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MDP - Au secours par bouric (invité) (62.129.4.xxx) le 04/04/13 à 09:42:29
Et voilà c'était trop beau pour durer... en pleine forme jusqu'à mardi, depuis hier j'avais des douleurs musculaires dans les cuisses (genre celles qu'on a au lendemain d'un marathon... great).
Et ce matin, dès le début de mon dernier entrainement, une douleur intense à l'arrière de ma cuisse droite.. jamais eu ça avant, je serais tentée de qualifier ça de contracture : muscle tendu et douloureux à chaque foulée, et tres douloureux au toucher.
Moral cata. Je vois mon généraliste tout à l'heure, j'ai peu d'espoir qu'il fasse des miracles... vous avez déjà eu ça ? Des idées pour récupérer un max d'ici à dimanche ?
Merci :-(
MDP - Au secours par (invité) (194.170.167.xxx) le 04/04/13 à 09:43:41
Preneur du dossard a 30€, je viens le récupérer au marathon expo demain.
MDP - Au secours par bouric (invité) (62.129.4.xxx) le 04/04/13 à 09:48:57
ahahahah sois sûre que dans d'autres circonstances j'apprécierais ton humour.
mais là j'ai juste envie de t'envoyer te faire .... chez les .....
MDP - Au secours par (invité) (195.101.194.xxx) le 04/04/13 à 09:51:45
Bouric,
Tu peux essayer de mettre une crème genre Baume St bernard (antalgique). Ce n'est pas miraculeux mais cela peut peut-être te faire gagner 1 ou 2 jours.
Y.
MDP - Au secours par nico (invité) (83.137.242.xxx) le 04/04/13 à 09:58:12
Est-ce la première fois que ça t'arrice ? As-tu déja de l'expérience sur marathon ?
Pour te rassurer, la blessure en fin de prépa marathon est toujours ma plus grande crainte.
l'échéance arrivant, il est logique d'avoir la peur de ne pas être ou niveau et défendre ses chances.
Il m'est arrivé souvent de ressentir des petites douleurs, voire me croire carrément malade juste avant un marathon, voire le matin du départ.
Je prenais le départ en me disant que je risquais d'abandonner honteusement au bout de 10km et finnalement, c'est totalement psychosomatique et tout va bien une fois dans la course.
bref, quoique tu ressentes, destresses, prends le départ à l'allure prévue et avise.
Evidemment, si tu as une jambe cassée, ça vaut pas le coup !
MDP - Au secours par SOS medecin (invité) (80.11.47.xxx) le 04/04/13 à 10:03:36
du chaud (bouillotte), des antalgiques(paracetamol), decontractant musculaire(myolastant) du repos, une bande de contention, un echauffement tres tres progressif avant la compet
bonne chance
MDP - Au secours par Al64 (invité) (82.121.232.xxx) le 04/04/13 à 10:04:40
Salut sportif,
Profil: dernier marathon en 3h14, 48 ans, trois ans de courses, 6 entrainement par semaine.
Je ne fais pas Paris.
Mes conseils:
1/ Ne vends pas ton dossard à des ramiers.
2/ Essaye de ne pas trop sommatiser. C'est normal de monter en pression à J-3.
Si tu veux te rassurer un peu, prends 400mg d'ibuprofène.
3/ Bois, bois beaucoup, 2 L/j, et que de l'eau pour l'instant.
Ça va te nettoyer. Ensuite tu peux prendre un complément pour tes réserves glucidiques, genre malto dextrine.
4/ N'insiste pas sur tes derniers entrainement si tu crampes.
Il est possible que ce soit une contracture, ne force pas!
Ta prépa est derrière toi. J'ai couru moi même mon dernier marathon avec un iscio douloureux et un adducteur abimé. J'ai perdu je pense 8 mn en tout.
5/ Si tu peux, essaye de masser tes jambes avec des huiles neutre, genre amande, ou des huiles à l'arnica genre weleda.
Fais ça en étant relaxé. Ce n'est pas un massage de chauffe, mais de relaxation et de récupe.
