exos abdos

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exos abdos par alexka (membre) (83.152.200.xxx) le 05/01/05 à 18:14:36

Bonjour,

Je souhaite renforcer ma ceinture abdominale. Je déteste les exercices au sol, par contre je dispose d'une barre qui se fixe dans l'embrasure de la porte. Quel genre d'exercices puis-je faire? combien par jour? quels conseils me donneriez vous pour ne pas me faire mal?
Je comptais peut être acheter un de ces appareils pour les exercices au sol qui sont censés protéger un peu le dos, qu'en pensez vous? bon ou mauvais investissement?

merci

Alexandra
http://www.decathlon.fr/product/400/769509b.jpg

exos abdos par cécé (invité) (invité) (82.67.174.xxx) le 05/01/05 à 20:00:31

voila !) un lien super pour les abdos (et le dos!)

http://uriic.uqat.uquebec.ca/chroniquep/03preparationphysique/

@+

cécé

exos abdos par (invité) (87.88.32.xxx) le 21/10/06 à 17:33:28

il marche pas ton lien!!

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