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cap et jeûne par JuSport (invité) (88.165.216.xxx) le 06/04/13 à 21:55:12
Hello, quelqu'un a deja fait un jeûne sur une 5 jours ou 1 semaine tout en continuant a courir ?
Merci !
cap et jeûne par violette (invité) (90.6.106.xxx) le 06/04/13 à 22:23:12
Pourquoi cette question, tu veux essayer et si oui dans quel but?
cap et jeûne par AmadeusZart (invité) (78.119.4.xxx) le 06/04/13 à 22:33:04
Envie de voir les mouches voler ou la lumière briller au bout du tunnel ?
cap et jeûne par violette (invité) (90.6.106.xxx) le 06/04/13 à 22:33:52
Ah ce stade je pencherais pour la deuxième hypothèse.
cap et jeûne par serge (invité) (88.179.188.xxx) le 06/04/13 à 23:05:11
Dac' avec Amadeus et Violette!!
Idée complètement débile et en plus irréalisable!
Ps: Violette, t'en es où avec la musculation de tes mollets? ;-))
cap et jeûne par JuSport (invité) (88.165.216.xxx) le 06/04/13 à 23:50:15
Je suis sous dialyse (qu'un seul rein) et il est reconnu que le jeûne détoxe et est très bon pour la santé quand on le fait intelligement. Je suis hyper suivie comme vous pouvez l'imaginer
je le fais tous les ans a la même période, entrée dans le printemps
un gars m'a dit qu'il avait continué a courir pendant son jeûne, mais j'aurais aimé avoir d'autres info avant de le faire. Toutes les personnes qui jeûnes continuent a bosser, se speeder pour aller chercher les gossses a l'école ... au bout de quelques jours on sent une énergie incroyable, contrairement a ce qu'on pourrait penser. D'ou ma question. Est ce que c'est une energie suffisante pour courir ?
Mais je remercie du fond du coeur la bonne âme qui balance des "débile" sans rien connaitre ni avoir envie de.
cap et jeûne par (invité) (78.227.160.xxx) le 07/04/13 à 00:34:49
t'utilise quelle méthode de détox ?
cap et jeûne par sofyan (invité) (88.180.1.xxx) le 07/04/13 à 04:04:53
Si tu t'abstiens de manger, mais que tu continues de boire, c'est une chose.
Mais si t'arrête de boire complètement durant la journée, ça flingue les reins et ça les fait travailler plus.
Pour la simple raison que si t'as pas d'eau, les déchets seront concentrés dans le peu d'eau qu'il restera dans ton corps.
Conclusion: moins y'a d'eau, plus les reins sont sollicités.
J'ai travaillé dans un service de diététique, encadré par un médecin spécialiste en gastro entérologie.
Avises en ton médecin, avant d'entreprendre quoi que ce soit, auquel cas, tu joues à un jeu dangereux.
Sportivement.
cap et jeûne par serge (invité) (88.179.188.xxx) le 07/04/13 à 06:44:50
Jusport:
Je n'ai pas dit que tu es débile, j'ai dit que c'est l'idée qui est débile!!!! C'est pas pareil.
Et j'en suis encore plus convaincu maintenant que tu as donné des détails sur ta motivation. Même si je la comprends mieux!
Il ne faut pas jouer avec le feu, surtout dans ton cas. Demande a ton médecin plutot que sur un forum. Une semaine sans sport c'est pas la mort.
Concernant l'énergie, j'ai déja entendu ce phénomème, je me souviens pas de détails, mais ne pas s'y fier.
cap et jeûne par AmadeusZart (invité) (78.119.4.xxx) le 07/04/13 à 08:36:32
Hello.
Si tu veux courir une dizaine de mètres tous les jours dans ton jardin, ça devrait peut-être se faire (comme le "reste"; allez chercher les gosses à l'école, bosser...) (quoique ça dépend du boulot)...
Les trucs débiles sont balancés rapidement, mais ta question était très sommaire...
