Mon 1er Marathon !

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Mon 1er Marathon ! par lolo06 (invité) (79.93.133.xxx) le 29/03/13 à 19:58:08

Je vais peut être prendre la décision de m'inscrire à mon
1er marathon en novembre le '' Nice-Cannes'' , Le probleme est que je flippe grave ! je suis a 56' au 10KM , je vais faire mon 1er semi le 24 avril , mais j'ai vraiment envie de me le tenter !!! c'est un vrai défi !! le semi me fais moins peur , en ce moment ,je fais des séances longue de 2H , mais je me dit comment vais - je tenir pendant 4H ou 4H30 !! Merci de me conseiller et rassurer ! surtout par quelques uns qui sont passés par là ! Merci

Mon 1er Marathon ! par (invité) (90.25.120.xxx) le 29/03/13 à 20:12:51

cool ..no stress la course c est plaisir .. ta le temps si c est en novembre, si tu fais déjà des sorties de 2 heures , pour 4h00 ça passera tranquille, mais te brule pas les ailes trop vite

Mon 1er Marathon ! par violette (invité) (86.213.165.xxx) le 29/03/13 à 20:19:43

Pour le 1er, ne te prend pas le choux, ballade toi regarde l'envirronement. Et si tu te sens mal personne ne t'empèche de marcher.
Allez, prends confiance en toi, tu peux le faire ;)

Mon 1er Marathon ! par (invité) (90.84.144.xxx) le 30/03/13 à 13:48:07

Avec 56 au 10 km, pas 4h00 au marathon!! Ne rêvons pas...

Mon 1er Marathon ! par Phauto (membre) (109.20.253.xxx) le 30/03/13 à 14:08:54

Non, si tu es à 56'/10 km, vises déjà un poil moins de 4h30 au marathon et prépare-toi en ce sens. Après, sur les marathons en 2014, tu pourras viser plus rapide.

Mon 1er Marathon ! par (invité) (79.82.239.xxx) le 30/03/13 à 16:18:36

tu peux aussi prendre ton temps vraiment.

La 1ere année, que des 10km (+des petits trails) tu progresses de courses en courses. ton dernier s'approchera des 45'?

La 2e année, que des semis, (+des trails d'autant) si t'es dans le 06, tu dois être gaté niveau trail, et pareil, ton dernier semi, tu t'approches des 1h40, 1h35 ?

Et la 3e année, que de la prépa serieuse, un/des marathons, et des trails de 30/40k avec du D+ en sortie longue de prépa par exple, et là, tu feras pas un 4h30 sans intéret à part pour dire "j'ai fait un marathon" mais un 3h30 voir moins si bonne prépa...

Enfin, ce n'est que mon avis, précipiter un marathon dans l'année où tu commences la course, je sais pas si tu t'abimeras pas ou si ca te démoralisera de passer la ligne apres 4h30 de course penible...

Mon 1er Marathon ! par invité (invité) (93.6.199.xxx) le 30/03/13 à 16:31:36

Commence par ton 2ème tu flipperas moins

C pour rire et te décontracter
Sportivement

Mon 1er Marathon ! par Zoup (invité) (90.44.117.xxx) le 30/03/13 à 16:49:44

Je trouve également que c'est un peu précipité.
Ce serait mieux de t'améliorer sur 10km, faire quelques semi, et attendre un peu avant un marathon, surtout que rien que d'y penser te fait flipper.

Après, c'est toi qui vois.
Comme toi j'ai commencé par le marathon de Nice, ayant fait mon premier semi un an auparavant.


Mon 1er Marathon ! par Hatz' (invité) (84.99.88.xxx) le 30/03/13 à 18:33:13

56' au 10... si tu t'engages sur marathon dans 6 mois, attends toi à une course très très longue.
J'ai attendu d'être sous les 45' avant d'envisager le 42, et j'ai bouclé mon premier en 3h59 (même si je pouvais certainement viser 3h45), et bien j'ai bien profité de ma souffrance quand même !

Mon 1er Marathon ! par Amar (invité) (82.123.129.xxx) le 31/03/13 à 21:27:49

Fait le et pense seulement à le terminer, car tu aura tout le temps d'améliorer ton chrono aux prochains marathon....
Nice-Canne est un trés beau marathon.
Bonne course.

Mon 1er Marathon ! par isa (invité) (62.34.253.xxx) le 01/04/13 à 10:45:26

j'ai fais mon premier marathon à Nice-cannes en 2009.

Moi aussi j'avais super peur, je me demandais comment ça allait se passer, si j'allais tenir la distance, quelle serait la souffrance...est ce que j'allais terminer? en combien de temps ? etc...
Le marathon de Nice-cannes est magnifique : il y a un super payasage, et une super ambiance du début à la fin. Par contre, il n'est pas si facil qu'on pourait l'imaginer...surtout autour du 35°km !

Si ds ta tête tu sents que tu as envie de faire un marathon, il faut le faire. C'est déjà "beaucoup" de gagner...maintenant il faut aussi le préparer sinon tu risques de tellement souffrir que tu ne voudras pas recommencer l'aventure...

Allez courage, c'est vraiment du bonheur le marathon, quelque soit le chrono final !!! (sauf le lendemain ! lol)

Mon 1er Marathon ! par lolo06 (invité) (77.196.31.xxx) le 01/04/13 à 21:08:57

Merci à tous pour vos messages !

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