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3 x 500 m estimation par Maxime35 (invité) (2.2.14.xxx) le 07/03/13 à 20:34:31
Bonjour, je voudrai avoir une estimation sur le 3 x 500 m comptant pour le bac. Il peut y avoir 10 min de repos entre chaque série.
J'ai couru le 1000 il y a 1 an en 2 m 54,
le 10 000 en juin en 37.25 min,
le 5 000 en octobre en 17.11 min,
aujourd'hui série de 10 x 200 m en 32 33 sec avec 45 secondes de récupération entre chaque.
Quel temps puis-je espérer sur le 3 x 500 m ?
3 x 500 m estimation par aldo (invité) (82.120.49.xxx) le 07/03/13 à 20:50:37
c difficile a dire ,tu dois etre a 1min le 400m donc 1min25
le 500m environ.
3 x 500 m estimation par aldo (invité) (82.120.49.xxx) le 07/03/13 à 20:51:44
meme mieux que ca , essai sur une piste d'athle
3 x 500 m estimation par (invité) (88.136.207.xxx) le 07/03/13 à 21:00:05
Je faisais à peu près les même temps que toi et je faisais les 500 en 1'20. Mais l'important ça serait plus ton temps sur du 6*300 récup' 5', ça donnerait une bonne idée de ton niveau.
3 x 500 m estimation par Maxime35 (invité) (2.2.14.xxx) le 08/03/13 à 12:54:30
Merci de vos réponse je ferai ceci.
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