Après, je pense aussi que tu te trompes d'interlocuteurs pour poser une telle question. Demande justement à celles et ceux qui s'occupe de ton suivi; ils connaissent bien ta situation et ses spécificités qu'aucun ici ne sera en mesure d’apprécier.
Bien bon courage à toi !
cap et jeûne par violette (invité) (90.6.106.xxx) le 07/04/13 à 09:20:48
Serge, je te dirai ou s'en est après l'urban trail!
A la personne sous dyalise, dans ce cadre c'est effectivement different.
Niveau detox pour le rein une chose qui fonctionne super bien c'est la cure de breuss:http://cure-de-breuss.blogspot.fr/.
Le faire à l'entrée du printemps, je vois que tu es pas mal renseigné, mais à l'horloge biologique il faut le faire selon le calendrier lunaire donc en même temps que le début du printemps chinois!
Par contre pour courir ou pas je ne sais pas, je sais que après le jeûn il est vrai que ça redonne une energie phénoménale, mais durant un quelquonc jeûn? La seule chose que je sais c'est qu'il faut marcher et ce concentrer sur la réspiration dîte inversée.
Pour plus de renseignement avec un socle plus concrèt il faudrait dès lors se tourner vers un naturopathe.
cap et jeûne par Ailo (invité) (2.11.219.xxx) le 07/04/13 à 12:12:39
C'est drôle toute cette ignorance qui entraîne cette méchanceté. Très courageux aussi, planqué derrière un écran.
Beaucoup m'ont l'air ici en jeûne intellectuel, ça ne vous empêche pas d'écrire.
Pas mal d'étude ont eu lieu en allemagne, aux USA et en Russie. Sur des jeûne, même longs, courir est tout à fait possible. Une activité physique est même recommandée. Pas d'effort violent, mais plutôt de l'endurance.
cap et jeûne par JUL9 (invité) (109.14.199.xxx) le 07/04/13 à 12:23:06
Les musulmans pratiquants sportifs de haut niveau prouvent qu'il est possible de concilier les 2, non?
A voir quelles précautions ils prennent pour que ce soit viable...
cap et jeûne par violette (invité) (90.6.106.xxx) le 07/04/13 à 13:08:15
Durant leur période de jeûne, les musulman se nourrissent tout de même après le couché du soleil!
Certes, ce n'est pas indissociable mais bien plus qu'un suivit, c'est un accompagnateur.
cap et jeûne par trape (invité) (90.37.94.xxx) le 07/04/13 à 13:47:55
@JuSport
Parlez-en à votre néphrologue car quand on a une insuffisance rénale (IR) avec la nécessite d'une dialyse, on ne s'amuse pas à forcer son organisme; et le jeune que vous envisagez va augmenter votre catabolisme musculaire, avec une production plus importante de déchets azotés ce qui n'est pas recommandé en cas d'IR.
cap et jeûne par JUL9 (invité) (109.14.199.xxx) le 07/04/13 à 13:49:27
Oui effectivement. Les périodes de ramadan en été sont donc plus exigeantes pour l'organisme. J'imagine que le quidam de ce post qui évoque sa période de jeûne ne s'abstient pas complètement de boire et de manger pendant 5 jours. Si?
cap et jeûne par Didier (invité) (93.0.155.xxx) le 07/04/13 à 14:00:22
J'ai connu un coureur qui me disait pratiquer le jeun au début 24h avant la compétition ensuite 48h et la dernière fois que j'avais parlé avec lui 72h avant les marathons et c'était un coureur sous les 2h30.
Vrai faux je ne sais pas, je me souviens plus du nom de ce coureur et même si je m'en souvenais je vous ne le dirai pas, par contre si j'ai quelques doute sur les 72h avant je crois qu'il était capable de jeuner 48h avant la course.
Encore une fois je vous déconseillerai cette pratique, mais pour lui si cela était vrai apparemment cela ne lui posait pas de problème.
