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Concours sous-officier gendarmerie par GendFan71 (invité) (80.11.229.xxx) le 04/03/13 à 11:00:29
Bonjour,
je me permets de vous demander des conseils, car cela fait des mois que je vous lis, et je sais que certains d'entre vous ont une connaissance sportive qui peut m'être utile.
J'ai passé le 20/02, le concours de sous-officier de la gendarmerie, je suis quasi sûre d'être admise, je vais donc être convoquée pour le sport à partir du 08/04. Cela fait plus d'un an que je prépare ce concours, j'alterne course à pied et renforcement musculaire. En revanche, j'ai été beaucoup malade cet hiver, je sors tout juste d'une grippe. Ce qui a perturbé largement mon programme sportif.
Si le tirage au sort est à mon désavantage, je suis susceptible d'être convoquée dans 5 semaines. Vu le peu de temps qui me reste, quelle séance puis-je faire pour ne pas être trop à la ramasse le jour J?
Merci pour vos conseils!!
Fanny
Concours sous-officier gendarmerie par Hatz' (invité) (84.98.19.xxx) le 04/03/13 à 11:59:52
ça dépend de ce qu'on va te demander, et de ton état de forme.
Que sont-ce les épreuves auxquelles tu vas être soumise ?
Concours sous-officier gendarmerie par (invité) (195.101.137.xxx) le 04/03/13 à 12:00:55
"je suis (..) sûre d'être admissible.
C'est bien, t'es déjà modeste.
Pour ta question, consulte le plan de préparation consultable sur le site la gendarmerie-recrute.fr, tout y est.
Concours sous-officier gendarmerie par GendFan71 (invité) (80.11.229.xxx) le 04/03/13 à 12:18:02
Oui c'est un parcours de 50m avec des obstacles à réitérer 6 fois. Puis un poussée de poids, simulation de chutes avant et chutes arrière, et de nouveau traction de poids.
Concours sous-officier gendarmerie par joel38 (invité) (82.225.138.xxx) le 04/03/13 à 12:27:12
comment peux tu être sur d'être admise (piston)??......
Concours sous-officier gendarmerie par (invité) (88.136.207.xxx) le 04/03/13 à 12:30:46
C'est bon elle se la pète pas, être admissible c'est pas la mer à boire. Si elle a bien géré ses épreuves, ça me paraît logique qu'elle "sache" qu'elle est admissible
Concours sous-officier gendarmerie par (invité) (89.226.214.xxx) le 04/03/13 à 12:32:57
joel38 tu es un esprit faible
Concours sous-officier gendarmerie par GendFan71 (invité) (92.90.26.xxx) le 04/03/13 à 13:05:51
Non aucun piston, j'ai effectivement bien géré les épreuves, après je ne suis sûre de rien, c'est pour ça que j'ai dit "presque".
Concours sous-officier gendarmerie par sam soulage (invité) (92.156.117.xxx) le 04/03/13 à 13:11:45
Si tu t'entraines depuis plus d'un an, il devrait pas y avoir de problèmes. Quel est ton IMC ?
Concours sous-officier gendarmerie par GendFan71 (invité) (92.90.26.xxx) le 04/03/13 à 13:20:27
Mon IMC est de 26, j'ai beaucoup perdu l'année dernière, là je stagne depuis plusieurs mois, je sais qu'en perdant je serai plus rapide, mais ça ne me gène pas spécialement, je me suis aussi beaucoup musclée.
Concours sous-officier gendarmerie par sam soulage (invité) (92.156.117.xxx) le 04/03/13 à 13:35:31
Ouh la, c'est limite, faut faire gaffe à ce que tu manges.
Concours sous-officier gendarmerie par (invité) (88.161.72.xxx) le 04/03/13 à 13:59:50
les sous-off de gendarmerie c'est pas ceux qui glandouillent au bord des routes en attendant le pekin qui roule à 100 au lieu de 90 ou bien qui n'a pas mis sa ceinture, bref des branleurs finis qui servent en rien la société ?
Concours sous-officier gendarmerie par 2h58 (invité) (80.13.29.xxx) le 04/03/13 à 14:02:13
avec une telle IMC je doute que tu passes le cap de la visite médicale.
Concours sous-officier gendarmerie par (invité) (217.70.85.xxx) le 04/03/13 à 14:10:21
"les sous-off de gendarmerie c'est pas ceux qui glandouillent au bord des routes en attendant le pekin qui roule à 100 au lieu de 90 ou bien qui n'a pas mis sa ceinture, bref des branleurs finis qui servent en rien la société ?"
=>
quel humorisse francais a dit :
je veux pas faire flic, je suis pas chomeur a ce point !!
1)didier super
2) fatals picardiistes
3)stephane le pisque
4) roger ranium
Concours sous-officier gendarmerie par (invité) (217.111.195.xxx) le 04/03/13 à 14:15:03
@abruti de Bouap
Gendarme = militaire, pas flic !
Belle remarque de beaufitude de notre ami Rick12.
On trouve toujours pire métier : maton, agent pôle emploi, clerc d'huissier, proctologue, gynécologue dans une maison de retraite etc...
