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negative split et performance par alex (invité) (93.28.222.xxx) le 16/02/13 à 17:04:36
slt,
je viens de faire un 10 kms en 34'32",passant en 16'50"(33'40") a mi course je me demandai si les moins de 34' aurai été possible sur cette course et si le négatif split était important pour èxploiter au mieux son potentielle.
mes temp au kilo :
3'16"-3'21"-3'23"-3'25"-3'30"-3'30"-3'28"-3'32"-3'31"-3'32"-
merci de votre avis
negative split et performance par Didier (invité) (93.0.155.xxx) le 16/02/13 à 17:18:42
Non je pense, mais en partant plus doucement tu aurais peut-être pu gagner 20s
negative split et performance par (invité) (86.218.136.xxx) le 16/02/13 à 18:08:12
sur 10km il vaut mieux partir en NS ? car sur 800 c' est le contraire
negative split et performance par MipMip (invité) (81.51.33.xxx) le 16/02/13 à 18:19:24
Bonjour,
Pour un semi faut-il faire un NS ou un PS.
En NS, on risque d'être grillé.
Et en PS, on aura peut être pas les forcer pour aller plus vite.
Je me pose donc la question...
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