6/ Et dernier conseil, garde le moral, quel que soit ton temps espéré et ton objectif, prends le départ reposé et fais toi plaisir.
Sportivement !
MDP - Au secours par freerunner (membre) (159.50.249.xxx) le 04/04/13 à 10:12:12
Salut
si c'est une contracture des relaxant musculaire + paracétamol+ crème, ça peut passer en 2/3 jours et tu pourras courir
Ca peut être un poil plus embêtant (sans vouloir t'alarmer plus que ça) si c'est une déchirure/claquage ou il faut 2/3 semaines de repos en général.
Y a qu'une échographie qui peut t'indiquer ce que c'est. Mon conseil c'est de voir un médecin + échographie dans la foulée (un centre hospitalier ou en général t'as les deux).
J'espère pour toi que c'est juste une contracture due à la fatigue + froid et que ca passe.
MDP - Au secours par la cuisse de zidane - 2006 (invité) (192.223.140.xxx) le 04/04/13 à 10:12:42
une IRM s'impose, et en urgence SVP !
MDP - Au secours par Am Stram Gram (invité) (37.160.47.xxx) le 04/04/13 à 10:19:59
Bouric
décidément tu nous fais le coup chaque année ? ;-)
Ca ressemble a une pointe de contracture....
Massage profond de la zone douloureuse
Mets du chaud ( genre pochette spécial que l'on met au microonde
Pour la course, applique sur tes jambes une crème qui chauffe et maintient au chaud les muscles ! Par contre ca sent un poil mauvais ces crèmes a base de camphre ;-)
allez courage je me souviens trop bien de ton gros rhume l année dernière et de ton super résultat au mdp qui a suivi.
Garde le sourire rien n'est perdu
MDP - Au secours par Al64 (invité) (82.121.232.xxx) le 04/04/13 à 10:25:43
Je reviens sur les derniers messages,
Il faut se calmer...!
IRM en urgence ?!! C'est de l'humour j'espère?
On ne parle pas de déchirure et de semaines de repos...!
On parle ici d'un coureur qui, à trois jours de son objectif cherche des solutions pour se rassurer et se mettre sur la ligne de départ malgré une douleur à la jambe.
Si le jour J, la course se finit au Km 3, alors il sera temps de sortir vos conseils de supers médecins urgentistes du sport...
Je me suis aligné cette année sur la Saintélyon malgré une contracture de l'iscio ...
Chaque chose en son temps...
Salut les gars !
MDP - Au secours par Al64 (invité) (82.121.232.xxx) le 04/04/13 à 10:29:30
Voilà un message de bon sens, merci Ams...
MDP - Au secours par bouric (invité) (62.129.4.xxx) le 04/04/13 à 10:31:19
Merci BEAUCOUP pour vos avis et vos conseils
Je pense qu'il y a une part de psychosomatique (l'année dernière j'avais chopé une grosse rhino à J-3)... mais bordel la douleur est bien là !!
MDP - Au secours par isa (invité) (62.34.253.xxx) le 04/04/13 à 10:36:30
tu somatises ! c'est normal... c'est la pression du marathon.
Un conseil : prend le dépard, ne pense pas à ta douleur, cours "normalement", fais toi plaisir, profite de l'ambiance... certaine que tu arriveras au bout !!
(la veille de mon premier marathon, je pouvais à peine marcher,j'avais les périosts en feu, alors que je n'avais jamais eu la moindre douleur à l'entrainement ... le lendemain, je termine mon marathon en 3h14).
courage ! et Zzzeeennn !!
MDP - Au secours par Sadok (invité) (109.218.42.xxx) le 04/04/13 à 10:43:48
Massages profond à l’huile à l’arnica : pas mal
Paracétamol ou granulés d’arnica : pas mal
Penser à faire le plein de glycogènes + hydratation
Se refaire un moral
En 3 jours tu peux te refaire la cerise
Faire le point le jours J au bout de quelques km de course
MDP - Au secours par bouric (invité) (62.129.4.xxx) le 04/04/13 à 10:45:44
@ AMS : eh oui tu te rappelles, ca m'avait gavé cette histoire de "rhume" :)
@ isa : ton expérience me rassure bcp !!!!!
