Aller tout en bas au dernier message - Répondre au message - Retour au forum sur la course à pied
distance entrainement par le marathonneur (invité) (96.23.14.xxx) le 01/04/13 à 03:07:58
J'aimerais avoir votre avis sur des sorties de 50 km pour une preparation au marathon. Je suis un coureur de matathon depuis 12 ans et je voudrais faire un 50 km pour voir si ca peut ameliorer mon endurance.
distance entrainement par thedom (membre) (85.168.245.xxx) le 01/04/13 à 06:35:16
On dit souvent qu'il faut accumuler des bornes pour les marathons. Donc j'ai tendance à penser que ça ne peut pas être foncièrement mauvais... à partir du moment où tu ne te blesses pas en augmentant trop les bornes.
Par contre, pour le matathon, je ne sais pas... ;-)
distance entrainement par Sadok (invité) (109.218.42.xxx) le 01/04/13 à 10:53:31
Qui peut le plus peut le moins. Outre l’endurance il faut bosser l’allure spé. Il faut aussi intégrer de la VMA surtout en début de préparation.
Répondre au message - Retour au forum sur la course à pied
Forum sur la course à pied géré par Serge