Aller tout en bas au dernier message - Répondre au message - Retour au forum sur la course à pied
côte du cimetière à paris/st maurice par miguel (invité) (212.23.175.xxx) le 03/05/13 à 17:09:27
Bonjour à tous
Qui a l'occasion d'avoir déjà fractionné sur la terrible côte du cimetière ??
N'hesitez pas si vous prévoyez un entraînement la-bas, je m'y rend parfois.
Ce serait interessant de partager le type de seances que vous realisez labas
La côte fait 120M sur la partie haute pour 10% voire 12%
la dernière seance: 7xla côte à fond r3' en 19''-20'',avec un lactique terrible
D'en bas elle est dure aussi, du virage 180M avec la première portion un peu moins violente.
Aplus
miguel
côte du cimetière à paris/st maurice par k.j (invité) (109.214.137.xxx) le 03/05/13 à 19:41:39
T'es une choupette Miguel, c'est à peine un faux plat !
Répondre au message - Retour au forum sur la course à pied
Forum sur la course à pied géré par Serge