MDP - Au secours par bouric (invité) (62.129.4.xxx) le 04/04/13 à 10:46:59
@ sadok : garder le moral = le plus diur !!!
ce qui est sur, c'est que qq soit l'intensité de la douleur, je me placerai sur la ligne de départ. Et je le terminerai, ce fucking marathon !
Je ne suis pas une Bouric pour rien !! :)
MDP - Au secours par isa (invité) (62.34.253.xxx) le 04/04/13 à 10:54:57
ce post rejoint celui du "MDP et syndrome grippal".
Ce serait intéressant de voir combien de marathoniens tombent malade ou se "blessent" une semaine avant leur marathon ? et pourquoi ?
2 hypothèses (pero, rien de scientifique) :
- le fait de moins s'entrainer, le corps "relache"...
- la trouille (qq soit l'objectif chrono) !
MDP - Au secours par zyglou57 (invité) (90.26.69.xxx) le 04/04/13 à 11:05:51
Un grand classique de la dernière semaine : une douleur qui survient sans crier gare = somatisation dans la plupart des cas. Zen, tu n'auras plus mal une fois la ligne de départ franchie !
MDP - Au secours par (invité) (159.50.249.xxx) le 04/04/13 à 11:15:17
@ bouric: Syndrome de la jambe de bois?
Zen: rdv à l'arrivée dimanche
MDP - Au secours par kikourette (invité) (192.223.140.xxx) le 04/04/13 à 11:16:42
tvb bouric, t géniale
ça va le faire
bisous
MDP - Au secours par 2h58 (invité) (80.13.29.xxx) le 04/04/13 à 11:20:55
t'inquiètes bourrique!
MDP - Au secours par (invité) (213.215.47.xxx) le 04/04/13 à 11:30:40
Je profite de ce message pour demander des avis.
J'ai fais une prépa 3h15 pour Paris, et à J-10 lors d'un 5000m test à allure marathon (un poil trop vite), je me suis fait une tendinite au niveau du genou je pense. Pas assez échauffé à mon avis.
Beaucoup de glace, de la pommade, hier j'ai recouru pour faire un test mais douleur présente alors j'ai préféré arrêter au bout de 20 min.
A J-3 je me pose des questions sur ma participation ou non, je précise que c'est mon premier marathon et que j'ai 26 ans. Plusieurs semis à mon actifs et ça me fait ch... de renoncer si près du but. Alors syndrome de la derniere semaine ou pas?
Je vais essayer de voir un doc ce soir.
MDP - Au secours par loic018 (invité) (195.83.89.xxx) le 04/04/13 à 11:31:04
Sinon, patch chauffant baume St-Bernard ou Synthol, super efficace! plus massage à la crème st bernard le soir et boire beaucoup!
et ne te pose pas trop de questions, ça va le faire!
et à dimanche... :)
MDP - Au secours par bouric (invité) (62.129.4.xxx) le 04/04/13 à 12:44:00
Et voilà. C'est une élongation.
Le médecin me déconseille fortement de prendre le départ dimanche sous peine de claquage.
Je suis au fond du gouffre.
MDP - Au secours par Sadok (invité) (109.218.42.xxx) le 04/04/13 à 12:47:24
Il faut refaire le point le jour J
MDP - Au secours par Am Stram Gram (invité) (37.160.14.xxx) le 04/04/13 à 13:18:37
Élongation ? Merdumm
Tu peux aller voir un kine pour un strapping ?
Mais c'est vrai que je ne suis pas médecin..
Merde alors :-(
courage courage !
MDP - Au secours par (invité) (62.35.111.xxx) le 04/04/13 à 13:23:08
Bon, la bouriquette, tu vas pas nous la faire à nous.
Tu vas arrêter de t'écouter, et te bouger le derrière pour performer sur le bitume parisien.