Si ce coureur se reconnait ou quelqu'un qui l'a connu ou cotoyé peut ou peuvent en témoigner ou le démentir ne pas hésiter à venir sur ce post.
Didier
cap et jeûne par Didier (invité) (93.0.155.xxx) le 07/04/13 à 14:03:01
Oui mon regard envers lui était plus celui que l'on ferait vers un pas extra terrestre, mais un je trouve plus le mot, pour le moment je prendrai "marginal", mais c'est pas le mot que je cherche et qui convient.
cap et jeûne par JUL9 (invité) (109.14.199.xxx) le 07/04/13 à 18:42:17
Excentrique? extravagant? farfelu?
cap et jeûne par Didier (invité) (93.0.155.xxx) le 07/04/13 à 18:43:37
C'est pas l'un des 3 mots que je recherchai, mais il me revindra.
cap et jeûne par AmadeusZart (invité) (78.119.4.xxx) le 07/04/13 à 19:09:34
Abracadabrant ?
Anormal ?
Atypique ?
Biscornu ?
Bizarre ?
Bizarroïde ?
Curieux ?
Différent ?
Distinct ?
Étrange ?
Original ?
Paradoxal ?
Particulier ?
Saugrenu ?
Spécial ?
Singulier ?
cap et jeûne par Da Silva (invité) (83.193.87.xxx) le 07/04/13 à 19:18:36
Jeûner, c'est ne rien manger mais boire est autorisé car vital.
En principe, seule de l'eau doit être bue.
A des fins thérapeutiques, on autorise des jus de légumes ou des fruits en plus de l'eau.
Le jeûne se révèle efficace après le 3ème jour et évidemment les 3 premiers jours sont les plus durs à passer.
Ensuite, au 4ème jour, le corps s'est habitué à cette privation et les choses deviennent plus faciles.
Le jeûne est une pratique ancestrale intégrée dans plusieurs religions mais en dehors de toute croyance transcendantale, son but est avant tout thérapeutique et il peut être plus ou moins prolongé.
Il est encadré dans certains pays comme le serait une cure thermale en France. Le séjour est/était remboursé (en Russie et en Allemagne notamment).
C'est une méthode qui vise à purifier et à guérir de certains maux (problèmes articulaires par exemple).
Le mieux-être vécu à l'issue d'une période de jeune (y compris pendant d'ailleurs) fait consensus.
Au pire, ça ne fait rien mais bien souvent ça guérit ou diminue les douleurs.
L'activité physique modérée (la marche par exemple) est non seulement autorisée mais recommandée.
La reprise des repas à l'issue de la période de jeûne doit se faire progressivement et là-aussi, 'vaut mieux qu'elle soit encadrée.
Je raconte tout ça mais ce ne sont là que des choses vues, lues et expérimentées par des personnes de mon entourage.
Moi-même, je n'y arrive pas car d'une part, je ne souffre de rien (ou bien alors je ne le sais pas) donc pas trop motivé et d'autre part, je suis un gros mangeur et devant le jeûne, je me sens comme un gros fumeur qui doit stopper la clope du jour au lendemain...impossible.
cap et jeûne par Didier (invité) (93.0.155.xxx) le 07/04/13 à 19:22:22
Atypique ou original correspond plus mais c'est pas encore le mot exacte que je cherche.
cap et jeûne par (invité) (88.179.44.xxx) le 07/04/13 à 19:44:24
L'adaptation et la résistance au jeûne prolongé observée chez l'homme, mais également chez certains oiseaux (migrateurs, pingouins), a été modelée par l'histoire de l'évolution2.
La faculté de stocker des réserves avec un maximum d'efficacité, conjuguée à l'utilisation très efficiente de ces substrats, a permis à l’homme de survivre et même de se développer dans des conditions très peu favorables du point de vue alimentaire, ceci jusqu'à une période très récente de l'histoire en Europe, mais encore actuellement dans de nombreux pays en voie de développement3.
