MEME POIDS MEME TAILLE par skivit (invité) (invité) (83.112.12.xxx) le 02/01/05 à 18:20:46
peu de différence entre nous, + de 50a, sauf l'âge, 1m75 72kg et je ne souhaite pas maigrir, j'aime manger de bonnes choses, 1h42 sur semi, 3h56 sur marathon paris
VOS TEMPS PAR RAPPORT AU MEME POIDS MEME TAILLE par futfut (invité) (213.228.58.xxx) le 02/01/05 à 18:29:54
Je pense que Skivit a voulu expliquer qu'il est lourd mais très musclé (ancien adepte de la musculation), et qu'il a des difficultés à perdre du poids puisque en fait il n'a pas de graisse. C'est bien ça Skivit ?
En tout cas si c'est ça, j'ai exactement le même problèque que toi, rapport poids taille.
Je fait 1m51 (femme) et environ 50kg !
Mais pas un pet de graisse ! J'ai toujours été très musclée. J'essaie de perdre du poids, mais rien à faire. Le muscle ne part pas, surtout en faisant pas mal de fractionné sur piste. Je trouve que mon physique est trop lourd pour gagner en vitesse. Les autres femmes du club sont très minces et plus grande. Elles ont je pense moins de puissance que moi, mais au final elles sont plus rapide, et je pense grace à leur légèreté.
Voilou voilou
A+
futfut
VOS TEMPS PAR RAPPORT AU MEME POIDS MEME TAILLE par skivit (invité) (invité) (83.112.12.xxx) le 02/01/05 à 18:46:14
non fufut je ne suis ni gros ni lourd, 1m75 pour 72 kg je trouve que c'est bien proportionné, cela ne me dérange pas pour courir, bien sûr certains pésent 58 voire 55 kg et eux peuvent faire des perfs mais à + de 50 piges, c'est déjà pas mal de ne pas perdre en temps, il fait savoir être vigilant et ne pas trop forcer, ce sont les conseils des généralistes...néanmoins je m'entraîne en fract court et long et aussi en côte et côtelette, à bientôt fufut
VOS TEMPS PAR RAPPORT AU MEME POIDS MEME TAILLE par caribou (membre) (invité) (83.197.131.xxx) le 02/01/05 à 20:14:49
Skivit tu es mon jumeau astral: 1m75/72 k.
moi non plus je ne me sens pas obèse, pas mal musclée (même si il y a une couche protectrice par-dessus...).
J'aimerais bien en perdre encore 4 ou 5, mais pas plus. ressembler à un sac d'os ça ne m'intéresse pas et je préfère aussi me faire plaisir que de me priver toute ma vie pour rentrer dans un 36 fillette.
Quand je vois que pour la même taille certaines femmes font 56, 57 kilos ça me donne le tournis!!
par contre les perfs...je sais pas trop. je suis à plus d'une heure sur 10 km mais au juste je sais pas. Je fais un 10 km dimanche donc je viendrai vous dire.
vive les "massifs" comme nous! (notez que j'évite le terme "lourds"). Rien à jeter que du bon, de la tête au pied, mssieurs-dames!!
;o))
VOS TEMPS PAR RAPPORT AU MEME POIDS MEME TAILLE par abdel (membre) (83.114.240.xxx) le 02/01/05 à 20:20:14
quoi ??? 175 kilos pour 72 centimètres. mais tu es large comme un comptoir de bistrot.
- toi ,pas caribou, toi troupeau de cariboux
VOS TEMPS PAR RAPPORT AU MEME POIDS MEME TAILLE par caribou (membre) (invité) (83.197.131.xxx) le 02/01/05 à 20:27:42
Un PILIER de comptoir Abdel ;o)))
(pilier, rugby, t'as compris? t'as compris??)
VOS TEMPS PAR RAPPORT AU MEME POIDS MEME TAILLE par abdel (membre) (83.114.240.xxx) le 02/01/05 à 20:33:59
oui , je comprends. je connais ta fiche :
-rugby, danse, strip tease, danse du ventre, catch.....
et en plus ,tu es jolie. plus qu'un pilier de rugby. ça c'est sûre
VOS TEMPS PAR RAPPORT AU MEME POIDS MEME TAILLE par caribou (membre) (invité) (83.197.131.xxx) le 02/01/05 à 20:46:54
owww c'est gentil ça!! smoik, un bisou.
Signé: le catcheur masqué.
VOS TEMPS PAR RAPPORT AU MEME POIDS MEME TAILLE par baltha (membre) (81.57.220.xxx) le 02/01/05 à 23:25:44
Je mesure 182cm. Il y a 15 mois je faisais 78 kg et 52 mn au 10km. Aujourd'hui 71kg et 39mn, voire moins. Pas de régime alimentaire précis sauf beaucoup de pates, la perte de poids est venue de l'entraînement. Je reprends un peu quand je travaille la vitesse, je perds quand je fais du long (+-1kg). Au delà de la graisse, c'est vrai que certains muscles ont fondu aussi (haut du corps).
