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pates d amande par xilou84 (invité) (88.173.245.xxx) le 10/02/13 à 10:32:44
bonjour les internautes, je voudrais testè la pate d amande.
j aimearais savoir a quel moment il faut la prendre(avant pendant ou après la course), longue ou courte distance???
Il se trouve que cette apres midi j ai une course a 15H30 11Km
et je voudrais bien essayer merci d avance pour vos reponse
pates d amande par (invité) (89.226.214.xxx) le 10/02/13 à 10:40:50
11km t'as pas besoin de manger
la pâte d'amande c'est bon, mais c'est pas particulièrement utile pour la course à pied
pates d amande par Christophe (invité) (92.142.97.xxx) le 10/02/13 à 11:36:03
Plutôt que la pate d'amande, l'amande en poudre peut servir à confectionner des barres énergétiques, plus efficaces, moins chères et meilleures que celles du commerce qui sont sensées améliorer les performances ...
Ici :
http://www.diet-sport-coach.com/pages/content/produits-energetiques/une-barre-energie-longue-duree.html
Surtout utile aux ravitaillements pendant la course, notamment plus de 2 h (trails, etc).
A essayer.
pates d amande par (invité) (88.173.245.xxx) le 10/02/13 à 12:15:42
merci pour vos messages, j en prend note et merci pour ton lien christophe
pates d amande par xilou84 (invité) (88.173.245.xxx) le 10/02/13 à 12:18:25
je remarque que j ai bien fait de demander. Je vous remercie de vos reponses, et merci pour ton lien christophe, tant qu a faire que vous pensez des fruits sec???
pates d amande par Poupou (invité) (84.103.41.xxx) le 08/03/13 à 18:23:07
Hello,
A mon dernier marathon, j'avais pris des sucres dans ma poche, parce que j'aime bien pouvoir les prendre quand je veux, et pas seulement quand on me les donne. (5, 10, 15...)
Comme l'auteur du post, moi aussi je suis interessée par les pates d'amandes.
Est-ce que je peux substituer un sucre par un petit morceau de pate d'amande ? Ca me parait plutot gras que sucré.. Et je n'aime pas trop les pates de fruits.. Alors ?
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