le marathon de senart apres le MDP

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le marathon de senart apres le MDP par (invité) (62.134.53.xxx) le 14/04/13 à 20:06:02

on vient de me proposer un dossart pour senart

j'ai fais le MDP en 3h55

c'est vraiment raisonnable a votre avis ?

ca feras que 3 semaines de recup

sportivement

le marathon de senart apres le MDP par (invité) (82.227.97.xxx) le 14/04/13 à 20:15:03

non

le marathon de senart apres le MDP par (invité) (89.226.214.xxx) le 14/04/13 à 20:16:27

si ton corps en est capable, Oui

le marathon de senart apres le MDP par marcopolo (invité) (37.116.101.xxx) le 14/04/13 à 20:16:47

Je courrai le marathon de la baye de Mont Saint Michel après Paris (3h42).
Je crois que tu peux le faire sans trop de difficultés, Le gros de l'entrainement tu l'as déjà fait. Maintenant c'est seulement une question de tete...

le marathon de senart apres le MDP par (invité) (62.134.53.xxx) le 14/04/13 à 20:22:58

j avoue j ai repris ce week end et les jambes etaient lourdes

je fais aussi un trail 30KM le 28 /04

le marathon de senart apres le MDP par andin (invité) (134.171.86.xxx) le 14/04/13 à 20:24:11

Les marathoniens confirmés à haut kilométrage hebdomadaire récupèrent mieux et plus vite, ils peuvent enchaîner les marathons rapprochés. Voir le chapitre "Multiple Marathoning" dans "Advanced Marathoning" de Pfitzinger & Douglas, qui indiquent quand même qu'il faut être un peu fada ou bien un pro pour le faire.

Pour le commun des mortels, on doit peut-être penser à récupérer puis reprendre progressivement.

le marathon de senart apres le MDP par Frédéric (membre) (82.123.224.xxx) le 14/04/13 à 20:39:21

" je fais aussi un trail 30KM le 28 /04 "

Un trail de 30 km le 28 avril puis le marathon de Sénart trois jours plus tard ?

Fred

le marathon de senart apres le MDP par (invité) (37.116.101.xxx) le 14/04/13 à 21:31:35

"je fais aussi un trail 30km le 28/4"

Eh bien, ou le trail 30km ou le deuxième marathon!

le marathon de senart apres le MDP par (invité) (81.249.86.xxx) le 14/04/13 à 21:58:11

Je ne vois pas comment tu peux envisager un trail le 28 et un marathon le 1 er, si en plus tu as encore les jambes lourdes aujourd'hui.
Enfin, c'est toi qui vois, mais je pense que c'est couru d'avance ;-)

le marathon de senart apres le MDP par (invité) (195.132.146.xxx) le 14/04/13 à 22:22:22

Bien entrainer on peut parfaiteument courrire plusieures maratathons annuel chaque anner.
Le recorr c un kapeurr ki en courre 62 parr an soie un parr seumain.

le marathon de senart apres le MDP par (invité) (82.124.2.xxx) le 14/04/13 à 22:23:28

justement, c'est pas couru mais flingué des jambes et de la tete!

le marathon de senart apres le MDP par Frédéric (membre) (81.64.79.xxx) le 15/04/13 à 11:10:09

Et le 5 mai il y a le marathon du Mont Saint-Michel...

Fred

le marathon de senart apres le MDP par (invité) (82.242.117.xxx) le 15/04/13 à 11:38:01

j'hesitais à faire le marathon de senart après celui de paris, finalement je fais le 10 km de senart , plus raisonnable.

le marathon de senart apres le MDP par Dolokhov (membre) (87.231.102.xxx) le 15/04/13 à 12:43:42

L'année dernière, j'ai couru Le marathon de Nantes (3h22) qui avait lieu le même jour que celui de Paris, puis deux semaines après, Sénart, mais pas à 100 % (3h33). 5 jours après, j'avais suffisamment récupéré pour mon premier triathlon de l'année, et encore une semaine après pour les championnat de France de duathlon longue distance à Cambrai. Cette année, il n'y a pas deux, mais trois semaines ! Donc ça doit être plus que jouable si tu as fini Paris avec de bonnes sensations. Je comptais d'ailleurs aussi enchaîner Paris (3h11 cette année) et Sénart cette saison, mais je compte me rabattre sur les 100 km de Vendée le 11 mai... En revanche, si pendant le MDP tu as ressenti la moindre gêne, du type douleur tendineuse, ou si tu as ressenti des courbatures pendant plus de 2-3 jours après la course, peut-être vaut-il mieux renoncer...

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