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800m-1000m par (invité) (83.203.191.xxx) le 04/04/13 à 14:11:06
avec une séance 10*(100m-200m) r=1'30 entre les 100 et 200 réalisé entre 15et16s pour les 100 et entre 31et32 pour les 200 quel peut etre l'objecti sur un 800m ou 1000m dans 2semaines?
800m-1000m par Didier (invité) (93.0.155.xxx) le 04/04/13 à 14:17:23
Surement bien moins de 3mn au 800m et moins de 4mn au 1000m.
800m-1000m par (invité) (83.203.191.xxx) le 04/04/13 à 14:26:24
merci didier j'aurai du préciser que j'ai des records en 2'12 (800) et 2'53 (1000)
800m-1000m par (invité) (109.212.117.xxx) le 04/04/13 à 14:31:51
Franchement aucune idée. Pourtant j'ai antrainé de nombreux coureurs de 800m.
Mais cette séance me semble inappropriée...
800m-1000m par Didier (invité) (93.0.155.xxx) le 04/04/13 à 14:32:31
Comme je le dis souvent je ne donne jamais de temps en compétition d'après une ou des séances d'entraînement ce n'est pas fiable.
Maintenant dans la mesure ou tu es dans un club et que tu pratiques l'athlétisme sérieusement je pense que ton entraîneur, tes copains d'entraînement et toi savent approximativement ce que tu peux réaliser et c'est pas sur un forum à 90% de coureurs route trail qui ne connaissent peu de chose sur la piste vont pouvoir te renseigner.
800m-1000m par SERGE92 (membre) (90.2.82.xxx) le 04/04/13 à 14:34:29
.....+1
800m-1000m par (invité) (83.203.191.xxx) le 04/04/13 à 15:01:03
@ didier tu as raison, mais c'etait aussi et surtout une question pour me rassurer.
evidemment cette séance est incluse avec d'autre séance, 5*300 en 50-51s par exemple.
pour la personne qui trouve cette séance innaproprié peut elle m'expliquer? c'est pas une séance spé 800 effectivement mais l'objectif de la saison n'est pas ce 1000 dans 2 semaines non plus
800m-1000m par (invité) (92.130.70.xxx) le 04/04/13 à 17:29:39
5x500 avec cb de récup ??
Je vais faire un 1000 record en salle sur 800 2"11 (mais capable de mieux) je dois valoir 26"9/27 sur 200 donc pas super rapide... Je pense viser entre 2"45 et 2"50.
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