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Douleurs les plus fréquentes... par Poupou (invité) (86.69.182.xxx) le 01/04/13 à 10:12:56
Et leurs solutions !!
Exposez ici vos problèmes récurrents svp.
Pour moi c'est essentiellement le mollet. Aujourdhui ca va mais jen souffre regulierement. Pour eviter les douleurs, je fais des etirements systematiquelent apres les fractionnés, et tres souvent apres les sorties pas trop longues. Ca peut marriver den faire de legers apres sorties longues, et meme qqfois en dehors de tout entrainement.
Dautre part, je finis la douche par jet deau tres froide sur les deux gambettes, et quand jai douleurs je masse avec ketum (si pas d'exposition UV prevue !) ou sinon voltarene.
Une fois javais aussi fait une "cure" de cinq jours de voltarene en comprimés (seulement sur ordonnance) . Cest ca qui a vraiment fait disparaitre le mal, le reste etant de lentretien.
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