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Raideur dans les mollets - Podo par jc (invité) (194.4.232.xxx) le 18/03/13 à 17:50:08
Bonjour,
Après plus d'une heure de course, je commence à sentir une douleur dans le mollet droit (au niveau des muscles soléaires). Après la course, je ressens une certaine raideur des 2 mollets et le lendemain au réveil, ces douleurs se sont transformées en véritables courbatures (ou contractures).
J'ai consulté 2 podologues avec donc (2 paires de semelles ont été faites ) sans vraiment de résultat, chacun a un diagnostic différent.
Je pensais essayer les talonnettes ? Qu'en pensez-vous ? Connaissez-vous un bon podo sur Paris ?
Merci d'avance pour vos conseils
Raideur dans les mollets - Podo par jp coffe (invité) (92.156.123.xxx) le 18/03/13 à 20:19:14
Tu t'entraines comment et depuis combien de temps ?
Raideur dans les mollets - Podo par GG (invité) (78.222.60.xxx) le 18/03/13 à 21:10:47
les raideur ton slip ,comment vont t elles ,,???
Raideur dans les mollets - Podo par (invité) (81.57.76.xxx) le 18/03/13 à 22:33:37
3 fois par semaine. Je pratique la course à pied depuis 4 ans et j'essaie de boire au moins un litre d'eau
Raideur dans les mollets - Podo par andin (invité) (201.246.79.xxx) le 19/03/13 à 04:04:18
Avez-vous essayé de ne courir que 30 minutes pendant quelques semaines ? Et si ça ne suffit pas, de faire autre chose de moins traumatisant (piscine, vélo) ou d'arrêter le sport quelque temps puis de reprendre doucement ? Certains problèmes se résolvent tout seuls.
Raideur dans les mollets - Podo par thedom (membre) (85.168.245.xxx) le 19/03/13 à 04:10:02
Est ce qu'il y a eu un changementquemconque dans ta pratique de la cap ? changement de terrain ? Augmentation du volume ? changement de chaussures ? Modification de la foulée ? Reprise après un arrêt (ou une diminution) ?
Raideur dans les mollets - Podo par (invité) (92.161.241.xxx) le 19/03/13 à 05:22:39
Fais-tu suffisamment d'étirements après l'entraînement?
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