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Alimentation pour course en nocturne par (invité) (92.153.40.xxx) le 28/03/13 à 19:58:43
Bonjour,
Je vais courir un 10km à 20h30 et je me demandais comment il faut gérer l'alimentation dans ce cas.
Je pense pas que mon estomac soit capable de digérer un diner à 17h mais 20h30 ça fait très loin du déjeuner...
Déjeuner tardif (14h-14h30)?
Déjeuner normal + gouter?
Merci pour vos réponses!
Alimentation pour course en nocturne par Frédéric (membre) (83.202.13.xxx) le 28/03/13 à 20:07:30
Goûter amélioré ou dîner léger et digeste.
Fred
Alimentation pour course en nocturne par violette (invité) (86.204.201.xxx) le 28/03/13 à 20:27:34
un dejeuner un peu plus leger que la normal et un gouté amélioré .
Après ba besoin de faire des stocks, ce n'est qu'un 10km!
Alimentation pour course en nocturne par Poupou (invité) (87.88.163.xxx) le 28/03/13 à 22:35:51
C'est ou ?
Alimentation pour course en nocturne par (invité) (109.0.152.xxx) le 29/03/13 à 09:06:12
Carpentras
Merci pour vos réponses.
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