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Remplacer un footing de régé par 45' de vtt très cool, bonne idée ? par hugon (invité) (82.246.172.xxx) le 07/02/13 à 19:17:25
Une façon d'aborder l'entraînement alterné.
Sérieusement, le lendemain d'une séance éprouvante ne faut il pas mieux privilégier le vtt ?
La fc sera la même mais pas d'appuis au sol et donc repos des articulations, tendons..
Remplacer un footing de régé par 45' de vtt très cool, bonne idée ? par shadock (membre) (82.234.43.xxx) le 07/02/13 à 19:30:26
Tout à fait.
Remplacer un footing de régé par 45' de vtt très cool, bonne idée ? par Didier (invité) (93.0.155.xxx) le 07/02/13 à 20:50:20
Thierry
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