La consommation de nourriture sous forme de repas réguliers, courante dans les pays développés, est récente. En effet, cette situation d'abondance permanente n'est possible que depuis quelques dizaines d'années et uniquement pour une fraction limitée de la population mondiale. Notre patrimoine génétique semble moins adapté à cette situation d'alimentation permanente qu'à celle du jeûne. Il est ainsi explicable que le corps rencontre des difficultés lorsqu'il ne jeûne pas, « Notre évolution nous a destiné à résister au manque »4.
Cependant une privation protéino-énergétique suffisamment[évasif] prolongée, entraîne une sensibilité aux infections liés à l'altération des défenses immunitaires, et peut finalement aboutir au décès. Classiquement, on considère qu'une réduction de 50 % de la masse protéique est incompatible avec la vie5.
Le Dr Otto Buchinger a été le premier scientifique de l'Europe de l'ouest à s'intéresser à ce sujet, bien qu'en URSS de nombreuses études scientifiques aient été conduites depuis quarante ans, n'ont jamais été traduites et sont restées méconnues en occident. Ces études auraient montré des améliorations remarquables dans certaines affections telles que le diabète sucré, la polyarthrite rhumatoïde et d'autres rhumatismes, L'hypertension artérielle (HTA), l'asthme, l'insuffisance cardiaque ou l'allergie. « Le jeûne stimulerait les forces curatives de l'organisme »4.
Plus récemment, le Pr Valter D. Longo, biogérontologue a publié des recherches qui ont mis en évidence des effets spectaculaires dans le domaine de la cancérologie6.
Les cures de jeûne sont remboursées dans certains pays, mais la recherche dans ce domaine bénéficie de peu de subvention4. De plus ce type d'approche ne doit pas être considéré comme une solution à elle seule, mais elle est aussi « révélatrice de notre capacité à penser autrement »7.
cap et jeûne par AmadeusZart (invité) (78.119.4.xxx) le 07/04/13 à 19:49:05
- « son but est avant tout thérapeutique et il peut être plus ou moins prolongé. »
… Il est aussi pratiqué de manière bien moins volontaires par certaines personnes... (qui ne sont pas anorexiques pour autant).
Qu'elles soient dans la rue, ou avec les 30 derniers jours du mois difficile...
D'ailleurs, la pratique du jeûne est sans doute à la hausse, air du temps oblige.
Mais je fais (encore) du hors-sujet.
cap et jeûne par violette (invité) (90.6.106.xxx) le 07/04/13 à 20:06:42
"Abracadabrant ?
Anormal ?
Atypique ?
Biscornu ?
Bizarre ?
Bizarroïde ?
Curieux ?
Différent ?
Distinct ?
Étrange ?
Original ?
Paradoxal ?
Particulier ?
Saugrenu ?
Spécial ?
Singulier ?
"
Tel un jean-Baptiste Grenouille avec la folie en moins!
"Les cures de jeûne sont remboursées dans certains pays, mais la recherche dans ce domaine bénéficie de peu de subvention4. De plus ce type d'approche ne doit pas être considéré comme une solution à elle seule, mais elle est aussi « révélatrice de notre capacité à penser autrement »7."
Avec le cortex alimentarus qui tend peu à peu à prohiber toutes medicine alternative en France, ce n'est pas demain que ça sera remboursé par la sécu.
"Mais pourtant la sécu rembourse un peu d'homéo, le sport prescrit me direz-vous", et moi "de la poudre aux yeux" vous repondrais-je.
Le jeun hydrique peut êytre utilisé pour des maladies phases terminal comme si "le corps mangeais la maladie".
Outre tout ça, je pratique les mono-diète 1 journée par semaine et ça réussit pas mal pour la cap également.
cap et jeûne par JuSport (invité) (88.165.216.xxx) le 08/04/13 à 19:40:46
Merci pour vos messages.
Impossible de ne pas boire, dans mon cas mais aussi pour toute personne normalement constituée :0)
Les médecins me disent ce qu'ils me disaient avant mes 2 grossesses : impossible !! ;0) ... sans rire, la majorité disent qu'en endurance douce c'est bon.