En attendant, hydratation, hydratation, hydratation et repos repos repos. (donc t'évites le sexe)
MDP - Au secours par freerunner (membre) (159.50.16.xxx) le 04/04/13 à 13:46:02
@Bouric,
C'est pas une déchirure/claquage et c'est déjà une demi bonne nouvelle pour toi.
essaye la glace + je ne sais pas si le médecin t'a prescrit des crèmes/spray qui ont un peu ce même effet.
Et en général, 2 ou 3 jours de repos suffisent pour que ça se remet un peu.
Perd pas espoir, en général les médecins sont un peu "trop" conservateurs la dessus, tu vois comment ça se passe demain et samedi et tu pourras t’aligner peut être dimanche.
MDP - Au secours par 2h58 (invité) (80.13.29.xxx) le 04/04/13 à 13:53:58
+1 avé tout le monde : glaçage, strap et tu aviseras samedi soir.
moi je pense que ça va passer
MDP - Au secours par bouric (invité) (62.129.4.xxx) le 04/04/13 à 13:54:39
merci :-)
MDP - Au secours par AmadeusZart (invité) (78.119.4.xxx) le 04/04/13 à 13:55:13
J'pige pô...
Tu devais pô coupé et le laisser (une) semaine de repos musculaire et mental ?
T'a fait ta bourrique bouric hein ?
;-)
MDP - Au secours par (invité) (92.154.60.xxx) le 04/04/13 à 14:00:08
En attendant, pauvre bouric, rv à la porte de Versailles toute à l'heure avec un téléphone qui marche.
Ce ne sera ni la première, ni la derniere fois que tu vas courir, et bien courir, je te le dis!
T'as deux jours pour te retaper.
MDP - Au secours par (invité) (213.215.47.xxx) le 04/04/13 à 14:04:54
et pour moi pas de retours? cf avis plus haut.
MDP - Au secours par (invité) (92.154.48.xxx) le 04/04/13 à 14:07:42
faut pas courir le marathon avant de l'avoir fait; tu psychote c'est tout
MDP - Au secours par fan club de bouric (invité) (192.223.140.xxx) le 04/04/13 à 14:12:31
HIIIIIII HANNNNNNNNN !
MDP - Au secours par Poupou (invité) (86.74.187.xxx) le 04/04/13 à 14:16:31
213.215 fais le, tu risques pas grand chose ?? Si tas vraiment mal au bout de qq kms, là, tu seras autorisé à renoncer. T'as rien prévu dautre a part pioncer dimanche matin dfacon ?
MDP - Au secours par isa (invité) (62.34.253.xxx) le 04/04/13 à 14:18:36
pour 123...
si c'est vraiment une tendinite, il faut boire bcp (de l'eau !) + repos...et faire pipi très clair !
ms il y a plus de chance que tu somatises aussi ...c'est un grand classique...
oublies ton genou, prend le départ et profite ...
MDP - Au secours par isa (invité) (62.34.253.xxx) le 04/04/13 à 14:20:24
oups, c'était pour 213...le précédent msg !
MDP - Au secours par (invité) (213.215.47.xxx) le 04/04/13 à 14:24:36
ok merci, j'espère que vous êtes dans le vrai!
MDP - Au secours par Poupou (invité) (86.74.187.xxx) le 04/04/13 à 14:51:16
213 Force pas comme un dératé hein. Si cest vraiment une tendinite (il est possible que ton doc ne la detecte pas), il ne faut pas courir 42 km! lol
Donc sois particulierement a l'ecoute de ton corps (surtout de ton gnou !) sans psychoter dessus pour autant
MDP - Au secours par Al64 (invité) (82.121.232.xxx) le 04/04/13 à 14:53:03
Pour 213 et notre Bouric de service.
Tu disais en début de forum que tu allais voir ton généraliste... C'est chose faite, bravo.
Ceci dit, sans dénigrer en quoi que ce soit la médecine et le corps médical en général,
J'ai deux amis médecins urgentistes, un ami généraliste et un pote kiné. Les quatre courent depuis de nombreuses années et sont sous les 3h00.