VOS TEMPS PAR RAPPORT AU MEME POIDS MEME TAILLE par damiengallu (membre) (212.87.112.xxx) le 03/01/05 à 19:52:40
1m70 50kg 1ans de jogging mai seulement 3 mois ds un club avec entrainement
avril 2004: 45min pour 10km parcour plat
septembre 2004: 44min poour 10km parcour plat
fin octobre 2004: 43.20 sur parcour valoné
semaine passé 42.02 parcour legerement valoné
mai maintenant je vai monté a 3 entrainement semaine
mardi 13km+-
jeudi aussi
dimanche 20km
mai moi je voudrai prendre des kilo et des muscles
je suis entrain d'évolué en course a pied je le vois car il a 4 mois je metté pour 15km 1h17 maintenant 1h07
j'atten vos post merci
dam
VOS TEMPS PAR RAPPORT AU MEME POIDS MEME TAILLE par lucas (invité) (83.197.101.xxx) le 03/01/05 à 20:01:29
si ça peut être utile :
environ 1m 70, et environ 50 kilos !
et oui !
5 mois de cap.
moins de 39 minutes au 10 000.
11:15 environ au 3000.
sinon je n'ai pas de chronos vraiment précis, je m'essais pas sur des distances précises, pour ce que ça m'apporte.
VOS TEMPS PAR RAPPORT AU MEME POIDS MEME TAILLE par Steph (invité) (83.155.116.xxx) le 04/01/05 à 11:41:16
C'est curieux que tu fasses 39' au 10m et la mm vitesse à peu près au 3m ?
VOS TEMPS PAR RAPPORT AU MEME POIDS MEME TAILLE par baltha (membre) (81.57.220.xxx) le 04/01/05 à 19:57:22
Ca fait 3'45 au km dans un cas et 3'54 dans l'autre, c'est quand même pas rien comme différence.
Si on suppose qu'un 10km se court à 90% de VMA, ça fait une VMA de 17km/h et un 3000m couru à 94% de VMA, ça me semble au contraire très cohérent, non ?
VOS TEMPS PAR RAPPORT AU MEME POIDS MEME TAILLE par lucas (invité) (83.113.29.xxx) le 04/01/05 à 21:24:52
c'est curieux ? d'accord.
mais c'est mes temps à quelque chose prêt.
et baltha te sors les statistiques en mons de deux ! ;)
merci baltha !
VOS TEMPS PAR RAPPORT AU MEME POIDS MEME TAILLE par baltha (membre) (81.57.220.xxx) le 05/01/05 à 01:42:52
You're welcome !
En fait tu fais exactement les mêmes perfs que moi. En 5 mois de course à pied, belle perf.
VOS TEMPS PAR RAPPORT AU MEME POIDS MEME TAILLE par seb37 (invité) (86.195.78.xxx) le 20/04/06 à 22:17:47
moi aussi je fait 1m70 pour 73 kgs et jai du mal a maigrir.ca c est 4 ans de musculation avant la cap.mais ca m empeche pas de prendre du plaisir a chaque course .
avec comme temp sur 10 kms 41 m 26 s, le semi 1h34m 30s,etle marathon en 3h43.sportivement.
VOS TEMPS PAR RAPPORT AU MEME POIDS MEME TAILLE par F@bien (membre) (195.93.102.xxx) le 21/04/06 à 00:35:30
Le post qui ressort de nul part !
1m71 et 62kg
10Km : 35'35"
Il ne faut pas oublier que l'ossature est très importante dans le poids d'une personne.
Moi j'ai une toute petite ossature donc toute légère.
J'ai connu une personne qui mesurée 1m65 pour 65kg et pourtant elle était tout à fait normal visuellement mais elle avait un forte ossature.
@Caribou
Finalement tu as perdu du poids !
VOS TEMPS PAR RAPPORT AU MEME POIDS MEME TAILLE par floflo (membre) (213.36.10.xxx) le 21/04/06 à 02:14:52
Il faut perdre du poids pour avancer plus vite ?? je pèse 53 kg pour 1m65 et je fais 1h10 au 10 km.. j'ai plus qu'à perdre un os.. (pas ceux des jambes de préférence). Ou alors je suis une grosse feignasse!!
VOS TEMPS PAR RAPPORT AU MEME POIDS MEME TAILLE par 84mickael (membre) (82.236.136.xxx) le 21/04/06 à 02:52:21
Si ça peut en rassurer certain(e)s, j'ai pris 4 ou 5 kg au printemps dernier, et il n'y a pas un de mes records (du 400m au 10 km) que je n'ai pas battu depuis.
Je mesure 1m70, et je suis passé de 53 à 57-58 kg. Mon IMC est donc passé de 18.5 (qui est la limite de la maigreur) à 20.
VOS TEMPS PAR RAPPORT AU MEME POIDS MEME TAILLE par chnos (invité) (193.248.69.xxx) le 21/04/06 à 07:53:15
1m75 74kgs 3h37 au MDP. Je sais pas si je peux faire mieux (3h30? avec des efforts), mais tout amaigrissement au dessous de 72kgs (c.a.d en général en fin de prépa marathon, quand je suis sec) est catastrophique en terme de puissance et de fatigue pour moi..
VOS TEMPS PAR RAPPORT AU MEME POIDS MEME TAILLE par krist off (membre) (194.3.249.xxx) le 21/04/06 à 10:23:45
en novembre 2003 1m76 pour 75kg 44'18 sur 10kms mais fumeur
en novembre 2005 1m76 pour 84kg 43'06 sur 10kms NON FUMEUR;
VOS TEMPS PAR RAPPORT AU MEME POIDS MEME TAILLE par tballe (invité) (86.211.134.xxx) le 21/04/06 à 10:32:53
Bonjour
1m75 / 72 kg
semi : 1h18m
10k : 37m20s
Mais ma morphologie est plus a l aise en trails et course vallonnées.
a+
tballe
Répondre au message - Retour au forum sur la course à pied
Forum sur la course à pied géré par Serge