Ils sont de plus au courant de toutes les fois ou j'ai jeûnés : début, milieu, fin ...
j'avais envis d'avis de gens non sous dyalise, c'est un phénomène naturel des "marginaux, originaux, a coté du moule ... " comme vous dites si bien :0)
Merci !
cap et jeûne par JuSport (invité) (88.165.216.xxx) le 08/04/13 à 19:42:00
envis d'avis, c'est pas très beau ça, sorry !
cap et jeûne par violtte (invité) (90.6.106.xxx) le 08/04/13 à 20:11:11
Tu dis ça mais des personnes font tout de même des jeuns sec! (grâves maladie terminales souvent!)
"impossible", tes medecins ont-ils essayés avant de dire impossible?
En endurance douce oui, mais je pense (penser= pas très rationnel), que tu devrais y aller crescendo, en debutant par de la marche assez active pour finir endurance course douce!
Bon, comme je suis une "marginal, originale, à coté du moule", je te conseil de faire la cure de breuss, renseigne toi sur le chlorure de magnesium et tout ce qui est medecine parralèle. Quant aux jeûn il aide aux cellules à se regenerer mais ces periodes sont plus tournés vers le meditation, yoga, marche en foret que course à pied. Et si tu veux également travailler ton souffles et tes poumons, mets toi à la pratique instrumentale d'un vent ou d'un bois, d'un angle c'est complémentaire à la cap!
cap et jeûne par Hatz' (invité) (80.15.111.xxx) le 09/04/13 à 08:53:17
J'ai un pote qui voyant mon beau corps sexy, au lieu de me faire des avances s'est plutôt mis à la càp. C'est un trompettiste confirmé et il s'est mis au sport pour travailler son souffle... et ben je l'ai marave alors que je n'ai jamais fait d'un instrument (à part du pipeau peut être).
Enfin bref, la capacité pulmo, avec un bon instrument à vent, c'est quand même un sacré boulot, mais comment expliquer qu'à 9km/h, il n'arrivait plus à parler...
cap et jeûne par (invité) (90.40.32.xxx) le 09/04/13 à 11:27:03
… Il est aussi pratiqué de manière bien moins volontaires par certaines personnes...
La paresse intellectuelle de "ces" certaines personnes ne leur procure pourtant pas souvent le jeûne,mais plutôt l'excés de calories.
cap et jeûne par AmadeusZart (invité) (78.119.4.xxx) le 09/04/13 à 12:56:34
- « La paresse intellectuelle de "ces" certaines personnes ne leur procure pourtant pas souvent le jeûne »
?
On ne parle pas de la même chose.
Quand c'est pratiqué de manière « bien moins volontaire » c'est pratiqué quand même !
Et la paresse intellectuelle n'a pas forcément un lien avec ce type de pratique imposé.
Les clodos dans la rue ne sont pas plus cons que moi, ni même que toi, même si ça va pas te plaire ! Hein !?
;-)
- « je l'ai marave alors que je n'ai jamais fait d'un instrument »
Est-ce que pour ta pratique capiste fais de toi un bon trompettiste ou plutôt un type capable de sortir facilement des sons de l'instrument musical de ton pote ?
JuSport ; Si tu n'a pas de contre-indication à la pratique en dehors de tes périodes de jeun (?), il te reste alors à être patiente et/ou compenser par d'autres activités qui te soient possible...
cap et jeûne par AmadeusZart (invité) (78.119.4.xxx) le 09/04/13 à 13:00:31
Est-ce que ta pratique capiste fait de toi un bon trompettiste ou plutôt un type capable de sortir facilement des sons de l'instrument musical de ton pote ?
(Que j'ai voulu écrire pour Hatz')
cap et jeûne par Hatz' (invité) (80.15.111.xxx) le 09/04/13 à 15:13:58
"un type capable de sortir facilement des sons de l'instrument musical de ton pote ?"