Jamais ils n'ont osé me diagnostiquer une élongation et pour les claquages et autres déchirures ils m'ont proposer de confirmer leur diagnostique par d'autres moyens.
En d'autres termes, rien ne sert de "courir" chez son toubib pour se faire diagnostiquer.... une élongation... Un toubib un peu sérieux s'abstiendra de sortir ce genre de chose. Sauf si tu a à faire à un médecin du sport, auquel cas il te dira de bien t'amuser sur ta course...
Si tu as effectivement un truc qui t'empèche de courir, avec l'expèrience tu le sais tout de suite.
Si tu as peu d'expèrience, écoute les vieux pôtes et les autres coureurs et laisse tomber ton toubib de rhum qui n'a sans doute jamais couru de sa vie pour dire des trucs comme ça..
Bonne course à tous les deux, vous êtes les plus beaux...!
MDP - Au secours par (invité) (213.215.47.xxx) le 04/04/13 à 14:57:04
En fait je pensais à prendre un doliprane ou truc du genre histoire de masquer/atténuer la douleur pendant le marathon.
Si c'est réellement une tendinite, je risque quoi à courir 42 bornes dessus?
En fait j'ai déjà eu ce genre de douleurs sur l'autre genou, et j'avais continué à courir dessus et ça avait fini par passer. Le truc c'est que c'était pas du 42kms non plus!
MDP - Au secours par (invité) (92.90.20.xxx) le 04/04/13 à 15:33:36
Bouric
Baise un bon coup pour tirer ta crampe
Et c pas 2litres d'eau par jour c'est au moins trois, hydratation primordiale y compris jour dd la course ++++++
MDP - Au secours par (invité) (92.90.20.xxx) le 04/04/13 à 15:35:14
Et oublie les conseils foireux des pseudomedecin avec libuprofene : ca fait mal a estomac et ca deshydrate++++
Donc cest paracetamol.
MDP - Au secours par (invité) (80.13.29.xxx) le 04/04/13 à 15:37:38
bourric tirer sa crampe! lol
MDP - Au secours par bouric (invité) (62.129.4.xxx) le 04/04/13 à 16:51:39
Merci pour les conseils issus de tous les groupes verbaux (tirer-bourrer-prendre etc)
Pour info c'est une écho qui a montré la tendinite : inflamation des fibres musculaires
MDP - Au secours par Al64 (invité) (82.121.103.xxx) le 04/04/13 à 17:26:31
Pour répondre à 929020,
L'ibuprofène et non libuprofène ne déshydrate pas. Il est déconseillé aux personnes souffrants de déshydratation, ce qui n'est pas pareil et eux ne font pas de marathons...
Il est vrai que chez certaines personnes fragile de l'estomac, cela peut provoquer des douleurs.
Pour ce qui est de "tirer sa crampe" en "baisant un bon coup", il y a moyen de le dire plus élégamment.Il faut croire que ça en taraude certains tout au long de la journée, mais nous sortons du problème posé.
Par contre le fait d'avoir fait une éco qui pose le diag de la tendinite est intéressant.
Donc tranquille pour les deux derniers de toute façon.
Bon courage !
MDP - Au secours par amen man (invité) (192.223.140.xxx) le 04/04/13 à 17:28:32
merci AL64 !
MDP - Au secours par fan de al64 (invité) (80.13.29.xxx) le 04/04/13 à 17:34:07
merci al64 de venir ici recentrer le débat et le "tirer" vers le haut!
arf les gars du sud ouest y sont forts
MDP - Au secours par la modération (invité) (192.223.140.xxx) le 04/04/13 à 17:38:44
@AL64
merci de vous inscrire à kikourou
MDP - Au secours par Poupou (invité) (86.74.187.xxx) le 04/04/13 à 17:48:02
"Si c'est réellement une tendinite, je risque quoi à courir 42 bornes dessus?"
Je crois que tu risques, en plus de faire un marathon dans la souffrance, le doute, et le 'jen ai marre davoir mal' de t'abimer encore plus le genou, et de vraiment devoir mettre beaucoup de temps (de repos) avant que la tendinite ne guerisse completement.