Concours sous-officier gendarmerie par (invité) (217.70.85.xxx) le 04/03/13 à 14:38:10
pire métier que flic ou gendarme ?
oui comptable!
Concours sous-officier gendarmerie par Nasssri (invité) (77.242.201.xxx) le 04/03/13 à 15:10:17
A la décharge de l'abruti de bouap Flic et gendarme = même combat...
Concours sous-officier gendarmerie par (invité) (217.111.195.xxx) le 04/03/13 à 15:13:07
Bouap à la décharge, on est d'accord.
Concours sous-officier gendarmerie par SAM (invité) (93.16.19.xxx) le 04/03/13 à 16:18:45
Les gendarmes ont au moins le mérite d'être polis
Concours sous-officier gendarmerie par Le Pix (invité) (109.88.45.xxx) le 04/03/13 à 21:12:32
Moi j'ai découvert l'amour sous un gendarme. c'était bon mais ça faisait mal...
Le Pix un avis sur tout et surtout un avis.
Concours sous-officier gendarmerie par Pédro (invité) (89.3.67.xxx) le 04/03/13 à 22:48:19
le PIX c'est un gros naze un gros Bouffon, un fouteur de merde,un ballet à chiottes.
Concours sous-officier gendarmerie par sofyan (invité) (88.180.1.xxx) le 04/03/13 à 23:41:39
"je suis quasi sûr d'être admise".
Nous te souhaitons d'être admise, mais tu devrais faire preuve d'humilité et de modestie.
www.modestie.fr, ou www.humilité.com.
J'ai également passé ce concours à Villepinte, et nous sommes nombreux à l'avoir trouvé facile, certains même sans préparation comme moi...
Mais il ne faut pas vendre la peaux de l'ours avant de l'avoir tué, car il reste le sport, la visite médicale, et l'épreuve oral...
Conclusion: on peut être éliminé à tout moment.
Concours sous-officier gendarmerie par (invité) (86.73.238.xxx) le 05/03/13 à 00:01:34
Pedro regarde les IP au lieu d'insulter.
Concours sous-officier gendarmerie par GendFan71 (invité) (80.11.229.xxx) le 05/03/13 à 08:52:40
Ce n'est pas parce que je pense avoir réussie la première partie du concours, que cela veut dire que je manque d'humilité. En aucun cas, j'ai dit que j'étais sûre de réussir le concours entièrement. Je sais bien qu'il y a un certain nombre de paramètres que je ne maîtrise pas. Et c'est pour ça que je demande des conseils concernant le sport. Si j'étais si sûre de moi, je ne serai pas là à quémander des conseils auprès de personnes qui finalement ne débattent que sur ma prétendu non-humilité!!!
Et je ne vais pas attendre d'avoir les résultats pour commencer à demander des conseils non plus, j'aurai jamais le temps de me préparer correctement...
Concours sous-officier gendarmerie par sofyan (invité) (88.180.1.xxx) le 05/03/13 à 12:20:25
Un footing de 30mn à 45mn un jour sur deux, et des exercices sollicitant les lombaires et les épaules, un jour sur deux.
Stopper tout exercice de musculation une semaine avant, et stopper les footing 3 jours avant l'examen.
Bon courage.
Concours sous-officier gendarmerie par sam soulage (invité) (92.156.117.xxx) le 05/03/13 à 12:50:06
J'espère que t'es pas comme Violette, que t'aimes bien faire des gâteries, sinon c'est mort pour l'oral.
Concours sous-officier gendarmerie par GendFan71 (invité) (92.90.16.xxx) le 05/03/13 à 13:03:23
Merci beaucoup Sofyan, quant à Sam Soulage, il ne peut y avoir qu'une Violette.
Concours sous-officier gendarmerie par Romain (invité) (86.218.200.xxx) le 05/03/13 à 13:03:42
C'est drôle????t'in le beauf
Concours sous-officier gendarmerie par sam soulage (invité) (92.156.117.xxx) le 05/03/13 à 13:11:00
Le beauf de qui ? Pas le tien en tout cas.
Concours sous-officier gendarmerie par (invité) (62.39.128.xxx) le 05/03/13 à 13:13:41
T'es le beauf de tout le monde sam, le beauf universel!
Le crétin de service en quelque sorte...
Concours sous-officier gendarmerie par sam soulage (invité) (92.156.117.xxx) le 05/03/13 à 13:16:43
Merci, c'est trop bon. Le summum de la gloire !
Concours sous-officier gendarmerie par patlyon (invité) (2.3.15.xxx) le 05/03/13 à 13:56:34
hello
boss ton endurance tjours bon pour le foncier avec un peu de musculation et tu sera au point pour ton examen
bon courage a toi pour ta futur belle carrière a la gendarmerie
Concours sous-officier gendarmerie par GendFan71 (invité) (80.11.229.xxx) le 06/03/13 à 09:08:37
Merci pour tes conseils. j'ai oublié de préciser que ce parcours je dois l'effectuer en moins de 4 min, est-ce intelligent de s'entraîner à fond pendant 4 minutes? (genre sprint?)
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