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premiere sortie par carine40 (invité) (87.89.163.xxx) le 28/04/13 à 16:58:14
Bonjour à tous!
Ca y'est je viens de faire ma premère sortie en course à pied!!
En bonne débutante je n'est pas pris de montre oups!!
J'ai courru 5km en moins d'une heure c'est déjà ça sur un parcour sportif avec petite descente et petite cote pour commencer ça calme!!
Mes impressions, c'était dur mais pas insurmontable et je souhaite progresser donc si vous avez des conseils pour ma prochaine sortie de mercredi je suis preneuse.
premiere sortie par violette (invité) (86.204.118.xxx) le 28/04/13 à 17:10:03
Document de Bben:
https://docs.google.com/uc?export=download&id=0BwkDV9KNUGkwZDBiNTFjYzAtNDkyMi00Y2MwLWE2Y2QtOTQwZTY3YTllZmQz
Pense à l'hydratation!
premiere sortie par Toile Cirée (invité) (86.209.230.xxx) le 28/04/13 à 17:30:05
violette
tu te sens investi d'une mission non ?
rassure moi
premiere sortie par violette (invité) (86.204.118.xxx) le 28/04/13 à 17:33:28
Non pourquoi?
Si c'est pour le lien de Bben que je ressors à chaque fois, c'est parce que j'ai la flemme de ré-ecrire ce qu'il dit dans son dossier.
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