T'es vraiment un gros dégueulasse.
cap et jeûne par violette (invité) (90.6.106.xxx) le 09/04/13 à 16:25:16
Utiliser la pratique instrumentale en course à pied, c'est comme un philosophe juriste. Quand on comprend certaines finsesse on peut les assimiler, mais faut-il encore les comprendre
cap et jeûne par Hatz' (invité) (80.15.111.xxx) le 09/04/13 à 17:23:13
Là je ne comprends plus rien...
(Ce n'était pas toi au parc et sur les quais hier avec un collant noir, un coupe-vent bleu clair et une foulée bondissante de gazelle tel l'animal en ballade dans la brousse africaine sur un soleil couchant dont la lumière et doucement ondulée en vibrantes volutes par la chaleur de ton corps... merde je m'égare)
cap et jeûne par violette (invité) (90.6.106.xxx) le 09/04/13 à 19:02:13
C'est difficile à faire comprendre, mais à partir d'un certain moment, d'un degrèe de subtilité on peut mélanger les genres, utiliser ses compétences d'un domaine dans un autre.
Quand je parle de pratique instrumentale qui necessiste le souffle, le rapport avec la course à pied c'est la respiration inversée, mais aussi la passion du jeu instrumentale que l'on peut calquer à la course à pied,mais aussi penser/ entendre les morceaux de musique que l'on pratique pendant qu'on cours, car quand on pense à autre chose, l'esprit n'est plus focaliser sur une douleur qui pourrait venir, par la lassitude peut être à un moment de courir, ça distrait l'esprit le course passe plus vite!
Non ce n'étais pas moi!
Bleu clair, bleu clair... tu sais bien qu'une violette est en violet!
cap et jeûne par Hatz' (invité) (84.99.88.xxx) le 09/04/13 à 20:59:50
Je deviens psychotique, je regarde avec un oeil torve et affolé, tout ce qui porte du violet au parc maintenant.
cap et jeûne par violette (invité) (90.6.106.xxx) le 09/04/13 à 21:27:47
I'm big sister and I watching you.
Who I am? I'm purple.
Sois paranoïaque je suis partout et je surveille tes moindres faits et gets!
cap et jeûne par merritxell (invité) (109.210.255.xxx) le 25/02/15 à 23:03:53
Je réponds peut-être tard, mais j'ai effectué 2 jeûnes de 5 jours , le dernier il y a 4 mois. Je n'ai pas de problème de santé, mais quelques problèmes de digestions et sur les conseils d'un ami, je me suis lancé.
Pour faire court, oui je te le recommande.
Oui tu peux aller courir, mais inutile de te dire que jeûne + fractionné = impossible .Prefere l'endurance, petite sortie entre 50mn et 1h20 allure très très lente.
les 2eme et 3eme jours sont les plus durs, car tu es fatigué et tu as faim. Ces jours là, si tu ne peux aller courir, va marcher un peu.
Pour ma part, durant un jeûne, je ne peux pas travailler, regarder la télé, jouer sur mon portable ou autre. Tout ça va trop vite pour moi. J'ai besoin de calme mais bizarrement, tu me poses sur une chaise et je prends plaisir à regarder les gens. 5 jours de jeûne valent 1 mois de vacances, c'est mon avis.
La sortie du jeûne se fait très bien ,tu as la forme, beaucoup d'énergie, mais pour la course à pied, il me faut autour de 5 jours avant de retrouver toutes mes capacités.
Pendant le jeûne, tu perds du poids mais pour ma part je reprends tout très vite sans me goinfrer, juste en mangeant normalement.
Je vais refaire un jeûne d'ici peu, avant d'attaquer la saison des courses.
Voilà j'espère que ça te sera utile et que ça te rassurera.
Petit conseil, prepare un peu ton jeûne avant de le commencer. Quelques jours avant commence à ne pas manger trop de céréales, de plats lourds, de viande. Prefere les légumes et les fruits, à volonté. De même à l'arrêt du jeûne.
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