Deja qu'en temps normal une guerison complete de tendinite cest mega long alors si tu tires dessus pdt 42bornes de suite...
MDP - Au secours par bouric (invité) (62.129.4.xxx) le 04/04/13 à 17:54:53
oouh la je parlais de tendinite, mais non c'est bein une élongation !!!!
MDP - Au secours par bouape (invité) (192.223.140.xxx) le 04/04/13 à 17:59:26
ohlalalala ben quelle histoire hein !
MDP - Au secours par Poupou (invité) (86.74.187.xxx) le 04/04/13 à 18:15:51
Mais non c'est pas toi, c'est l'autre bouric
MDP - Au secours par (invité) (86.70.118.xxx) le 04/04/13 à 18:38:14
Al64 : l'ibuprofène et non libuprofène...heureusement que tu relèves, corrige toi également, ce serait la première étape ;)
MDP - Au secours par Poupou (invité) (86.74.187.xxx) le 04/04/13 à 18:40:56
Soyons précis ! Sinon on peut aussi dire l'hibou prophète
Hihihi
MDP - Au secours par (invité) (195.132.146.xxx) le 05/04/13 à 06:11:44
@al64
Abruti tu iras dire aux pediatres que libuprofene ne deshydrate pas un enfant atteint de gastro par exemple il te riront au nez
Mais t'es un vrai donneur de lecons toi !
MDP - Au secours par (invité) (195.132.146.xxx) le 05/04/13 à 06:14:32
@al74 le donneur de lecons abruti : on ecrit ECHO et mon ECO lol !
Et si baiser te perturbe tu peux tjs aller te branler hihuhihihihihihihihuhi !!!
MDP - Au secours par bouric (invité) (62.129.4.xxx) le 05/04/13 à 10:59:37
Bon ben c'est foutu. Vu mon médecin ce matin qui me déconseille de le faire, sinon c'est claquage certain ! Alors certes je suis kamikaze, mais juqu'à un certain point (et de toutes façons j'ai mal à chaque pas, alors courir 42 km comme ça...)
Frustration, frustration :-( (et encore le mot est faible)
MDP - Au secours par Poupou (invité) (86.74.187.xxx) le 05/04/13 à 11:06:34
:(
Condoléances petit bouric
Il ne ta pas empeché de venir nous encourager; tu seras de lautre coté, cest une chance aussi !
MDP - Au secours par (invité) (77.206.247.xxx) le 05/04/13 à 11:13:02
Arf :(
MDP - Au secours par bouric (invité) (62.129.4.xxx) le 05/04/13 à 11:16:16
Oui je serai au bord de la route
Avec un (gros) pincement au coeur, certes, mais je serai là
MDP - Au secours par (invité) (213.215.47.xxx) le 05/04/13 à 11:21:21
je compatis, j'espère ne pas te rejoindre sur les bancs des spectateurs. De toute façon je pense pour ma part quand même tenter et j'aviserai en fonction de la douleur.
Bon courage à tou(te)s.
MDP - Au secours par Zoup (invité) (92.154.60.xxx) le 05/04/13 à 11:31:13
Pauvre bouric, c'est trop dommage. Tout cet entraînement pour rien.
Alors Tu seras au km 36?
MDP - Au secours par Poupou (invité) (86.74.187.xxx) le 05/04/13 à 11:39:26
Merci. On te reconnaitra
http://a134.idata.over-blog.com/258x301/1/14/05/75/bourrique.jpg
MDP - Au secours par manu (invité) (81.53.89.xxx) le 05/04/13 à 11:42:56
bouric,
dis-toi que tu prends la bonne décision. il vaut mieux renoncer que de risquer la grosse blessure qui te laisserait sur le carreau pour le reste de ta saison. c'est dur quand ça arrive aussi tard dans la préparation.
bon courage en tout cas.
