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Préparation 2013 par (invité) (138.231.176.xxx) le 18/04/13 à 11:44:17
Bonjour à tous,
J'ai besoin d'avis d'expert car encore débutant dans le running je prévois de faire une marathon d'ici la fin de l'année (peut-etre celui d'Orléans le 17 novembre étant de la région). J'aimerais également faire un petit 15km le 26 juin et les 20km de Tours le dernier dimanche de septembre. Ma question est de savoir es ce que je prépare en prenant les courses les unes après les autres ou si je prend un programme pour un marathon auquel j'introduit les deux autres courses ? Que me conseillez vous ? Merci d'avance ;)
Préparation 2013 par Staciu (membre) (138.231.176.xxx) le 18/04/13 à 17:02:27
Es ce qu'un peu m'informer ?
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