Semi marathon et 10 km de cannes 24 février

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Semi marathon et 10 km de cannes 24 février par Jojo (invité) (83.113.137.xxx) le 18/02/13 à 07:27:36

J'aimerais essayer de passer sous les 1 h 35

Quel stratégie adoptez selon vous ?

Qui y est?

Semi marathon et 10 km de cannes 24 février par (invité) (146.155.21.xxx) le 18/02/13 à 19:03:26

Échauffement, puis partir à 4'30 au km ?

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