seance vma pour coeur lent

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seance vma pour coeur lent par bak (invité) (90.29.242.xxx) le 25/02/13 à 19:40:11

bjr

quelle est la meilleure seance vma pour un coeur lent qui ne monte pas vite

seance vma pour coeur lent par cedric (invité) (86.193.159.xxx) le 25/02/13 à 20:35:38

coeur lent ou pas , ma fcm est de 194bpm , je ne l'ai jamais atteinte en séance de vma ni lors d'un test d'effort; les seules fois où j'ai réussi à atteindre ma fcm c'est à chaque fois en finissant à l'arrache lors du dernier sprint sur 10km.

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