MDP - Au secours par Am Stram Gram (invité) (37.160.32.xxx) le 05/04/13 à 12:13:21
:-(
En tout cas fait marquant bouric avec l âge devient raisonnable et t'inquiète ta prepa n'est pas perdu, trouve toi vite une course sympa genre un trail dans le vexin ;-)
enjoy tout de même ;-)
MDP - Au secours par (invité) (81.80.208.xxx) le 05/04/13 à 12:30:28
eh barrique, je t'achèt il licco ton dossar
on peut fair léchange au maraton expo si ca te gèn pa de venir jusqueu la (excuz j'abuz un peu mais je vai pas quan mm te paier leu takxi)
MDP - Au secours par 2h58 (invité) (77.206.247.xxx) le 05/04/13 à 12:30:46
pas con. marathon de la liberté en juin. ça te laisse plus de 2 mois pour te soigner et peaufiner une prépa déjà bien entamée.
je sais à quel point tu dois être dégoûtée. en 2011 accident de 2 roues et j'ai du céder mon dossard. les méga boulasses au marathon expo :(
bizzzzzzzzzzzz
MDP - Au secours par (invité) (92.90.16.xxx) le 05/04/13 à 12:43:30
Moi je fais londres le 21/4
MDP - Au secours par AmadeusZart (invité) (78.119.4.xxx) le 05/04/13 à 12:56:13
Comme quoi, malgré ton expérience (jeune, mais expérience quand même) de ces moments troubles d'avant marathon (liés notamment à l'apparition d'une fatigue/usure physique et mentale) tu n'as peut-être pas su faire les bons choix face aux alarmes...
Certes, rien ne dit qu'en t'accordant une vraie semaine de repos (avec coupure complète) jusqu’à l'épreuve dès lors que tu tirais ta propre sonnette, ta blessure ne serait pas survenue durant ton épreuve Reine... Mais tu aurais pu prendre le départ...
Tu n'auras pas la réponse cette année.
Les réponses et expériences des uns et des autres ne sont pas toujours transposables (à l'identique) sur soi. Et parfois, mieux vaut plutôt s'écouter soit qu'en écouter d'autres. Tous les coureurs ne sont pas façonnés d'une résistance physique et musculaire égale.
Désolé pour toi, et donc cette fois, ba bon repos...
MDP - Au secours par laura (invité) (194.119.85.xxx) le 05/04/13 à 13:34:07
Comme je comprends ta frustration mais tu est raisonnable, cela serait une folie d'y aller si tu as mal déjà en courant 10m.
Il y a sinon fin mai le marathon du Mont Saint Michel..peut être d'ici là tu sera en forme.
Courage et repos !!
MDP - Au secours par (invité) (77.206.247.xxx) le 05/04/13 à 13:36:21
"pan!".........
après avoir lu le com d'amadeus............
MDP - Au secours par AmadeusZart (invité) (78.119.4.xxx) le 05/04/13 à 13:47:42
De loin, je préfèrerais un simple et petit "tilt"...
:-)
MDP - Au secours par CPAM (invité) (192.223.140.xxx) le 05/04/13 à 13:48:45
hésite pas à passer une IRM le 'zart si t'es blessé par une rafale !
c'est la maison qui régale !
MDP - Au secours par AmadeusZart (invité) (78.119.4.xxx) le 05/04/13 à 14:06:33
J'en ai jamais passé de ma vie, et tes rafales (me) font flop...
Dois-je en conclure que t'es mauvais ? ;-)
MDP - Au secours par bouape (invité) (217.111.195.xxx) le 05/04/13 à 16:49:34
Alors, ça a donné koi ce mare à thon ?
MDP - Au secours par (invité) (195.132.146.xxx) le 05/04/13 à 23:34:11
Moi je fais londres le 21
MDP - Au secours par (invité) (195.132.146.xxx) le 05/04/13 à 23:41:22
@laura
Comme je comprends ta frustration mais tu est raisonnable, cela serait une folie d'y aller si tu as mal déjà en courant 10m.
Il y a sinon fin mai le marathon du Mont Saint Michel..peut être d'ici là tu sera en forme.
Courage et repos !!
T bonne toi !!!
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