reprise plan marathon apres tendinite

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reprise plan marathon apres tendinite par matth60 (invité) (82.246.206.xxx) le 15/03/13 à 20:48:52

Bonjour en pleine preparation marathon de Nantes, tendinite du releveur de pied!!1 semaine d arrêt déjà et je pense encore 1 semaine avant reprise. je preparais un plan en 12 semaine 3h avec comme objectif autour de 3H05 (après un premier marathon en 3h12"30) doit je reprendre mon plan ou tout modifier alors qu'il me restera 4 semaine d entrainement en sachant que je suis un coureur regulier (min 3 entrainement semaine) et un semi fin d 'année 2012 en 1h22

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