Aller tout en bas au dernier message - Répondre au message - Retour au forum sur la course à pied
temps de passage 1500 par (invité) (86.213.160.xxx) le 03/05/13 à 17:57:48
Quel sont les temps de passage "parfait" pour un 1500, partir vite le 1er 1000 ? tres regulier ? ... ?
pour realiser entre 4"25/4"30 passer :
300:52"
700:2"03
1100:3"14
1500:(?) (4"25)
temps de passage 1500 par Jet (invité) (77.196.28.xxx) le 03/05/13 à 18:03:08
Ce sont certainement pas des temps de passages parfait mais je vais te donner les miens lorsque je faisais aux environs des 4'25. Généralement ça donnait 1'25 au 500, 2'17 au 800, 2'55 au 1000, 3'33 au 1200 pour 4'24-25
temps de passage 1500 par (invité) (86.213.160.xxx) le 03/05/13 à 18:09:39
Merci Jet, je trouve ca régulier encore... normal qu'on commence un peu plus vite en général...
temps de passage 1500 par (invité) (86.213.160.xxx) le 03/05/13 à 18:10:26
tu valais combien sur 1000 a cette époque ?
temps de passage 1500 par (invité) (195.25.92.xxx) le 03/05/13 à 18:19:24
Le mieux c'est régulier et en général les temps de passage c'est 400/800/1200 ou 500/1000. En pratique souvent le premier 400 et le dernier 300 sont plus rapides. En championnat le rythme est souvent irrégulier, il faut faire des meeetings (saint maur) pour faire un temps.
temps de passage 1500 par (invité) (86.213.160.xxx) le 03/05/13 à 18:32:59
je le fais aux inter, c' est pour moi c' est les moments "ou on passe devant le chrono" le 300,700,1100
temps de passage 1500 par mowgli (invité) (82.232.107.xxx) le 03/05/13 à 20:27:32
de dépends de ton profils de coureur , je sais pour moi par exemple que le premier 500 je le fais toujours tres progressif ,
mon deuxieme 500 et toujours le plus rapide , sur le dernier je lache tt , j' ai l'impression d' accélérer mais c'est juste une impression car souvent sur mon 500 le moins rapide .
Apres cela dépends de la course ou tu cours aussi
temps de passage 1500 par Binks (invité) (89.89.35.xxx) le 04/05/13 à 16:16:24
Le problème du 1500 c'est que tu peux pas savoir si ta course sera rapide ou lente donc le mieux c'est qu'au 500 tu sois en dessous des 1'25 au 800 en dessous des 2'16 et au 1000 en dessous des 2'50 après faut que les 500 derniers mètres t'arrive bien à relancer c'est toujours plus facile à dire qu'à faire mais courage !!!
temps de passage 1500 par Jet (invité) (77.196.28.xxx) le 04/05/13 à 22:22:19
A l'époque je devais valoir aux alentours de 2'45 au 1000M je pense donc j'aurai certainement pu faire mieux sur 15 mais bon j'étais jamais vraiment à l'aise dans ce genre de course! Sinon d'accord pour les diffèrents 500M de la course pour moi c'était toujours le premier sensiblement plus rapide et le dernier le plus lent, en gros 1'25-1'29-1'30 avec un dernier 300 en 51, c'est surement ce qui ne m'a pas permis de faire mieux, le premier 500 trop rapide...
temps de passage 1500 par (invité) (90.12.183.xxx) le 04/05/13 à 22:48:35
Oh un athlete valant ne peut avoir les moyens de passer au 1000m en 2.50 ( c est déjà certainement son potentiel max sur 1000m ou presque ) apres il explose forcément.
temps de passage 1500 par (invité) (90.12.183.xxx) le 04/05/13 à 22:49:11
je parlais d un athlète valant 4.25 au 1500 !!
Répondre au message - Retour au forum sur la course à pied
Forum sur la course à pied géré par Serge